Ухожу от страхов, ложных обещаний и мнимых домыслов. Перепробовал все!

[Alex87]

Тогда уж из пепла, чё выдумывать небылицы-то?)))

Я то вообще написал название "курят только обезьяны", это шутка конечно)

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 865794
Это как "С похмелья От безделья")

Саша, может тебе капитаном?

 

[Alex87]

Саша, может тебе капитаном?

Привет Оля) Каким капитаном ещё? Не я новенький, ничего у вас тут не понимаю ещё, к тому же я своими доводами человека могу обратно к сигарете вернуть, плохой советчик из меня, что думаю, то и говорю) у тебя разгрузочный сегодня?

 

[Зелёныйчай]

Привет Оля) Каким капитаном ещё? Не я новенький, ничего у вас тут не понимаю ещё, к тому же я своими доводами человека могу обратно к сигарете вернуть, плохой советчик из меня, что думаю, то и говорю) у тебя разгрузочный сегодня?

Привет В команде будут должности. Вот и предлагаю занят одну из важнейших, стать капитаном. Мне очень импонирует твоё спокойствие и поверь это то качество, которое требуется капитану. Разгрузочный в субботу наверно сделаю, на зеленом чае с молоком, а вообще люблю делать на соке. Вес пополз уже?

 

[Alex87]

Привет В команде будут должности. Вот и предлагаю занят одну из важнейших, стать капитаном. Мне очень импонирует твоё спокойствие и поверь это то качество, которое требуется капитану. Разгрузочный в субботу наверно сделаю, на зеленом чае с молоком, а вообще люблю делать на соке. Вес пополз уже?

Да, но я думаю это вода выходит из организма) не может быть 3кг за 3дня)))

 

[Зелёныйчай]

Да, но я думаю это вода выходит из организма) не может быть 3кг за 3дня)))

может что ел?

 

[Alex87]

После обеда: Яйца, винегрет, творог, молоко, летний салат с яблочным уксусом, зелёный чай,

До обеда и в обед) борщ, солянка, холодец, торт медовый, компот домашний, чай чёрный.

Соль и сахар по минимуму, хлеб немного, майонез убрал из рациона

 

[Зелёныйчай]

После обеда: Яйца, винегрет, творог, молоко, летний салат с яблочным уксусом, зелёный чай,

До обеда и в обед) борщ, солянка, холодец, торт медовый, компот домашний, чай чёрный.

Соль и сахар по минимуму, хлеб немного, майонез убрал из рациона

и ты хочешь похудеть? у тебя какой рост и какой вес?

 

[Alex87]

и ты хочешь похудеть? у тебя какой рост и какой вес?

Это же не в один день))
Смешная ты) Рост 175, вес 85

 

[Зелёныйчай]

Это же не в один день))
Смешная ты) Рост 175, вес 85

это ты так пошутил?! попробуй простую систему если её не нарушать , то похудеешь. 16/8 выбираешь себе время и придерживаешся его. 8 часов ешь, 16 нет.

 

[Alex87]

это ты так пошутил?! попробуй простую систему если её не нарушать , то похудеешь. 16/8 выбираешь себе время и придерживаешся его. 8 часов ешь, 16 нет.

Можно с 6 до 10 - 4 часа и после 18 до 22, Или можно С 10 до 18 Но тогда Буду есть и работать, в принципе можно попробовать)

 

[Зелёныйчай]

Можно с 6 до 10 - 4 часа и после 18 до 22, Или можно С 10 до 18 Но тогда Буду есть и работать, в принципе можно попробовать)

Какой ты хитренький! нет так нельзя. надо 8 часов и не растягивать. Организм 16 часов отдыхает без пищи и переваривает всё, что наел. А так у тебя получается поступление пищи 16 часов! у меня с 11 до 19, но это много для меня. Обычно с 11 до 14. С вечера убираешь творог, яблоки. Они с высоким индексом и поэтому худеть не получиться!

 

[Alex87]

Какой ты хитренький! нет так нельзя. надо 8 часов и не растягивать. Организм 16 часов отдыхает без пищи и переваривает всё, что наел. А так у тебя получается поступление пищи 16 часов! у меня с 11 до 19, но это много для меня. Обычно с 11 до 14.

У меня друг на 100кг похудел, он мне рецепт дал, до обеда ешь все что хочешь, потом белки, овощи и фрукты. Хлеб и майонез совсем не ест! Соль тоже совсем

 

[Alex87]

 

[Alex87]

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Привет)
Почитай мой нежральный дневник))

 

[Alex87]

Посмотреть вложение 865861

Уровень жирный кот)

 

[Зелёныйчай]

Ой незнаю, а я красавица ! Но на всякий случай в 2 похудательные стодневки записалась!

 

[Зелёныйчай]

У меня друг на 100кг похудел, он мне рецепт дал, до обеда ешь все что хочешь, потом белки, овощи и фрукты. Хлеб и майонез совсем не ест! Соль тоже совсем

Фрукты только до 14. А сладкое?