#Nemon Бросаю курить (после 15 лет 5 месяцев)

[Nemon]

Всем привет! Не знаю как вас тут называть, товарищами по несчастью или друзьями. Но вот начал бросать курить. Начал с того что почитал этот форум 6 дней назад. Опыт курения у меня 15 лет 5 месяцев и 3 дня был. По 1-2 пачки сигарет в день я выкуривал. Дату старта выбрал 03.10. Ну получается уже держусь 5 дней без единой затяжки. Но немного на пиво переключился, стал его больше потреблять чем раньше. Но главная цель все таки избавиться от никотиновой зависимости. Если кому-то интересно, могу пообщаться на разные темы.

 

[nachtigal]

@Nemon, добро пожаловать на форум!
Удачи тебе!
Если нужна помощь, информация, обращайся!

 

[V1tysha]

Всем привет! Не знаю как вас тут называть, товарищами по несчастью или друзьями. Но вот начал бросать курить. Начал с того что почитал этот форум 6 дней назад. Опыт курения у меня 15 лет 5 месяцев и 3 дня был. По 1-2 пачки сигарет в день я выкуривал. Дату старта выбрал 03.10. Ну получается уже держусь 5 дней без единой затяжки. Но немного на пиво переключился, стал его больше потреблять чем раньше. Но главная цель все таки избавиться от никотиновой зависимости. Если кому-то интересно, могу пообщаться на разные темы.

Привет! Первые две недели самые сложные, держись не сдавайся!
Наш мозг (ум), будет подкидывать разные варианты чтобы вновь закурить, не поддавайся как бы не было тяжело перетерпеть

 

[monah22]

Привет, слушай, в каком смысле на пиво переключился? Поподробнее пожалуйста

 

[V1tysha]

Привет, слушай, в каком смысле на пиво переключился? Поподробнее пожалуйста

Кстати первый месяц я совсем отказался от пива, жуть как хотелось но боялся срыва. Через месяц по пробовал, но на след утро тяга как будто стала сильнее. Вот спустя почти 3 месяца, пиво (алкоголь) уже не ассоциируется с курением, закидыванием и тд. Можно баночку, две выпить
А в первый месяц я для себя поставил рамки, никакого алкоголя

 

[Anat]

Всем привет! Не знаю как вас тут называть, товарищами по несчастью или друзьями. Но вот начал бросать курить. Начал с того что почитал этот форум 6 дней назад. Опыт курения у меня 15 лет 5 месяцев и 3 дня был. По 1-2 пачки сигарет в день я выкуривал. Дату старта выбрал 03.10. Ну получается уже держусь 5 дней без единой затяжки. Но немного на пиво переключился, стал его больше потреблять чем раньше. Но главная цель все таки избавиться от никотиновой зависимости. Если кому-то интересно, могу пообщаться на разные темы.

Привет
Добро пожаловать на форуме много полезной информации для отказа, проходи взлёты, это марафоны по отказу, там поддержка отличная, общение, юмор и всякое интересное
Желаю лёгких лёгких
Р. С. Накаты проходят у всех! А поддаваться накату или нет- это дело личное.

 

[1.Елена]

@Nemon Привет! Желаю удачи!

 

[Gogosha]

Привет, слушай, в каком смысле на пиво переключился? Поподробнее пожалуйста

Предположу... Некоторые умудряются бросая курить употреблять алкоголь, тем самым дают мозгу домафин вместо сигарет. Я вот прям не знаю как так можно... Я лично если выпью хоть стакан пива, через минуту буду с сигой в зубах))

 

[Vad']

Меня тоже стало чаще на пиво тянуть после отказа от никотина, но стараюсь не чаще раза в неделю и не больше литра. Иногда раз в две недели. Но тяга усилилась да. Когда занятие интересное нахожу, то легко отвлечься от неё, а так дофаминчика видимо маловато стало да. Первый месяц не пил - страшно было сорваться...

 

[monah22]

Да зачем вообще алкашка нужна, я не понимаю. Имхо, именно алкоголь надо бросать в первую очередь.

 

[Vad']

Да зачем вообще алкашка нужна, я не понимаю. Имхо, именно алкоголь надо бросать в первую очередь.

Чтоб одуреть и пойти колобродить зачем еще

 

[V1tysha]

Да зачем вообще алкашка нужна, я не понимаю. Имхо, именно алкоголь надо бросать в первую очередь.

Всё брошу, но пиво нет
И пиво меня не бросит