12 #12_2 Сказочные эльфы

[Ольга1508]

Всем добрый вечер! 26.03 - не курю. Вчера вроде отмечалась, но не уверена. Вчера было очень тяжело, плохой день, плохая погода, плохое самочувствие, дикое желание покурить. Сегодня плохость продолжается, слезливость, мысли о том, а есть ли смысл во всем этом? Плохие мысли удалось убрать сегодня тупо долгим хождением по улице вечером. Не знаю, надолго ли...

 

[Пантелеймон]

@Andrew48, @Sybcore913, коллеги, вы отмечены! @Mamma mia, Юля, я не вижу отметочки за вчера. Не курила?

 

[-амид]

Всем добрый вечер! 26.03 - не курю. Вчера вроде отмечалась, но не уверена. Вчера было очень тяжело, плохой день, плохая погода, плохое самочувствие, дикое желание покурить. Сегодня плохость продолжается, слезливость, мысли о том, а есть ли смысл во всем этом? Плохие мысли удалось убрать сегодня тупо долгим хождением по улице вечером. Не знаю, надолго ли...

какие-нибудь успокоительные может попробовать?

 

[Пантелеймон]

плохой день, плохая погода, плохое самочувствие, дикое желание покурить

Оля, это триггеры. Притом, ложные. Если бы ты покурила, погода бы не улучшилась, а самочувствие не стало лучше. Но ты не курила! Отмечено!

 

[Пантелеймон]

@nagy, Соня! Шикарный лук!

 

[Mamma mia]

Если друг оказался вдруг?

Точно, её

 

[Capricorn]

Добрый вечер, друзья!

 

[Mamma mia]

@Andrew48, @Sybcore913, коллеги, вы отмечены! @Mamma mia, Юля, я не вижу отметочки за вчера. Не курила?

Держусь пока как кремень) #25.03.19 не курила

 

[Пантелеймон]

Добрый вечер, друзья!

 

[Пантелеймон]

Держусь пока как кремень) #25.03.19 не курила

Sehr gut!

 

[Andrew48]

Всем добрый вечер! 26.03 - не курю. Вчера вроде отмечалась, но не уверена. Вчера было очень тяжело, плохой день, плохая погода, плохое самочувствие, дикое желание покурить. Сегодня плохость продолжается, слезливость, мысли о том, а есть ли смысл во всем этом? Плохие мысли удалось убрать сегодня тупо долгим хождением по улице вечером. Не знаю, надолго ли...

Смысл безусловно есть! Если бы его не было, то и ты бы сюда не пришла, а начит понимаешь что он есть. Постарайся найти какое-нибудь занятие, которое тебе поможет отвлечься от плохих мыслей. И успокоительные (это неплохой помощник в нашем нелёгком начинании), они и правда помогают...меня вот плющит с афобазола

 

[Andrew48]

Точно, её

У меня тоже почему-то она крутится в голове...

 

[Ольга1508]

Знаю, что курение не улучшит все вокруг , а тем более внутри. На успокоительных сидела весь февраль, из за сложной жизненной ситуации, плюс еще на табексе, так как много стала курить, и решила бросить. Сейчас хочу своими силами справляться, плохих дней будет еще неизвестно сколько, надо учится жить и в такие дни))

 

[Andrew48]

Знаю, что курение не улучшит все вокруг , а тем более внутри. На успокоительных сидела весь февраль, из за сложной жизненной ситуации, плюс еще на табексе, так как много стала курить, и решила бросить. Сейчас хочу своими силами справляться, плохих дней будет еще неизвестно сколько, надо учится жить и в такие дни))

Тогда попробуй прислушаться к себе и разложить все по полкам: есть желание - это не желание курить, а просто есть хочется, есть желание - это не желание закурить, а просто привычка в данной ситуации дурить (триггер), зуд в попе - это не желание курить, поросто присел на муравейник...

 

[Пантелеймон]

К разговору о плохих днях... Тоже, день сегодня был не лучший. Да и вчерашний тоже. И завтрашний, увы, просвета не несёт. Я понимаю, что жизнь она как зебра, но надо бы на белую полосу уже вырулить.
В тему:

 

[Mamma mia]

Знаю, что курение не улучшит все вокруг , а тем более внутри. На успокоительных сидела весь февраль, из за сложной жизненной ситуации, плюс еще на табексе, так как много стала курить, и решила бросить. Сейчас хочу своими силами справляться, плохих дней будет еще неизвестно сколько, надо учится жить и в такие дни))

Держись изо всех сил, если совсем тяжело лучше поплач и в ванну, намажься кремами и завари вкусненько чая. Всегда на смену чёрной полосе приходит белая! А когда настанет белая будет гордость вдвойне, что справилась с мыслями о сигарете.

 

[Ольга1508]

Кстати, насчет чая, вкус стал ощущаться по другому, накупила чаев всяких хороших, могу наслаждаться теперь вкусом и ароматом, раньше все было как то размыто, пакетик чая разболтал - и так сойдет.

 

[Mamma mia]

К разговору о плохих днях... Тоже, день сегодня был не лучший. Да и вчерашний тоже. И завтрашний, увы, просвета не несёт. Я понимаю, что жизнь она как зебра, но надо бы на белую полосу уже вырулить.
В тему:

Вот вот, я примерно так сегодня пережила пол дня!

 

[Andrew48]

Кстати, насчет чая, вкус стал ощущаться по другому, накупила чаев всяких хороших, могу наслаждаться теперь вкусом и ароматом, раньше все было как то размыто, пакетик чая разболтал - и так сойдет.

Воть! Ищи, даже не ищи, а замечай плюсы...

 

[Andrew48]

Надеюсь тут все в пределах цензуры...