Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[Феюшка]

вот валерианку и пей
кофе обычно возбуждает и накручивает

ну сорвалась. копилось раздражение от нехватки яда.
я всегда говорю, выйти надо в лесопарк и заорать во всю дурь "НЕНАВИЖУ" - помогает при накате
дочке объяснишь, что маме плохо, что.. ну сама я думаю знаешь, она у тебя уже большая
прошло - ушло. все.
иди вперед, и постарайся срываться на муже

Муж как шелковый ходит, не прицепиться, но сегодня и ему досталось. Когда все это случилось он в гараже был, машину грел, пришёл я уже все выдохлась орать. Но потом и на него налетела, что какого хрена его дома не было???

 

[Grizzly]

вот да
и блюющего смайлика нет!!!

Всё, капец. Все идём на митинг!

 

[qqruzov]

 

[Феюшка]

заорать во всю дурь "НЕНАВИЖУ
Именно это я и орала

 

[-амид]

Муж как шелковый ходит, не прицепиться, но сегодня и ему досталось. Когда все это случилось он в гараже был, машину грел, пришёл я уже все выдохлась орать. Но потом и на него налетела, что какого хрена его дома не было???

мужу будешь компенсировать!!!
и я серьезно насчет выйти и поорать в никуда.

на будущее - знай, метод годный.

 

[nachtigal]

@Феюшка, Геля,солнышко моё,привет !

 

[nachtigal]

Мальчики мои золотые!!!!здравствуйте!
Мишей только вчера любовалась)))
Сегодня опять другой ....

 

[nachtigal]

мужу будешь компенсировать!!!
и я серьезно насчет выйти и поорать в никуда.

на будущее - знай, метод годный.

Или подушку побить

 

[Феюшка]

@Феюшка, Геля,солнышко моё,привет !

Привет,Леночка. Я такая дура

 

[qqruzov]

Всё, капец. Все идём на митинг!

Жечь Одмена? Даню зовем?

 

[nachtigal]

Привет,Леночка. Я такая дура

Я всё прочитала

 

[nachtigal]

И у меня такое было .

 

[-амид]

Или подушку побить

угу, если выйти некуда, ногами ее попинать.

 

[Grizzly]

Жечь Одмена? Даню зовем?

Давно пора!

 

[Феюшка]

Ну

Или подушку побить

, я не подушку, я вещи швыряла

 

[nachtigal]

Иди в душ. Медитируй.пусть вода смоет весь негатив .представь это себе

 

[nachtigal]

Ну

, я не подушку, я вещи швыряла

Я тоже швыряла....
И плакала...

 

[nachtigal]

@Феюшка,
Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Феюшка]

Иди в душ. Медитируй.пусть вода смоет весь негатив .представь это себе

Как раз в ванну собиралась
Успокоилась малость, натворила я деловой, лишь бы больше такое не повторилось
@Grizzly, @-амид, спасибо вам, мальчишки, выслушали. Стыдоба то какая!

 

[nachtigal]

Как раз в ванну собиралась
Успокоилась малость, натворила я деловой, лишь бы больше такое не повторилось
@Grizzly, @-амид, спасибо вам, мальчишки, выслушали. Стыдоба то какая!

Я там в дневнике написала у тебя .
Обнимаю тебя. Не занимайся самобичеванием .