Сила воли Не собираюсь сдаваться, но страшно

[vSlim]

Ну таки здрасьте жители форума. Принимайте меня со своей бедой.Зовут меня Вадим.Об остальном позже.
Стаж курения
точно не скажу примерно с 8 го класса.....(самому печально)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка иногда больше(стрессы,выпивка)
Почему решил бросить
Дочь, финансы,здровье да и просто надоела эта бесполезная хрень.
Попыток бросить
Пытался раза 3 больше 3 месяцев не выдерживал.
Бросал с использованием методик
Табекс, Ален Карр (или как там его)
Причины прошлых неудач
мммМожет я все сваливаю на другого, но пока твердо уверен что жена.
Как только узнает что начинаю бросать бесится(без понятия почему, может боится моих нервов, сама отрицает очевидное), в общем ссора, потом еще ссора и в итоге сигарета...
Сейчас бросаю с помощью
Силы Воли, вся проблема в мозгах таблетки не помогут, а заменители это жалкое подобие сигареты, которые заставляют меня думать "Вот херня это все меня не удовлетворит никогда, а вот сигарету бы мне и все, она б смогла........"ИМХО.
Ну и проблема моя
Вообщем так, всю неделю с момента прекращения курения я радовался жизни.Состояние улучшилось, стал бегать, заниматься собой стал больше, организм стал быстрее восстанавливаться.
Но с 10-х суток начало ломать. Именно по утренним, послеобеденным сигаретам.Вечером редко, вечером пробежка.
Становиться все хуже и хуже и все больше подступает страх, что всю жизнь будет хотеться, что всю жизнь придется бороться за каждый день без сигареты.
Так ли это ?как обойти это?
Срываться не собираюсь т.к. помню прошлые ощущения когда я сдался.
Сигарета была ... ничем словно покурил воздух, никакого удовлетворения, успокоения, радости, только пустота и разочарование.
Смысла курить не вижу но почему с каждым днем все больше хочется курить, почему не отпускает, не становиться легче.

 

[vSlim]

Подскажите, кто нибудь, испытывает это давление и жжение в легких?
Оно проходит?Больше всего оно меня убивает.
какой нибудь способ бороться с этим? Я знаю что все это в мозгах т.к. если сильно отвлечься ощущение пропадает.
ПЫ.СЫ. Знаю нет писательского таланта и мысли излагаю криво, но куда деваться.

 

[delovaya_kolbasa]

Подскажите, кто нибудь, испытывает это давление и жжение в легких?

ничего подобного не испытывала. Здесь писательский талант не проверяется, пишут все и вся так, как могут. А ты молодец, что бегом занялся. Я вот все никак не могу на это решиться.

 

[Татьяна2330]

С женой надо разговаривать и выяснять, не бояться, почему не радуется и не поддерживает. Очень честно надо смотреть на ситуацию. Большой соблазн свалить неудачу на другого, не разбираясь в причинах. Через неделю, если сильная тяга, то это поднимается тревога и к сигаретам, она имеет косвенное отношение, как правило. И тут комплексный подход нужен)) Может как раз хороший повод подумать и решить другие подводные жизненные ситуации. У меня по крайней мере именно так.
P.S. А жена курит? и курила когда-нибудь?

 

[vSlim]

P.S. А жена курит? и курила когда-нибудь?

Курила и курит.....

 

[vSlim]

veroni4ka_ya,спасибо бег очень помогает.Организм задыхается или как объяснить(да и полезно).

 

[Яна Сергеевна]

наю нет писательского таланта и мысли излагаю криво, но куда деваться.

Да это фигня)

подступает страх, что всю жизнь будет хотеться, что всю жизнь придется бороться за каждый день без сигареты.

У меня тоже такие же мысли, что не выдержу. Начну. Есть ли смысл бросать и тд бла-бла-бла

Но ты только подумай! сколько ты лет курил, сколько с этим жил! А тут такой перец бац и все должно пройти.) Как мне говорили, что курить будет хотеться всегда! Только с прошествием времени все слабее и меньше, и реже! Занимайся спортом, занимай руки, смотри видяхи, Карра прослушивай(мне помог, когда накаты были сильные)
Общайся с нами!
Насоветуем те дельного чего!

 

[Niutta1988]

 

[Яна Сергеевна]

Niutta1988, Спасибо)

 

[Яна Сергеевна]

Niutta1988, блин...( я думала это мой дневник)) блин как стыдно))

 

[Niutta1988]

Niutta1988, блин...( я думала это мой дневник)) блин как стыдно))

Да ничего и тебя с днюхой.

 

[vSlim]

Niutta1988,Большое спасибо.приятно)

 

[vSlim]

Яна Сергеевна,ну будь как дома)