Сила воли А чё бы и да?

[Sunday]

Доброго времени суток,граждане некурильщики?
С 1 августа я торжественно перешла на светлую сторону,так что прошу любить,жаловать,ну или хотябы немного потерпеть меня тут?

Иногда прям тянется рука что-то чиркануть,как к способу узбагоения и убеждения лишний раз в правильности своих намерений;так на что же ещё нужны дневники,пусть и электронные??

Кратко о причинах:
1.С возрастом (или с долгим периодом усталости)приходит желание заботиться о себе,а отказ от вредностей есть одна из лучших заботы.Ради себя.
2.Затянул спорт.Пришла однажды "поднабрать мяска",и вот уже незаметно так готовлюсь к соревам по троеборью.Ради результата.
3.И ради,вернее,назло всем тем,кто в меня не верит? Возможность доказать что-либо другим - порой прекрасная мотивация для себя,скажу я вам.

 

[nachtigal]

@Sunday, привет, Марго!
Удачи и лёгкого бросания желаю тебе)

 

[BESЬKA]

Доброго времени суток,граждане некурильщики?
С 1 августа я торжественно перешла на светлую сторону,так что прошу любить,жаловать,ну или хотябы немного потерпеть меня тут?

Иногда прям тянется рука что-то чиркануть,как к способу узбагоения и убеждения лишний раз в правильности своих намерений;так на что же ещё нужны дневники,пусть и электронные??

Кратко о причинах:
1.С возрастом (или с долгим периодом усталости)приходит желание заботиться о себе,а отказ от вредностей есть одна из лучших заботы.Ради себя.
2.Затянул спорт.Пришла однажды "поднабрать мяска",и вот уже незаметно так готовлюсь к соревам по троеборью.Ради результата.
3.И ради,вернее,назло всем тем,кто в меня не верит? Возможность доказать что-либо другим - порой прекрасная мотивация для себя,скажу я вам.

Прости..но доказывать кому-либо..это глупо..
ориентир на себя
Удачи.

 

[Sunday]

Прости..но доказывать кому-либо..это глупо..
ориентир на себя
Удачи.

Всё верно. Глупо.
Это скорее не причина бросить,а повод не сорваться. Ибо в моменты,когда коварные никотиновые мыслишки закрадываются в голову,ничто не прописывает морального пинка лучше,чем такая вот антиподдержка
Прям вот яришься,берешь себя в руки и идешь чай заваривать?

 

[Sunday]

@Sunday, привет, Марго!
Удачи и лёгкого бросания желаю тебе)Посмотреть вложение 970149

Спасибо!)
Пока как-то подозрительно легко?

 

[nachtigal]

Спасибо!)
Пока как-то подозрительно легко?

Фиксируй положительные эмоции)
Почему все настраиваются на страдания?
Как себя настроишь, так и будешь бросать...

 

[Sunday]

День третий,полёт нормальный.
Написала выше,что подозрительно легко,и сейчас думаю,что тут 2 варианта - либо всё веселье еще впереди,либо так оно и должно быть?‍
За 14 лет стажа я бросала дважды.Первый раз - на спор,и всё было тоже легко и безо всяких страдашек.Также легко снова закурила,ведь серьёзного настроя не было.Очень долгое время входила в число тех демонов,которые спокойно курят раз в неделю?
Второй раз бросала по настоянию мч.Психологически не была готова и настроена от слова совсем.Вот тут то я капец на стенку лезла..Через 2 недели,показавшихся мне адской вечностью,я плюнула на этот мазохизм и курила много,с кайфом,вплоть до недавнего времени.

Сейчас не так? Накатывает порой,конечно,но жить можно.
Даже интересно наблюдать за тем,как мой собственный мозг уговаривает меня на преступление))
Ох уж эти диалоги с собой,эдакая лёгкая шизофрения прямо?

 

[AlexNoSmoke]

Километровая пробежка или километров пять на велосипеде - являются отличным антидотом против никотинового яда.

 

[Vasily-no smoke]

День третий,полёт нормальный.
Написала выше,что подозрительно легко,и сейчас думаю,что тут 2 варианта - либо всё веселье еще впереди,либо так оно и должно быть?‍
За 14 лет стажа я бросала дважды.Первый раз - на спор,и всё было тоже легко и безо всяких страдашек.Также легко снова закурила,ведь серьёзного настроя не было.Очень долгое время входила в число тех демонов,которые спокойно курят раз в неделю?
Второй раз бросала по настоянию мч.Психологически не была готова и настроена от слова совсем.Вот тут то я капец на стенку лезла..Через 2 недели,показавшихся мне адской вечностью,я плюнула на этот мазохизм и курила много,с кайфом,вплоть до недавнего времени.

Сейчас не так? Накатывает порой,конечно,но жить можно.
Даже интересно наблюдать за тем,как мой собственный мозг уговаривает меня на преступление))
Ох уж эти диалоги с собой,эдакая лёгкая шизофрения прямо?

Это нормальный процесс избавления от ЯДА которым травились столько лет! Приятно что ты на стороне светлых сил теперь ?

 

[Sergio2000]

День третий,полёт нормальный.
Написала выше,что подозрительно легко,и сейчас думаю,что тут 2 варианта - либо всё веселье еще впереди,либо так оно и должно быть?‍
За 14 лет стажа я бросала дважды.Первый раз - на спор,и всё было тоже легко и безо всяких страдашек.Также легко снова закурила,ведь серьёзного настроя не было.Очень долгое время входила в число тех демонов,которые спокойно курят раз в неделю?
Второй раз бросала по настоянию мч.Психологически не была готова и настроена от слова совсем.Вот тут то я капец на стенку лезла..Через 2 недели,показавшихся мне адской вечностью,я плюнула на этот мазохизм и курила много,с кайфом,вплоть до недавнего времени.

Сейчас не так? Накатывает порой,конечно,но жить можно.
Даже интересно наблюдать за тем,как мой собственный мозг уговаривает меня на преступление))
Ох уж эти диалоги с собой,эдакая лёгкая шизофрения прямо?

Успехов! И на спортивном поприще тоже)

 

[Sunday]

Километровая пробежка или километров пять на велосипеде - являются отличным антидотом против никотинового яда.

Ой нееее)))
Я не любитель кардионагрузок.
Вот пожать/присесть - эт моё.) Тоже отлично помогает?

 

[Sunday]

Успехов! И на спортивном поприще тоже)

Спасибо!!)

 

[AlexNoSmoke]

Ой нееее)))
Я не любитель кардионагрузок.
Вот пожать/присесть - эт моё.) Тоже отлично помогает?

Кардионагрузки и очистка легких - самое то, чтобы выгонять табачную сажу из организма

 

[Дед Кондрат]

Прости..но доказывать кому-либо..это глупо..

То есть с налёта - с поворота,
с первой встречи, с первой фразы
назвать хозяйку, к которой в гости пришла,
а также всех, кто ее мнение разделяет
глупыми - это мудро? это апофеоз толерантности,
доброжелательности и поддержки?
Потрясающе! ​

Назло врагам человек готов сделать гораздо больше, чем на радость друзьям

Я сам бросал с похожей мотивацией )), нормальный метод, не хуже других.

@Sunday, Марго, удач и побед!

ЗЫ

Ох уж эти диалоги ...

))) загляни одним глазком: https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/

 

[Sunday]

это апофеоз толерантности,
доброжелательности и поддержки

Зависеть от чужого мнения и правда глупо.Поэтому также глупо было с моей стороны обижаться на то,что кто-то называет мои методы глупыми.Но насколько глупы бы они не были,главное,чтобы работали;ибо большую глупость,чем продолжать курить,всё равно сложно придумать ☺
И всёже,спасибо за поддержку)
А на злости действительно много наворотить можно,такой потенциал открывается,мама не горюй.Главное в правильное русло её направлять=)

загляни одним глазком

Какой тут глазком?))
Я залипла???
Это самое точное описание всех этапов мозгового апокалипсиса в период отказа.)

 

[Sunday]

Кардионагрузки и очистка легких - самое то, чтобы выгонять табачную сажу из организма

Тогда уж гулять)
Быстрым шагом км 10-12,под душевную музыку?
Если начну вес набирать - обязательно добавлю такое в свои будни. Хоия пока у меня извечная проблема с набором веса(ведьма,проще говоря?)

 

[Дед Кондрат]

Тогда уж гулять)

загляни.. другим глазком: https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-14-start-10-ijunja.58156/unread
Народ бегает, ходит, плавает, велоспортит и т.д. Чисто для души, соревновательный процесс отсутствует. Первая (и вторая, первой не хватило) стодневка была посвящена - общими усилиями оббежать Землю по экватору.. Потом было - Россию по периметру, про нынешнюю не знаю ..

 

[BESЬKA]

То есть с налёта - с поворота,
с первой встречи, с первой фразы
назвать хозяйку, к которой в гости пришла,
а также всех, кто ее мнение разделяет
глупыми - это мудро? это апофеоз толерантности,
доброжелательности и поддержки?
Потрясающе! ​

Я сам бросал с похожей мотивацией )), нормальный метод, не хуже других.

@Sunday, Марго, удач и побед!

ЗЫ

))) загляни одним глазком: https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/

Попробуй заменить "глупо" на бессмысленно,бесполезно..
Может тогда поймёшь ,что это у тебя проблемы .

 

[BESЬKA]

Попробуй заменить "глупо" на бессмысленно,бесполезно..
Может тогда поймёшь ,что это у тебя проблемы .

Проблемы восприятия людей..отсюда ..себя.

 

[BESЬKA]

Километровая пробежка или километров пять на велосипеде - являются отличным антидотом против никотинового яда.

Скучаешь по велику?