Сегодня – самый важный день в твоей жизни!

[Ekaterina77]

Привет всем!
Не курю с утра 12.12.2017, на момент заведения дневника часов 30

Стаж курения
около 25 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
около 25-35 сигарет в сутки, иногда более 2х пачек
Причины отказа от курения
Серьезные проблемы со здоровьем, в результате которых появилась готовность.. бросаю здесь и сейчас не дожидаясь лучшего времени
Попыток бросить
безуспешных.. бесчисленное количество
Бросал(а) с использованием методик
Никоретте (пластырь, жевательные резинки), Алан Карр (книга и аудиокнига), Вейп , Табекс (попытки 4 как минимум) и еще акупунктура (рефлексотерапия, иглоукалывание)
Причины прошлых неудач
Непреодолимая никотиновая абстиненция и одержимость ума
Сейчас бросаю с помощью
Высшей силы.. а, нам с ней в помощь Табекс и все, что во благо

 

[Ekaterina77]

Смотрю
Принимаю Табекс с этих суток, грызу сухари Finn Crisp и курю воздух через трубочку от шариковой ручки)) Жить можно)

 

[Olga Olga]

Смотрю
Принимаю Табекс с этих суток, грызу сухари Finn Crisp и курю воздух через трубочку от шариковой ручки)) Жить можно)

Привет! Поздравляю с принятием решения "не курить"!
Желаю удачи в этом нелёгком деле)))) И терпения, ну и конечно, позитивного настроя и мотивации!
Без них - никуда! Ну а форум поддержит в свою очередь!
Я тоже бросаю с Табэксом. Сегодня 13-й день.

 

[Ekaterina77]

Благодарю.. верю, в этот раз все получится!

 

[Olga Olga]

Благодарю.. верю, в этот раз все получится!

Конечно! Если отбросить все ненужные мысли, неуверенность и сомнения в принятии решения. Но к этому нужно прийти конечно. Нужно время...

 

[Dmisv]

Здравствуйте, меняйте сухари на орехи и фрукты, потом с углей тяжело слезать. Удачи

 

[Ekaterina77]

Здравствуйте, меняйте сухари на орехи и фрукты, потом с углей тяжело слезать. Удачи

Ага, надо бы .. Что было под рукой то и пошло в дело.. поправиться не боюсь..

 

[Natarra]

Ekaterina77, У тебя всё получится было бы желание.
У меня аналогичная ситуация,за 10 лет курения бриобрела такие болячки,что только ах.

 

[Вовочка]

Всё, что нас не убивает, делает из нас людей с нездоровым образом мышления и черным чувством юмора.Удачи!

 

[Ekaterina77]

Ekaterina77, У тебя всё получится было бы желание.
У меня аналогичная ситуация,за 10 лет курения бриобрела такие болячки,что только ах.

Я даже не сомневаюсь, желание давно возникло .. а, сейчас готовность отказаться от курения не смотря ни на что..

 

[Зина Щанявская]

Молодец, что решилась
Я и весь форум будем держать за тебя кулачки В этот раз всё обязательно получится- мы с тобой.

 

[Звезда Ивановна]

 

[Dmisv]

Ага, надо бы .. Что было под рукой то и пошло в дело.. поправиться не боюсь..

Ага, пока первые пять не наберёте)))

 

[Ekaterina77]

Спасибо за поддержку.. без единомышленников никак не справиться, одна из составляющих успеха в выздоровлении идентификация.. в одиночестве трудно избавиться от зависимости

 

[Ekaterina77]

Ага, пока первые пять не наберёте)))

Вешу около 85, последние 4 года, не соблюдаю никаких диет.. ем все в любом количестве в любое время суток, даже если буду больше сотки мне это не важно.. есть только одна серьезная проблема холестерин намного выше нормы.. но, даже при всех болячках я не готова менять режим питания ..

 

[Вовочка]

Вешу около 85, последние 4 года, не соблюдаю никаких диет.. ем все в любом количестве в любое время суток, даже если буду больше сотки мне это не важно.. есть только одна серьезная проблема холестерин намного выше нормы.. но, даже при всех болячках я не готова менять режим питания ..

По новым исследованиям все долгожители с повышенным холестирином. Сегодня сказал мне проффесор меднаук

 

[амфора]

Привет! Во Влетную записываемся! Вместе легче и веселее!

 

[Ekaterina77]

По новым исследованиям все долгожители с повышенным холестирином. Сегодня сказал мне проффесор меднаук

Ой, спасибо)) Эту полезную информацию буду вспоминать сегодня ночью во время поедания остатков курицы)))
Правда помимо сухариков я еще китайскую капусту и сельдерей жую.. отламываю листья и целиком без соуса .. отвлекает

 

[Ekaterina77]

Привет! Во Влетную записываемся! Вместе легче и веселее!

Уже.. вчера еще, поэтому дневник завела

 

[амфора]

Уже.. вчера еще, поэтому дневник завела

Молодец! Все получится!
У нас вот тут выпускной сегодня, заходи )))
https://ne-kurim.ru/forum/threads/otchetnaja-tema-22-j-stodnevki.45527/page-48#post-5017758