9 #9_2 NonStop

[Mik@]

 

[Riksi]

Посмотреть вложение 753907

Возвращайся скорее))

 

[Старый курильщик]

Добрый вечер! 20.11.18 не курю!

 

[Riksi]

Добрый вечер! 20.11.18 не курю!

привет

 

[Nastassja Я]

Добрый вечер 20.11 и 21.11 не курю

 

[Riksi]

Добрый вечер 20.11 и 21.11 не курю

Привет)) может 18, 19 и 20.11?)

 

[Надежда Фоминова]

Добрый вечер всем!

 

[Надежда Фоминова]

 

[Надежда Фоминова]

 

[Надежда Фоминова]

 

[Тулыс]

Добрый вечер! 20.11.18 не курю!

Отметила)

 

[Старый курильщик]

Ребята, добрый вечер! Хочу сегодня в раздевалке поговорить на тему, что ко мне приходит на место зависимости от никотина?Что я делаю, когда прошла эйфория? Что у меня, получается, а что нет.

Бросать курить я готовился давно, читал литературу, конспектировал посты, сокращал потребление сигарет и прочее. И вот получив приглашение на марафон, я понял, что это мой шанс!
На место зависимости от табака поставил зависимость к физическим нагрузкам. А это так называемый уличный воркаут, которым я занимался в юнности вплотную и давно мечтал возобновить тренировки. Многого не надо руки, ноги, турник и брусья. Появилось желание творить и работать. Первую неделю вместо чая пил успокоительный сбор. Компании с выпивкой пока исключил полностью, но тут я тоже боюсь сделать неосторожный шаг ведь на носу Новый год! Признаюсь, что утром с кровати есть желание закурить, не такое острое как раньше, но присутствует. Все таки во мне еще сидит этот никатиновый червь. Давно где-то прочитал про отвар овса, так вот по утрам сразу глушу эту тягу отваром овса. Может и плацебо, но мне помогает. Дальше за счет утренней активности и загружености дня, все идет как по маслу.
Заметил, что стал больше думать, в хорошем смысле этого слова. С вечера анализирую прошедший день и планирую мероприприятия предстоящего.

 

[Надежда Фоминова]

 

[Тулыс]

Добрый вечер 20.11 и 21.11 не курю

Сегодня 20.11 отметила. А 18 и 19 ноября?

 

[Старый курильщик]

привет

Привет, привет!

 

[Надежда Фоминова]

 

[Надежда Фоминова]

 

[Старый курильщик]

привет

Привет, привет!

 

[Надежда Фоминова]

 

[Надежда Фоминова]