Стаж курения
17 лет
возможно больше, я даже не помню точно
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20-25 сигарет в день
Зачем решили бросить
Во первых, просто надоело быть зависимой.
Во-вторых, проблемы со здоровьят только множатся и никакие лекарства не будут помогать, если продолжать курить.
В-третьих, я стала заниматься в тренажерном зале, но как оказалось, это не только несовместимые занятия, но и взаимоисключающие. Я выбираю зал!
В-четвертых, дочка растет, и больше понимать стала, скоро не обманешь. Не хочу быть таким примером для нее. И в особенности огорчают ее слова: "мама, чем от тебя пахнет?! Блевотиной какой-то". А вот раньше мама "титей" пахла.... Вот так, и никакие дорогие парфюмы не помогут! С мамой, мужем и другими близкими людьми то же самое, избегаешь объятий, поцелуев, встреч, чтоб никто не чухнул, что ты курила. А все думают, что ты просто избегаешь их, не любишь и т.д.
Попыток бросить
Не знаю, возможно 5-6, точно не скажу
Бросал(а) с использованием методик
За счет силы воли. Ну пару раз Ален Кара читала
Причины прошлых неудач
Потому что хотелось и нравилось курить. Потому что, это как зона комфорта, где каждой сигаретке ежедневно отведена роль, место и время. Все привычно и хорошо
Сейчас бросаю с помощью
Планирую справиться лишь за счет самоубеждения. Это как игра с самим собой. Один говорит тебе " ну че ты, вон ларек с сигами, пошли купим, подумаешь еще одна пачка". А второй отвечает " Нее, я лучше в зал. Буду фитоняшей, а не серолицей, воняющей пепельницей" Вот так это и происходит все, на грани шизофрениии...
Ну и немного от себя, а лучше много
Не знаю, получится ли в этот раз. Это непросто, но я буду стараться, с вашей помощью разумеется
17 лет
возможно больше, я даже не помню точноСреднее количество выкуриваемых сигарет
15-20-25 сигарет в день
Зачем решили бросить
Во первых, просто надоело быть зависимой.
Во-вторых, проблемы со здоровьят только множатся и никакие лекарства не будут помогать, если продолжать курить.
В-третьих, я стала заниматься в тренажерном зале, но как оказалось, это не только несовместимые занятия, но и взаимоисключающие. Я выбираю зал!
В-четвертых, дочка растет, и больше понимать стала, скоро не обманешь. Не хочу быть таким примером для нее. И в особенности огорчают ее слова: "мама, чем от тебя пахнет?! Блевотиной какой-то". А вот раньше мама "титей" пахла.... Вот так, и никакие дорогие парфюмы не помогут! С мамой, мужем и другими близкими людьми то же самое, избегаешь объятий, поцелуев, встреч, чтоб никто не чухнул, что ты курила. А все думают, что ты просто избегаешь их, не любишь и т.д.
Попыток бросить
Не знаю, возможно 5-6, точно не скажу
Бросал(а) с использованием методик
За счет силы воли. Ну пару раз Ален Кара читала
Причины прошлых неудач
Потому что хотелось и нравилось курить. Потому что, это как зона комфорта, где каждой сигаретке ежедневно отведена роль, место и время. Все привычно и хорошо
Сейчас бросаю с помощью
Планирую справиться лишь за счет самоубеждения. Это как игра с самим собой. Один говорит тебе " ну че ты, вон ларек с сигами, пошли купим, подумаешь еще одна пачка". А второй отвечает " Нее, я лучше в зал. Буду фитоняшей, а не серолицей, воняющей пепельницей" Вот так это и происходит все, на грани шизофрениии...
Ну и немного от себя, а лучше много
Не знаю, получится ли в этот раз. Это непросто, но я буду стараться, с вашей помощью разумеется
