12 #12_2 Сказочные эльфы

[Юрий новый]

Готов присоединиться к обсуждению.

Я здесь, я здесь))

 

[IOD]

Всем доброе утро! @Olga Olga, @Князь Мышкин, @Екатерина01, @Пална, @Ged1, отмечено!
@Chudachka, @IOD - ребята, за вчерашний день отметочек нет. Не курили?

Нет не курил,вроде отмечался

 

[Пантелеймон]

Нет не курил,вроде отмечался

ОК!

 

[nagy]

Доброго утра!
А у меня сегодня день на кефире и яблоках Давно я разгрузочных дней не делала, наверное лет 10...
Выжить бы...

Мне бы тоже надо... а то по вечерам пельмени)))

 

[nagy]

Мне кажется, что я тоже...
В марафон похудательный вписалась, а там обязательное условие.
Что же, вспомним молодость....

А я тихо слилась с марафона.... я не могу ещё и жрачку бросить из удовольствий...

 

[Пантелеймон]

.. а то по вечерам пельмени)))

Ох, я бы сейчас закинул в себя пельмешей десятка три. Но не могу.

 

[Olga Olga]

Мне бы тоже надо... а то по вечерам пельмени)))

О, Соня, привет!
Так ты же вроде худела и занималась? Или надоело?
Я тоже вроде начала, а теперь сорвалась снова) Вчера шоколадку заточила)

 

[Olga Olga]

А я тихо слилась с марафона.... я не могу ещё и жрачку бросить из удовольствий...

Ну это правильно, сразу и резко нельзя лишать себя всех удовольствий))

 

[nagy]

О, Соня, привет!
Так ты же вроде худела и занималась? Или надоело?
Я тоже вроде начала, а теперь сорвалась снова) Вчера шоколадку заточила)

Да срывы))) ну как с сигаретами... начинается: нафига я это делаю? Зачем мне это нужно?....

 

[Пеппи_без_чулок]

А я тихо слилась с марафона.... я не могу ещё и жрачку бросить из удовольствий...

Не, я не могу сказать, что бросила жрать. Я просто изменила питание. Мне нравится. Мне вкусно)
Хотя порции уменьшила,а то точила тазиками.

 

[nagy]

Не, я не могу сказать, что бросила жрать. Я просто изменила питание. Мне нравится. Мне вкусно)
Хотя порции уменьшила,а то точила тазиками.

Я хз как питание менять)))

 

[Olga Olga]

Я хз как питание менять)))

Ну как, исключать всё вредное, мучное, сладкое, алкоголь, полностью переходить на ПП и уменьшать порции, как Вера)

 

[Пеппи_без_чулок]

Да срывы))) ну как с сигаретами... начинается: нафига я это делаю? Зачем мне это нужно?....

О да!
Я через день думаю, что нафига я худею?
Варикоз пока не могу убрать, так как на это нужно 100к, а у меня столько нет. Соответственно ходить в юбочках-шортиках не камильфо.
Да и вообще вряд ли что-то толковое выйдет.

 

[Olga Olga]

Да срывы))) ну как с сигаретами... начинается: нафига я это делаю? Зачем мне это нужно?....

Вот вот, аналогично)))

 

[Olga Olga]

О да!
Я через день думаю, что нафига я худею?
Варикоз пока не могу убрать, так как на это нужно 100к, а у меня столько нет. Соответственно ходить в юбочках-шортиках не камильфо.
Да и вообще вряд ли что-то толковое выйдет.

Надо настраивать себя что всё выйдет и получится!

 

[Пеппи_без_чулок]

Я хз как питание менять)))

Я убрала все сладкое и заменила на сухофрукты и орешки. Выпечку не ем. (Это моя слабость, так что я домашнюю могу позволить иногда). Вечером только белки и овощи.
И еще я считаю все и взвешиваю.

 

[Пеппи_без_чулок]

Надо настраивать себя что всё выйдет и получится!

Настраиваюсь. Но у меня в голове есть установка - хороший результат будет только в том случае, если строго питаться без отклонения от цели. Гречка, куротитька и огурец!
А я же не могу так. И не хочу. Как можно приехать в Кабардино-Балкарию и не поесть хычины? Или в Грузии отказаться от хинкали с хачапури! Я конечно хочу быть стройной и все дела, но отказываться от гастротура по миру я не согласна! Это глупо.
Вот у меня и происходит когнитивный диссонанс

 

[Пантелеймон]

Накаты по жрачке для меня в разы сильнее чем по табаку. Вот по алкашке накатывает быстро, но краткосрочно. Я их сбиваю, понюхав спирт.

 

[Olga Olga]

Я их сбиваю, понюхав спирт.

 

[nagy]

Ну как, исключать всё вредное, мучное, сладкое, алкоголь, полностью переходить на ПП и уменьшать порции, как Вера)

Работая и находясь постоЯнно в стрессе это не реально)