Стаж курильщика - 30 лет.
Даже не верил, что со спреем так легко бросить.
Идет 6-ой день :о)) "Полные штаны радости"
Но , есть понимание, что нужно уверенное решение - бросаю.
А никоретте спрей- снимает тягу на короткое время. С пятого дня,стал делать более длинные паузы.
В первый день- каждые 40-6о- минут.Сейчас раз в два с половиной - три часа.
Не мучайте себя, появилась физ. тяга - пшикайте. Реально помогает.
Все страхи, типа ночью будет сниться как куришь,апатия,психоз и т.д. и т.п. - со спреем их просто
нет. :о))
				
			Даже не верил, что со спреем так легко бросить.
Идет 6-ой день :о)) "Полные штаны радости"
Но , есть понимание, что нужно уверенное решение - бросаю.
А никоретте спрей- снимает тягу на короткое время. С пятого дня,стал делать более длинные паузы.
В первый день- каждые 40-6о- минут.Сейчас раз в два с половиной - три часа.
Не мучайте себя, появилась физ. тяга - пшикайте. Реально помогает.
Все страхи, типа ночью будет сниться как куришь,апатия,психоз и т.д. и т.п. - со спреем их просто
нет. :о))
 
	 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		 
	
 
 
		 а я прямо так брызгала, никотиновую тягу снимал -факт! Но я больше 3 дней не смогла его брызгать, гадость гадкая...может из за того что  не туда я его брызгала?
 а я прямо так брызгала, никотиновую тягу снимал -факт! Но я больше 3 дней не смогла его брызгать, гадость гадкая...может из за того что  не туда я его брызгала?
 
 
		 
	
 
	 
 
		
