Жалко денег

[Котинька]

А шо, в баньку не пойдём?

Это пока летела отвлекалась )

 

[*Сергеич*]

Мне первый раз хорошо помог , потом еще пару раз терпимо , а сейчас могу его горстями есть и курить (

Надо чтобы в мозгах засело...... " Я выпила табекс, мне курить не охота "...
И всё..... Можно идти..... Куда????? Правильно, в баню!!!

 

[Котинька]

Надо чтобы в мозгах засело...... " Я выпила табекс, мне курить не охота "...
И всё..... Можно идти..... Куда????? Правильно, в баню!!!

Ну может быть ) Хотела в приемный покой сходить , не нашла где он

 

[Ойген]

Есть , но он мне совсем перестал помагать , жвачки некоретто жую .4 дня нормально было , а сегодня плохо

Никоретте плохо помогает, только зависимость укрепляет.

 

[Котинька]

Никоретте плохо помогает, только зависимость укрепляет.

А что тогда ?

 

[Ойген]

А что тогда ?

Ты давно сорвалась? Сколько дней куришь?

 

[Котинька]

Ты давно сорвалась? Сколько дней куришь?

16 числа сорвалась . 5 дней не курю

 

[nachtigal]

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.
Мои любимые советы

 

[GALINA.]

Катюша, приветик!
Ты где? Главное не молчи, поговори с нами

 

[GALINA.]

Катюш, почитай вот это

http://www.takzdorovo.ru/privychki/kurenie/produkty-pomogaiushchie-brosit-kurit/

 

[GALINA.]

Катюша а вот здесь про качели

http://nekurim.info/faq/vredno-li-chasto-brosat-i-nachinat-kurit

 

[Ойген]

16 числа сорвалась . 5 дней не курю

Тогда тебе ничего не нужно, разве что успокоительные..

 

[Котинька]

Катюша а вот здесь про качели

http://nekurim.info/faq/vredno-li-chasto-brosat-i-nachinat-kurit

Спасибо !

 

[nachtigal]

@Котинька, Катюша,жду тебя в скорой. Не курю с тобой.

 

[Котинька]

Пытаюсь понять и не понимаю .Вот знаю же что сигареты гадость , как противно их курить , особенно последний раз аж до тошноты , и все равно хочется затянуться

 

[nachtigal]

Пытаюсь понять и не понимаю .Вот знаю же что сигареты гадость , как противно их курить , особенно последний раз аж до тошноты , и все равно хочется затянуться

Я тебе затянусь!!!!

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Катя,Ты вправду хочешь травиться?

 

[Котинька]

Я тебе затянусь!!!!

Я держусь

 

[nachtigal]

Котик мой,давай найдём замену вонючкам?