Кардио во всех планах вроде полезно только дома надо тренажёр ) а зимой бегать холодно или уже в зал записываться )По-моему, в этом плане полезнее кардио
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
Кардио во всех планах вроде полезно только дома надо тренажёр ) а зимой бегать холодно или уже в зал записываться )По-моему, в этом плане полезнее кардио
Такая роскошь не для меня)Кардио во всех планах вроде полезно только дома надо тренажёр ) а зимой бегать холодно или уже в зал записываться )
Кстати, Артурчик, подскажи страждущим, с чего мужчине начать набор мышечной массы? А то мой что-то озадачился покупкой гантелей, а я не уверена, что с них нужно начинать.Кардио во всех планах вроде полезно только дома надо тренажёр ) а зимой бегать холодно или уже в зал записываться )
А я и хотела сказать, что на Герцогиню похожаГерцогиня Сасекская ты чтоМеган. .похожа на жену брата.

на себя похожа))Ань, так она и выглядит на под 40))Кстати ей под 40
Как ты угадал?Сережа, ты уже записываешься на обучение на альфа-самца?![]()

Если покупать пусть берёт разборные и скамью тоже чтоб можно было под углом работать .. я купил по 12.5 кг взял 3 гантели потому что блинов отдельно не продовали в лидл после мне и этих гантелей стало мало на бицепц можно но на грудь уже очень мало..Кстати, Артурчик, подскажи страждущим, с чего мужчине начать набор мышечной массы? А то мой что-то озадачился покупкой гантелей, а я не уверена, что с них нужно начинать.
По 10 кг гантели, по нарастающей несколько штук в наборе.
А зачем ты отдимаешься?Ну уж нет, если у меня от 30 отжиманий в день бицуха прет, что говорить про подкачаться)
Пиздец, раньше Карина такую дичь ебаную снимала..Просто пиздец) Но той дичью раскрутилась, сейчас аж умные вещи задвигает)
Мне кажется она моложе выглядит. . В общем это мой идеал женщиныАнь, так она и выглядит на под 40))
Да это понятно) Ей и донатили школотроны всякие дохуя) Помню смотрел какую-то подборку жёстких донатов, ржал аки коньЭто ж был просто успешный коммерческий проект, очевидно что в жизни она вряд ли такая ебанутая. Но смотреть видосик я, конечно же, не буду))
А так у неё реально последние видео со смыслом, образ тупой пизды немного размылся)Моська у неё красивая, даМне кажется она моложе выглядит. . В общем это мой идеал женщины
Мур а на хуа ,стесняюсь спросить, ты уперся шпионам?Удаленно можно копаться в контроллере, мне переключают программы радио, включают порт USB что бы передать какую-либо нужную шпиону информацию, и по этому же каналу меняют прошивки, управляющие двигателем, не говоря уже о том, что у машине стоит указатель местоположения GPS и это является прицелом для наводки на вас агентуры и даже ракет с наведением по координатам GPS. Все это, ессно, противоречит конституции РФ
Не знаю. Может у них такая установка - всех женить. Или просто сумасшедшие. Это ж Россия, тут полно неадекватов, особенно сейчас, с наступлением развитого путинизмаМур а на хуа ,стесняюсь спросить, ты уперся шпионам?

Мне муж ща сказал что если сейчас начну как раньше заниматься, с теми же весами то мой жир превратиться в мышцы и я буду баба-дизель. А Брин говорит что жир никогда не сможет превратиться в мышцы, чушь это. Вот кому веритьЕсли покупать пусть берёт разборные и скамью тоже чтоб можно было под углом работать .. я купил по 12.5 кг взял 3 гантели потому что блинов отдельно не продовали в лидл после мне и этих гантелей стало мало на бицепц можно но на грудь уже очень мало..
Зачем ...
У каждого по разному
Одни вечно худые хотят просто мяска нарастить
Другие хотят жир убрать чтоб было видно мышцы
Некоторые для здоровья хотят держать себя в тонусе.
Я по жизни дрыщ был после того как бросил курить набрал вес ,в начале я очканул так как видел друзей которые разжирели нахрен и начал бегать потом понял что я так не разжирею и прикупил гантели потом мне их стало мало записался в зал и хз заиянула меня вся эта хуйня сам процесс когда ты чувствуеш каждую мышцу тела очень прикольный я конечно не все чувствую но уже не мало..
Сила для мужика важна конечно и девушкам нравится но по большей части делаеш это для себя чем для кого то нужна дисцеплина на которую я порой забиваю нужн режим который сложно соблюдать всегда )