#Некурим Покончу с сигаретами раз и навсегда

[Ольхен]

Не могу уже вот вот сорвусь

Стоять! Не смей...не подводи меня! Хочешь я покажу тебе свое личико?))

 

[Юрик123]

@Юрик123 есть вода холодная ? Можно еще маленькими глоточками попить.

Печеньки ем сижу вроде нормально

 

[Юрик123]

Стоять! Не смей...не подводи меня! Хочешь я покажу тебе свое личико?))

Личико это хорошо?

 

[Натуська]

@Юр , все получится. Сходи в дневники Эвереста, почитай. Там реально замативируешься. Люди, у кого есть ссыль на пушистого кота ?

 

[Ольхен]

Личико это хорошо?

Я тебе покажу все что хочешь,только не надо курить,хорошо?

 

[Натуська]

Печеньки ем сижу вроде нормально

А пошли в игровую ? там нужно мозги задействовать. О покурить мысли сами пропадут. Вообще, накат может длиться всего 5 минут. Первое время у кого чаще у кого реже, но со временем они проходят. Главное перетерпеть.

 

[Натуська]

Личико это хорошо?

Ты хочешь проверить ???

 

[Varvara mimo krokodila]

Не могу уже вот вот сорвусь

а потом все заново начинать..
держись!
имбирь хорошо бы пожевать..
семечки грызи, сухарики..

 

[Юрик123]

Я тебе покажу все что хочешь,только не надо курить,хорошо?

В ЛС

 

[Ольхен]

В ЛС

тебя отпустило?

 

[Akitalove]

Сейчас сорвусь

Юра, я таких моментов кучу пережила! Сначала подыши, успокойся, можешь воды выпить мне всегда помогало, я столько выдула)))

 

[Юрик123]

тебя отпустило?

Вроде да?

 

[Натуська]

@Юрик123 а ты дома ? Можно душ еще принять или голову под холодную воду сунуть.

 

[Julia325]

Что случилось?

 

[Ольхен]

Вроде да?

отвечай четко....да или вроде?

 

[Юрик123]

Юра, я таких моментов кучу пережила! Сначала подыши, успокойся, можешь воды выпить мне всегда помогало, я столько выдула)))

Спасибо

 

[Julia325]

Давай не надо курить. Потерпи чуть чуть. Отпустит)

 

[Юрик123]

отвечай четко....да или вроде?

Да отпустило

 

[Tan4ik]

@Юрик123, Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Ольхен]

Да отпустило

Хороший мальчик!