15 лет зависимости...

[Tar-Tarka]

Курю уже 15 лет. Половина жизни отдана сигаретам... Устала ужасно. Последние 2-3 года пытаюсь бороться с собой, но пока безуспешно. Пробовала жвачки, пластыри... не помогло. Курить начала по глупости, за компанию. Постепенно я стала рабом сигарет. Бросала на месяц, потом начинала снова. Да что уж говорить, когда была беременна и то раз в месяц выкуривала сигарету.
Чего я только не делала. Покупала сигареты, выкидывала их в мусор, потом доставала их и шла курить. Резала пачку, а потом шла за новой. Так устала... Естественно, 15 лет курения сказываются на здоровье. Это и хроническая усталость и одышка после нагрузок. Со стороны выглядит ужасно... Сегодня я выкурила 2 сигареты. Только что была очередная последняя. Сейчас я очень хорошо понимаю зависимых людей. По сути алкоголизм, игромания и наркомания - все из той же серии.
Я понимаю, что бросить курить без собственной силы воли и работы над собой не поможет ни один форум или психотерапевт. Желание у меня огромное, и я очень надеюсь, прежде всего, на себя. Господи, пусть у меня все получиться... тяжело вывернуть себя на изнанку, но попытаться стоит...

 

[Noob Saibot]

Курю уже 15 лет. Половина жизни отдана сигаретам... Устала ужасно. Последние 2-3 года пытаюсь бороться с собой, но пока безуспешно. Пробовала жвачки, пластыри... не помогло. Курить начала по глупости, за компанию. Постепенно я стала рабом сигарет. Бросала на месяц, потом начинала снова. Да что уж говорить, когда была беременна и то раз в месяц выкуривала сигарету.
Чего я только не делала. Покупала сигареты, выкидывала их в мусор, потом доставала их и шла курить. Резала пачку, а потом шла за новой. Так устала... Естественно, 15 лет курения сказываются на здоровье. Это и хроническая усталость и одышка после нагрузок. Со стороны выглядит ужасно... Сегодня я выкурила 2 сигареты. Только что была очередная последняя. Сейчас я очень хорошо понимаю зависимых людей. По сути алкоголизм, игромания и наркомания - все из той же серии.
Я понимаю, что бросить курить без собственной силы воли и работы над собой не поможет ни один форум или психотерапевт. Желание у меня огромное, и я очень надеюсь, прежде всего, на себя. Господи, пусть у меня все получиться... тяжело вывернуть себя на изнанку, но попытаться стоит...

Привет! Ситуация как у многих )
Табекс не пробовала?

 

[Muir]

... тяжело вывернуть себя на изнанку, но

Сделать, а не пытаться

 

[Lerochka_Lerochka]

Курю уже 15 лет. Половина жизни отдана сигаретам... Устала ужасно. Последние 2-3 года пытаюсь бороться с собой, но пока безуспешно. Пробовала жвачки, пластыри... не помогло. Курить начала по глупости, за компанию. Постепенно я стала рабом сигарет. Бросала на месяц, потом начинала снова. Да что уж говорить, когда была беременна и то раз в месяц выкуривала сигарету.
Чего я только не делала. Покупала сигареты, выкидывала их в мусор, потом доставала их и шла курить. Резала пачку, а потом шла за новой. Так устала... Естественно, 15 лет курения сказываются на здоровье. Это и хроническая усталость и одышка после нагрузок. Со стороны выглядит ужасно... Сегодня я выкурила 2 сигареты. Только что была очередная последняя. Сейчас я очень хорошо понимаю зависимых людей. По сути алкоголизм, игромания и наркомания - все из той же серии.
Я понимаю, что бросить курить без собственной силы воли и работы над собой не поможет ни один форум или психотерапевт. Желание у меня огромное, и я очень надеюсь, прежде всего, на себя. Господи, пусть у меня все получиться... тяжело вывернуть себя на изнанку, но попытаться стоит...

верь в свои силы!
все получится, если ты правильно себя смотивируешь)
ты же видишь сколько минусов от этой привычки?
зачем она тебе?
чтобы выглядеть и быть старой в свои молодые годы?
ты умничка, что уже встала на этот правильный путь)
все получится

 

[Merry-go-Round]

Привет)))
Ты сейчас на силе воли будешь бросать? Или с таблетками/спреями?

 

[natik0506]

Tar-Tarka, привет!!!! Ситуация очень похожа. Поэтому перестань себя обижать и ругать,что не смогла бросить,не смогла справиться с собой. Просто отпусти эти ситуации и начни с чистого листа. Просто скажи себе,что я сильнее и я смогу. Скажи сама себе- Я больше не курю!!!! и все будет замечательно Ты уже молодец!!!!

 

[Irchik]

Tar-Tarka, добро пожаловать .
Если решила , то сделаешь. И мы все не будем курить с тобой за компанию .

не поможет ни один форум

А этот поможет . Скоро стартует 24 стодневка. Беги записываться , вместе веселее некурить .

Курю уже 15 лет

я 30 лет курила - и что? Бросай и фсе. Не заморачивайся на том что уже прокурено. Смотри вперет и у тебя обязательно получится.
Удачи

 

[Grizzly]

Курю уже 15 лет. Половина жизни отдана сигаретам... Устала ужасно. Последние 2-3 года пытаюсь бороться с собой, но пока безуспешно. Пробовала жвачки, пластыри... не помогло. Курить начала по глупости, за компанию. Постепенно я стала рабом сигарет. Бросала на месяц, потом начинала снова. Да что уж говорить, когда была беременна и то раз в месяц выкуривала сигарету.
Чего я только не делала. Покупала сигареты, выкидывала их в мусор, потом доставала их и шла курить. Резала пачку, а потом шла за новой. Так устала... Естественно, 15 лет курения сказываются на здоровье. Это и хроническая усталость и одышка после нагрузок. Со стороны выглядит ужасно... Сегодня я выкурила 2 сигареты. Только что была очередная последняя. Сейчас я очень хорошо понимаю зависимых людей. По сути алкоголизм, игромания и наркомания - все из той же серии.
Я понимаю, что бросить курить без собственной силы воли и работы над собой не поможет ни один форум или психотерапевт. Желание у меня огромное, и я очень надеюсь, прежде всего, на себя. Господи, пусть у меня все получиться... тяжело вывернуть себя на изнанку, но попытаться стоит...

Поздравляю с принятым решением! Ты молодец! И обязательно запишись в стодневку, поддержка будет просто колоссальная! Честно, без ребят я бы давно уже сорвался, а вот уже третий месяц держусь! Удачи!

 

[Tar-Tarka]

Ну все, в стодневку записалась.. Готова к труду и обороне)))

 

[Аа]

Курю уже 15 лет. Половина жизни отдана сигаретам... Устала ужасно. Последние 2-3 года пытаюсь бороться с собой, но пока безуспешно. Пробовала жвачки, пластыри... не помогло. Курить начала по глупости, за компанию. Постепенно я стала рабом сигарет. Бросала на месяц, потом начинала снова. Да что уж говорить, когда была беременна и то раз в месяц выкуривала сигарету.
Чего я только не делала. Покупала сигареты, выкидывала их в мусор, потом доставала их и шла курить. Резала пачку, а потом шла за новой. Так устала... Естественно, 15 лет курения сказываются на здоровье. Это и хроническая усталость и одышка после нагрузок. Со стороны выглядит ужасно... Сегодня я выкурила 2 сигареты. Только что была очередная последняя. Сейчас я очень хорошо понимаю зависимых людей. По сути алкоголизм, игромания и наркомания - все из той же серии.
Я понимаю, что бросить курить без собственной силы воли и работы над собой не поможет ни один форум или психотерапевт. Желание у меня огромное, и я очень надеюсь, прежде всего, на себя. Господи, пусть у меня все получиться... тяжело вывернуть себя на изнанку, но попытаться стоит...

Приветик, заждались мы тебя здесь...Удачи!!!!

 

[Стадо Ежей]

не ставь себе рамки, скажи что покуришь завтра, и так день за днем, день за днем. само все пойдет, это только в начале трудно очень, а потом втягиваешься. я когда бросала мне люди с 2-мя неделями казались невероятными!) а у меня уже 2 года, скоро 3, так что и ты сможешь))))

 

[Muir]

у меня уже 2 года, скоро 3, так что и ты сможешь))))

 

[smurfik]

Курю уже 15 лет. Половина жизни отдана сигаретам... Устала ужасно. Последние 2-3 года пытаюсь бороться с собой, но пока безуспешно. Пробовала жвачки, пластыри... не помогло. Курить начала по глупости, за компанию. Постепенно я стала рабом сигарет. Бросала на месяц, потом начинала снова. Да что уж говорить, когда была беременна и то раз в месяц выкуривала сигарету.
Чего я только не делала. Покупала сигареты, выкидывала их в мусор, потом доставала их и шла курить. Резала пачку, а потом шла за новой. Так устала... Естественно, 15 лет курения сказываются на здоровье. Это и хроническая усталость и одышка после нагрузок. Со стороны выглядит ужасно... Сегодня я выкурила 2 сигареты. Только что была очередная последняя. Сейчас я очень хорошо понимаю зависимых людей. По сути алкоголизм, игромания и наркомания - все из той же серии.
Я понимаю, что бросить курить без собственной силы воли и работы над собой не поможет ни один форум или психотерапевт. Желание у меня огромное, и я очень надеюсь, прежде всего, на себя. Господи, пусть у меня все получиться... тяжело вывернуть себя на изнанку, но попытаться стоит...

Респект, что не постеснялись и про мусор рассказать...со мной тоже такое было, но я не решалась обнародовать, что могла искать бычки во вчерашней помойке...мда...сейчас странно и страшно вспомнить. НИкогда больше НЕ закурю. Удачи и тебе.Сил и терпения.

 

[Tar-Tarka]

Огромное всем спасибо за поддержку и понимание))

 

[natalimal]

Респект, что не постеснялись и про мусор рассказать...со мной тоже такое было, но я не решалась обнародовать, что могла искать бычки во вчерашней помойке...мда...сейчас странно и страшно вспомнить. НИкогда больше НЕ закурю. Удачи и тебе.Сил и терпения.

Ха, Лен, нашла чего стесняться.... в Москве в 90е на рынках окурки банками не продавали, что ли? В Питере так очень даже... уверена, что у каждого настоящего курильщика есть скуренный бычок, иначе какой же он настоящий? Может, молодняк только...

 

[natalimal]

Tar-Tarka, у тебя такой искренний, такой обнаженный дневник, такое бешенное желание одолеть эту заразу! Получится у тебя обязательно!!!

 

[elegant 555]

Tar-Tarka, у тебя такой искренний, такой обнаженный дневник, такое бешенное желание одолеть эту заразу! Получится у тебя обязательно!!!

Присоединяюсь,100% сможешь. В добрый путь!

 

[natalimal]

Присоединяюсь,100% сможешь. В добрый путь!

Ленуль! Рада видеть!

 

[Tar-Tarka]

Ну вот что сказать... пошла и покурила. Целый день без этой дряни жила, а к вечеру совсем невмоготу стало. Вспомнила, что у меня на всякий случай сигареты отложены были. Пошла и все выкурила. Не могу сказать что мне стыдно... Просто злость на себя, капец какая. Я же понимаю, что жизнь свою укорачиваю. Видела людей, которые от рака легких умирали и говорили, что если бы знали, никогда к сигаретам не притронулись... Ну вот как? Как вы смогли себя перебороть???? Хочу полностью свою жизнь изменить... А тут вечером с бывшим мужем пообщалась, и вот снова повод покурить появился. Я теперь всех зависимых прекрасно понимаю. Нам лишь бы повод найти, чтобы себя оправдать (не про всех, конечно). Все... Последняя попытка до нового срыва... Потом ну все нафиг... От себя устала, хоть реви сиди. Лет в 20 думала, что как только захочу брошу, а оказалась вот в такой попе. Все, последняя попытка пошла (сейчас 23-30). Всем спокойной ночи...

 

[Muir]

Ну вот как? Как вы смогли себя перебороть???? Хочу полностью свою жизнь изменить...

Сейчас я попытаюсь вам пояснить

...В бою действовал на редкость активно и находчиво. Даже находясь в обороне, Лавриненко не ждал противника, а искал его, применяя самые эффективные способы ведения боя...

Ведите свой бой активно, применяя самые современные методы, ищите, так сказать, да обрящете

Кто привык за победу бороться,
С нами вместе пускай запоет.
Кто весел - тот смеётся,
Кто хочет - тот добьётся,
Кто ищет - тот всегда найдёт!