Бросила курить, начались проблемы с дыханием

[Кэрри]

Бросила курить, 17 апреля будет три месяца, как бросила. курить не тянет особо. было першение в горле первый месяц. сейчас вот уже как месяц каждый день, но не все время, чувство тяжести в груди и тяжело дышать, не могу сделать вдох. начинаю чувствовать пульс. при этом у меня всд, но недавно я прошла курс лечения, на фоне всд и бросила курить. как избавиться от одышки?

Посмотреть вложение 877274

хочу занимается спортом, ранее ходила на фитнес, но теперь боюсь, что станет хуже еще. можно ли делать ингаляции? кардиограмма и анализы сдавала два месяца назад, все в-норме.Недавно выпила немного пива и покурила около четырех сигарет за вечер,стало чесаться лицо,покрылось пятнами,пью цетрин.Может ли это быть на фоне бросания?еще я заметила,что расту в объемах,вес набрала только два кг,а чувствую,что все 15.Может быть,начать курить снова?мне совсем не нравится даже этот вкус.что делать вообще?подскажите пожалуйста!или ждать??

У меня была аллергия, и я постоянно задыхалась. Потом из-за рефлюкса вышло из строя горло и аллергия усилилась. Ее нужно исключить.
Была и обычная одышка, из-за бросания.

 

[Юльчик_Пепе]

@Ksu4ka, поправилась за год некурения на 10 кг (с 52 до 62). Но я когда курила у меня завтрак состоял из сигареты и кофе и ужин также. Обед только был полноценным. Не переживай, все легко скинешьЯ не скинула, тк ленивая задница, но я буду лучше толстенькой некуряшкой, тем более если сейчас снова курить начну, то уже не скину вес скорее всего.
Будь с нами, пиши в дневник, оооочень помогает!

 

[Tana1653]

Думаю хорошо будет посещать бассейн, но не так что сразу в нагрузку а легко и главное правильно...плавать мы все умеем, а вот правильно еденицы. Я не курю сегодня первый день, но могу представить, что меня ждет ( стаж 23 года) , тоже страдаю вцд и панические атаки были, наусилась справляться. Пол года назад муж затянул в бассейн и начал учить плавать как правильно.....первые дни я думала легкие выплюну, грудь болела так что передать это не могу.....наши легкие забыли как правильно работать, отпустило месяца через 3, да и сейчас бывает если много и с ускорением плыву боль. У нас много похожего, пишите может смогу чем то помочь

 

[Максимчик]

Думаю хорошо будет посещать бассейн, но не так что сразу в нагрузку а легко и главное правильно...плавать мы все умеем, а вот правильно еденицы. Я не курю сегодня первый день, но могу представить, что меня ждет ( стаж 23 года) , тоже страдаю вцд и панические атаки были, наусилась справляться. Пол года назад муж затянул в бассейн и начал учить плавать как правильно.....первые дни я думала легкие выплюну, грудь болела так что передать это не могу.....наши легкие забыли как правильно работать, отпустило месяца через 3, да и сейчас бывает если много и с ускорением плыву боль. У нас много похожего, пишите может смогу чем то помочь

Как справляетесь с паническими атаками?

 

[ColdSteel]

Не знаю писали или нет выше, но может быть гипервентиляция, это самое распространенное и очевидное. Еще как вариант может начаться какой-нибудь хронический воспалительный процесс в верхней части дыхательных путей, так как иммунитет упал во время курения, а отрава которая убивала микроорганизмы, больше не поступает. Скорее всего что-то из двух.

 

[Olga12]

Бросила курить, 17 апреля будет три месяца, как бросила. курить не тянет особо. было першение в горле первый месяц. сейчас вот уже как месяц каждый день, но не все время, чувство тяжести в груди и тяжело дышать, не могу сделать вдох. начинаю чувствовать пульс. при этом у меня всд, но недавно я прошла курс лечения, на фоне всд и бросила курить. как избавиться от одышки?

Посмотреть вложение 877274

хочу занимается спортом, ранее ходила на фитнес, но теперь боюсь, что станет хуже еще. можно ли делать ингаляции? кардиограмма и анализы сдавала два месяца назад, все в-норме.Недавно выпила немного пива и покурила около четырех сигарет за вечер,стало чесаться лицо,покрылось пятнами,пью цетрин.Может ли это быть на фоне бросания?еще я заметила,что расту в объемах,вес набрала только два кг,а чувствую,что все 15.Может быть,начать курить снова?мне совсем не нравится даже этот вкус.что делать вообще?подскажите пожалуйста!или ждать??

Организм перестраивается, у меня вообще швах, нервы, ленивый кишечник, спутанное сознание, не знаю как переживу и когда переживу, одно знаю - переживу.

 

[ColdSteel]

Организм перестраивается, у меня вообще швах, нервы, ленивый кишечник, спутанное сознание, не знаю как переживу и когда переживу, одно знаю - переживу.

Можно подкинуть магния и витамина В, как рез весна и не помешает.

 

[Olga12]

Можно подкинуть магния и витамина В, как рез весна и не помешает.

Это как мертвому припарки. Допельгерц магнийВ6 принимаю, это не лечение, это так.

 

[Максимчик]

Обьясните где здесь общий чат? Чтоб не открывать каждый заголовок.

 

[Olga12]

Обьясните где здесь общий чат? Чтоб не открывать каждый заголовок.

нет

 

[Кэрри]

Организм перестраивается, у меня вообще швах, нервы, ленивый кишечник, спутанное сознание, не знаю как переживу и когда переживу, одно знаю - переживу.

Бывает, это даже хорошо, восстанавливается организм.

 

[Юльчик_Пепе]

Это как мертвому припарки. Допельгерц магнийВ6 принимаю, это не лечение, это так.

Я отдельно покупала магний, кальций и витамины группы В. Меня кстати успокоило немного через месяц приема, хотя невролог сказала, что это фигня и что мне нужны более сильные успокоительные

 

[Olga12]

Бывает, это даже хорошо, восстанавливается организм.

А как все это переживать? Я недееспособна, а работу ни кто не отменял.

 

[natalimal]

Люди!а кто поправился,удалось ли упражнениями сбросить вес?

Да здесь каждый полуторный поправился, у многих пищевые дневники, программы и стодневки на форуме для похудения есть на любой вкус не просто так, пользуются спросом. А тоже ленивая скотина, делаю небольшую зарядку, набрала в первый год 10, сбросила затем 4, сейчас опять их набрала на фоне отказа от алко(. А курить - последнее дело, бросай.

 

[Olga12]

Я отдельно покупала магний, кальций и витамины группы В. Меня кстати успокоило немного через месяц приема, хотя невролог сказала, что это фигня и что мне нужны более сильные успокоительные

Я на хороших препаратах 10 дней отсидела, закончился курс.

 

[Кэрри]

А как все это переживать? Я недееспособна, а работу ни кто не отменял.

Глицин, хороший сон часов 9-12, к тому же путанность в голове из-за повышенной тревожности, то есть нужно пить противотревожное. Если из-за сигарет, то это временно, у меня прошло через 2 недели.
Как то так.
Не знаю можно ли такое советовать, но я снимала накаты ПА пивом. Пила по бокалу пива пару раз в неделю, не чаще. В те моменты я понимала что это просто организм привыкает, ничего страшного, раз пиво так легко снимает эту хрень )
Лучше противотревожное пропить.

 

[Кэрри]

Также мне помогало: ванная с солью, йога, позитивный фильм, настрой.
успокоительный сбор (их полно на выбор)
Если вы отказались от чего то еще вместе с сигаретами, это может быть любая привычка (может даже социальная сеть), верните на время, будет легче.

 

[Olga12]

Глицин, хороший сон часов 9-12, к тому же путанность в голове из-за повышенной тревожности, то есть нужно пить противотревожное. Если из-за сигарет, то это временно, у меня прошло через 2 недели.
Как то так.
Не знаю можно ли такое советовать, но я снимала накаты ПА пивом. Пила по бокалу пива пару раз в неделю, не чаще. В те моменты я понимала что это просто организм привыкает, ничего страшного, раз пиво так легко снимает эту хрень )
Лучше противотревожное пропить.

Хосподя, ну какой глицин, меня грандаксин то не берет)

 

[Кэрри]

Хосподя, ну какой глицин, меня грандаксин то не берет)

Я пила в бадах, там дозировка мощная, через пару недель голова соображает отлично.
Пила 1,5 месяца )

 

[Саша Белый]

Бросила курить, 17 апреля будет три месяца, как бросила. курить не тянет особо. было першение в горле первый месяц. сейчас вот уже как месяц каждый день, но не все время, чувство тяжести в груди и тяжело дышать, не могу сделать вдох. начинаю чувствовать пульс. при этом у меня всд, но недавно я прошла курс лечения, на фоне всд и бросила курить. как избавиться от одышки?

Посмотреть вложение 877274

хочу занимается спортом, ранее ходила на фитнес, но теперь боюсь, что станет хуже еще. можно ли делать ингаляции? кардиограмма и анализы сдавала два месяца назад, все в-норме.Недавно выпила немного пива и покурила около четырех сигарет за вечер,стало чесаться лицо,покрылось пятнами,пью цетрин.Может ли это быть на фоне бросания?еще я заметила,что расту в объемах,вес набрала только два кг,а чувствую,что все 15.Может быть,начать курить снова?мне совсем не нравится даже этот вкус.что делать вообще?подскажите пожалуйста!или ждать??

Ничего ждать не нужно. Нужно заниматься собой.