Andrey_NU
Uvuvwevwevwe Onyetenyevwe Ugwemuhwem Osas
Серега, а кто у тебя на аватаре? Тальков?Хз, с цельным фундуком например заебись, вкусный
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
Серега, а кто у тебя на аватаре? Тальков?Хз, с цельным фундуком например заебись, вкусный
РаспутинСерега, а кто у тебя на аватаре? Тальков?

У меня до сих пор валяется видеокассета с клипами, и там она есть.вот это старье ты откопал! Но я люблю эту песню![]()

мне как только старье начинают вспоминать, так Зомби сразу на ум только приходятУ меня до сих пор валяется видеокассета с клипами, и там она есть.![]()
мне как только старье начинают вспоминать, так Зомби сразу на ум только приходят
мне как только старье начинают вспоминать, так Зомби сразу на ум только приходят
Чо за ролик?@ColdSteel ролик для пресса хорош)
До конца я с ним проехалась только один раз) больше боюсь, поясница нагружается и сильно тянется верхний пресс почему-то. буду пока в полсилы пробовать
Домашний мини тренажер типа)Чо за ролик?
Я тут тоже ролик нашел. Аш выкладывать ссыкотно.
О, ну отлично. Мы обычно 3 подхода по 15 раз делали, пресс приходит в норму от такого количества вполне. У нас конечно еще масса тренировок была, но почему-то мне кажется что если хотя бы с роликом несколько подходов делать, уже будет отличный пресс.@ColdSteel ролик для пресса хорош)
До конца я с ним проехалась только один раз) больше боюсь, поясница нагружается и сильно тянется верхний пресс почему-то. буду пока в полсилы пробовать
15 раз ого, мне бы хоть 5)) если по хорошему делать до пола прям, то и один тяжело) но потенциал есть, не так чтоб прям чудовищно тяжело) привыкну за пару недельО, ну отлично. Мы обычно 3 подхода по 15 раз делали, пресс приходит в норму от такого количества вполне. У нас конечно еще масса тренировок была, но почему-то мне кажется что если хотя бы с роликом несколько подходов делать, уже будет отличный пресс.