16 #16_3 Новое поколение

[Vasily-no smoke]

У меня вопрос! Что делает добродел?)))

 

[Ksendria]

О, а про дыхание вот я не знал, спасибо за информацию)

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Ананасинка]

У меня вопрос! Что делает добродел?)))

помогает горячим стриптезерам не сорваться и не закурить. отговаривает пить коньяк

 

[Bombus]

Знаю, держу минералку всегда под рукой, и грецкие орехи, и руки заняты и вкусно

Я много минералки не могу - только чистая вода в бутылке. И орехи приедаются - абрикосовые косточки закупаю в овощных ларьках. Их ведро могу съесть. Чуть на миндаль похожи.

 

[Ананасинка]

Чтоб я делал без вас?....
А завтра полёты..... Давление должно быть 120/80...
Температура 36.6.

все будет, главное, расслабься, не переживай.
просто ляг поспи и все пройдет

 

[Ruskon]

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Спасибо, сохранил себе памятку?

 

[Metallic]

Ещё же не 12 августа, бро...

Да подарок не могу долго держать

 

[Ананасинка]

У меня вопрос! Что делает добродел?)))

поддерживает ребят

 

[Ksendria]

Спасибо, сохранил себе памятку?

А ты чем занимаешься? Где живешь?

 

[Ленхен]

скорее всего просто не помещается. ты и бездымное лето хочешь оставить и новый поставить?

я хочу ВСЕ

 

[*Сергеич*]

просто ляг поспи и все пройдет

Хочется дунуть...... Беломорчика.

 

[Ruskon]

Я много минералки не могу - только чистая вода в бутылке. И орехи приедаются - абрикосовые косточки закупаю в овощных ларьках. Их ведро могу съесть. Чуть на миндаль похожи.

Ну это всё индивидуально, каждому своё)

 

[Ананасинка]

я хочу ВСЕ

да, да, я помню, ты у нас девушка с аппетитами

 

[*Сергеич*]

Да подарок не могу долго держать

Спасибо, Друг!

 

[Ksendria]

А я з

Я много минералки не могу - только чистая вода в бутылке. И орехи приедаются - абрикосовые косточки закупаю в овощных ларьках. Их ведро могу съесть. Чуть на миндаль похожи.

А я миндаль просто не переношу....

 

[Vasily-no smoke]

Хочется дунуть...... Беломорчика.

Правда что-ли?)))

 

[Ruskon]

А ты чем занимаешься? Где живешь?

В Архангельской области живу, немножко военный?

 

[Ksendria]

Хочется дунуть...... Беломорчика.

Не-не... давай лучше потанцуем, а?

 

[Ruskon]

А ты чем занимаешься? Где живешь?

А ты?)

 

[Ананасинка]

Хочется дунуть...... Беломорчика.

понимаю, что хочется..
у тебя уже 3 дня, еще 2 дня и физическая ломка отступит - только подумай, ты уже больше половины пути физической ломки прошел, тебе оно надо, потом снова на те же грабли?