Табекс Последний раз бросаю курить

[Doc18106]

Почему последний? потому что перестану и все.
До этого много раз пытался бросить-без толку. и вейп и сила воли. Что интересно раньше физически просто было пережить,психологически-нет. Решил попробовать с табексом. Вот начался день. в рюкзаке пачка табекса. Пока курю,не решаюсь принять первую таблетку. чувствую себя как нео. Но знаю,что начало конца будет именно сегодня. задолбало=( здоровья и так нет. Лето впереди,хочется дышать полной грудью,наслаждаться погодой, не испытывать одышку при подъеме по лестнице. Решил писать сюда. Иногда нужно выговориться. потому что знакомые либо курят,либо никогда не курили. боюсь что ни те ни другие не поймут,да и чувство самолюбия сильное. все тут бросают,а я что ли хуже?

 

[GALINA.]

Доброе утро, и добро пожаловать!

Давай настраивайся и бросай, а мы тебя все поддержим!

 

[Doc18106]

Доброе утро, и добро пожаловать!

Давай настраивайся и бросай, а мы тебя все поддержим!

СпасибоБуду стараться. Я знаю что все получится. Вариантов других нет

 

[Я Надежда]

СпасибоБуду стараться. Я знаю что все получится. Вариантов других нет

вопрос.. а как же счетчик твой.. у него там солидное время.. или это мечта такой иметь?

 

[Doc18106]

вопрос.. а как же счетчик твой.. у него там солидное время.. или это мечта такой иметь?

Да эт когда то давно пытался через форум. Вот. Обнулил.

 

[Я Надежда]

Да эт когда то давно пытался через форум. Вот. Обнулил.

раз уж начал.. значит держи сам себе слово.. терпи все что придется пройти до полной свободы.. иначе не почувствуешь вкус победы.. удачи.. я буду ждать тебя на вершине горы.. сама я тоже великая качелистка сия форума..

 

[Doc18106]

Буду благодарен если кто подскажет...в инструкции табекса написано"сокращать количество выкуриваемых сигарет" кто то может подскажет как это вообще лучше провернуть.

 

[Doc18106]

раз уж начал.. значит держи сам себе слово.. терпи все что придется пройти до полной свободы.. иначе не почувствуешь вкус победы.. удачи.. я буду ждать тебя на вершине горы.. сама я тоже великая качелистка сия форума..

да я знаю что просто надо решится=) да и внутренний еврей мой говорит,раз на таблетки разорился-начать курить после этого неправильно будет

 

[АнкаЯ]

Буду благодарен если кто подскажет...в инструкции табекса написано"сокращать количество выкуриваемых сигарет" кто то может подскажет как это вообще лучше провернуть.

Привет. Это значит некоторые сигареты заменять табексом. Например, ты куришь каждые 40 минут. Тогда сигарета, через 40 мин табекс, через еще 40 сигарета, и тд

 

[Я Надежда]

Буду благодарен если кто подскажет...в инструкции табекса написано"сокращать количество выкуриваемых сигарет" кто то может подскажет как это вообще лучше провернуть.

никак не надо сокращать.. кури в привычном режиме.. и пей таблы строго по схеме.. со временем сам меньше будешь курить.. а потом и вовсе не захочешь к 5му дню.

 

[Doc18106]

Привет. Это значит некоторые сигареты заменять табексом. Например, ты куришь каждые 40 минут. Тогда сигарета, через 40 мин табекс, через еще 40 сигарета, и тд

Я так понял, что таблетки снимают чисто физиологическую зависимость. Уши не пухнут и все такое, а психологически самому справляться надо будет?

 

[Я Надежда]

Привет. Это значит некоторые сигареты заменять табексом. Например, ты куришь каждые 40 минут. Тогда сигарета, через 40 мин табекс, через еще 40 сигарета, и тд

это новая анотация ?.. до селе я того не слышала.. видимо за три месяца что то изменилось.. видимо состав в табексе..

 

[Я Надежда]

Я так понял, что таблетки снимают чисто физиологическую зависимость. Уши не пухнут и все такое, а психологически самому справляться надо будет?

хочу сказать.. на будущее.. когда у меня сильно психологически прижмет.. я сразу 2 таблетки пью.. и мне легче становится.. но я не увлекаюсь.. это уже на третьем месяце не курения.

 

[Doc18106]

это новая анотация ?.. до селе я того не слышала.. видимо за три месяца что то изменилось.. видимо состав в табексе..

Вот так сейчас

 

[Doc18106]

хочу сказать.. на будущее.. когда у меня сильно психологически прижмет.. я сразу 2 таблетки пью.. и мне легче становится.. но я не увлекаюсь.. это уже на третьем месяце не курения.

я знаю,что если я 2 недели не буду курить(может даже и меньше) я больше не буду прикасаться. потому что будет страх опять попасть в эту ловушку. Я знаю как это сложно. выбраться из этого и больше рисковать не буду.

 

[АнкаЯ]

это новая анотация ?.. до селе я того не слышала.. видимо за три месяца что то изменилось.. видимо состав в табексе..

Я же примерно написала, объяснила что значит заменять. Само собой разумеется, что чем реже тем лучше.

 

[Doc18106]

Я же примерно написала, объяснила что значит заменять. Само собой разумеется, что чем реже тем лучше.

да я понял. Да. хорошая система. мне нравится Мне сейчас самое главное избавиться от "ритуальных"сигарет...

 

[АнкаЯ]

да я понял. Да. хорошая система. мне нравится Мне сейчас самое главное избавиться от "ритуальных"сигарет...

Да, они самые вредные. Я ставила будильник на табекс. Вообще его прием отвлекает, будто важное дело, Опять же можно запивать большим количество воды маленькими глотками

 

[АнкаЯ]

да я понял. Да. хорошая система. мне нравится Мне сейчас самое главное избавиться от "ритуальных"сигарет...

Сейчас хорошо перестать курить. Гулять можно долго, лето почти, птички всякие и солнышко

 

[Doc18106]

Сейчас хорошо перестать курить. Гулять можно долго, лето почти, птички всякие и солнышко

это да. Да и велосипед пылится. надо расчехлять. И вообще на лето столько планов,в которых сигаретам точно не место