Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
)))надеюсь завтра не отпустит...
Сегодня второй день без сигарет,чувствую себя хорошо,мозг не очень(требует сигаретку)РУГАЮСЬ С НИМ,пока слушается удается...Сегодня ко мне как на зло пришла курящая подружка,которая обожает покурить,да еще и в компании...Когда она узнала,что я не курю,прям увидела как у нее глаза загорелись...чтоб затянуть меня обратно.Уговаривала меня,убеждала,что да ладно тебе,один раз.Я отказалась,посмотрела на пачку сигарет и пошли пить чай.Вот так вот меня подружка проверила)))На сколько я хочу бросить курить.Самое главное,что не так уж тяжело без них..просто в голове не хватка одних и тех же движений....Дальше будет лучше и лучше...ДЛя меня,как для девушки,важно видеть здоровую себя..И радовать мужа своим приятным запахом духов))Удачи вам!!!У нас все получится!!!
