А я сорвался

[Vetochka3]

Срыв это ничего страшного. Но если тебе хочется сигарету, попробуй возьми ее в рот, но не прикуривай, просто посиди и подумай, а нужна ли зажигалка.... Ведь этот противный горький дым во рту, а потом извините очучение кошачьего помета, фууууу. Возвращайся на форум, не уходи в себя здесь правильно ребята говорят. А по поводу алкашки.... да не играет она никакой роли, это психология, расслабление, но в твоем случае лучше пока не пить.

 

[killer]

Не ожидал что столько народу переживает за мой провал.
Очень приятно ,аж за душу берет.

 

[Коко Брайс]

Я бы рад в парк бегом да ноги уже ни те уже шестой десяток.

Хах. Ты бы видел наших ребят в беговой. Много твоих ровесников. Потом необязательно бегать ставя при этом мировые рекорды.
Ты прав. Тебе сейчас бег противопоказан извиняюсь. Но прогулки полезны, нагрузку можно и нужно увеличивать плавно. Сперва ходьба, потом ходьба с подбегиванием, потом бег трусцой. Главное регулярность.
Все возможно поверь мне !

 

[Удалённый пользователь 8357]

Я уже почти четыре года не пью и живой. А уж как бросаю курить, можешь почитать в дневнике. Про попытки промолчу, не знаю сколько раз, от двух дней до месяца. Около 5 лет пробовал бросить. Думаю цифра 153 дня о чем то говорит)

 

[Vetochka3]

Я бы рад в парк бегом да ноги уже ни те уже шестой десяток.

Ой ли шестой десяток И че? Пусть не бегом, а походить подышать воздухом тем более сейчас осень, воздух свежий, и красиво красно-желто-зеленое все. Порадуйся миру вокруг себя!!!

 

[Удалённый пользователь 8357]

Хах. Ты бы видел наших ребят в беговой. Много твоих ровесников. Потом необязательно бегать ставя при этом мировые рекорды.
Ты прав. Тебе сейчас бег противопоказан извиняюсь. Но прогулки полезны, нагрузку можно и нужно увеличивать плавно. Сперва ходьба, потом ходьба с подбегиванием, потом бег трусцой. Главное регулярность.
Все возможно поверь мне !

Не знаю, я попробовал бегать, все легкие болят неимоверно)) Видимо ранооо

 

[killer]

• Да, можно и не пить ! У меня работа такая -водитель ГБР . Но был праздник днюхма дочери

 

[Удалённый пользователь 8357]

• Да, можно и не пить ! У меня работа такая -водитель ГБР . Но был праздник днюхма дочери

У меня 30 лет было и не пил, что еще может быть хуже?)))

 

[Коко Брайс]

Не знаю, я попробовал бегать, все легкие болят неимоверно)) Видимо ранооо

Легкие как буд то взрываются от нагрузки. Знаем, знаем )))
Че я заметил. Я бывший курильщик со стажем. нос всегда забит соплями потому что курильшик и потому что нос сломан.
Одним словом я даже когда шел пешком дышал через рот.
Бросил, прошел год ! Бегу такой толь ноябрь, толь декабрь не помню. И хлоп - епрст яж дышу носом ! Как то незаметно все произошло и плавно ! Приятный бонус такой...
Многим знакомо особенно тем кто занялся спортом что именно в моменты активности у нас легкие самоочищаются через кашель.
Паша вообще нагрузку можно принимать через 8 месяцев после того как забросил бычок в урну но это ведь общие сведения. Что то по немногу можно делать раньше

 

[killer]

Ой ли шестой десяток И че? Пусть не бегом, а походить подышать воздухом тем более сейчас осень, воздух свежий, и красиво красно-желто-зеленое все. Порадуйся миру вокруг себя!!!

Кстати ты бросила

Ой ли шестой десяток И че? Пусть не бегом, а походить подышать воздухом тем более сейчас осень, воздух свежий, и красиво красно-желто-зеленое все. Порадуйся миру вокруг себя!!!

А курить ты бросила в мой петьдесят второй день рождения

 

[Удалённый пользователь 8357]

Легкие как буд то взрываются от нагрузки. Знаем, знаем )))
Че я заметил. Я бывший курильщик со стажем. нос всегда забит соплями потому что курильшик и потому что нос сломан.
Одним словом я даже когда шел пешком дышал через рот.
Бросил, прошел год ! Бегу такой толь ноябрь, толь декабрь не помню. И хлоп - епрст яж дышу носом ! Как то незаметно все произошло и плавно ! Приятный бонус такой...
Многим знакомо особенно тем кто занялся спортом что именно в моменты активности у нас легкие самоочищаются через кашель.
Паша вообще нагрузку можно принимать через 8 месяцев после того как забросил бычок в урну но это ведь общие сведения. Что то по немногу можно делать раньше

Это ерунда. И плаваю и хожу по 10-30 км. И гантели с упражнениями. И на 20-25 этаж пешком поднимаюсь каждый день. Ничего, более чем нормально себя чувствую и кроме мышц периодически ничего не болит.

 

[Коко Брайс]

Это ерунда. И плаваю и хожу по 10-30 км. И гантели с упражнениями. И на 20-25 этаж пешком поднимаюсь каждый день. Ничего, более чем нормально себя чувствую и кроме мышц периодически ничего не болит.

Что ж молодец !

 

[Vetochka3]

• Да, можно и не пить ! У меня работа такая -водитель ГБР . Но был праздник днюхма дочери

А что такое ГБР,???

 

[Коко Брайс]

А что такое ГБР,???

Группа Быстрого Реагирования. Я тож там когда то работал ))

 

[Vetochka3]

Кстати ты бросила

А курить ты бросила в мой петьдесят второй день рождения

Я рада что даты совпали Поверь у меня стаж курения не меньше))) чем у тебя))) Не курю 1,5 месяца, общаюсь встодневке и ты знаешь ОЧЕНЬ ДАЖЕ НИЧЕГО))) В нашем возрасте курить бросать проще, у меня очень много друзей бросили уже)))

 

[killer]

А что такое ГБР,???

Группа Быстрого Реагирования или Грабитель Бандит Рецедивист, кому как нравится.

 

[Vetochka3]

Группа Быстрого Реагирования. Я тож там когда то работал ))

Аааааа!!! А на что надо реагировать???

 

[killer]

Я рада что даты совпали Поверь у меня стаж курения не меньше))) чем у тебя))) Не курю 1,5 месяца, общаюсь встодневке и ты знаешь ОЧЕНЬ ДАЖЕ НИЧЕГО))) В нашем возрасте курить бросать проще, у меня очень много друзей бросили уже)))

Спасибо Светик что поддержала

 

[Коко Брайс]

killer, Зовут то тебя как камрад ?
Я писал уже и повторюсь. С форума ни нагой. Тока свободное время тут тусуйся.
И тогда придут новые мысли, идеи, силы.
Проверено !

 

[Vetochka3]

Спасибо Светик что поддержала

Не за что!!!)) Меняй жизнь, меняй восприятие!!!) Поверь тебе понравится)) И реагировать на все еще быстрее будешь