Мне велотренажёр помогал в такие моменты, буду пробовать)Настя самое лучшее вобше это поспать и спрот неважно какой спорт бег или что бы небыло мозги как бы переключаються ты же не будеш думать о сигарете когда бежиш или отжимаешся ) конечно ты не будеш 24 часа в сутки бежать но в тяжёлой ситуации спасало , я вобше выходил и час бегал потом просто гулял на свежем воздухе и походу помогаеш себе очистить быстрее организм

Насть держись, ты умничка, скоро отпустит

