Для многих людей курение – это своеобразный ритуал, поэтому так сложно отказаться от сигареты. Кинематограф окружил курящую женщину ореолом успеха, тайны и истинной женственности. Однако былые времена прошли, и курить стало немодно.
Знаменитости, которые совсем недавно дымили, взялись за здоровый образ жизни и рассказывают о пользе утренних пробежек и шпината. Женщина с сигаретой утратила свою привлекательность и соблазнительный образ. Так чем же заменить сигарету и как избавиться от никотинового лица?
Все мы знаем, что курение вредит нашему здоровью, от последствий курения умирают миллионы людей, тем не менее, это не является аргументом в пользу того, чтобы бросить курить раз и навсегда. Хотя мы честно делаем такие попытки, стоически держимся по нескольку дней и недель, а потом начинаем опять. 70 % женщин курят легкие сигареты, ошибочно полагая, что они наносят меньший вред их здоровью, они боятся бросить курить, считая, что сильно прибавят в весе.
Психология курящей женщины сильно отличается от психологии курящего мужчины, если мужчина может однажды проснуться и сказать самому себе: «Довольно с меня. Я завязал» и бросить курить в одночасье, то женщине нужен весомый мотив, а таких существует всего два – беременность и внешний вид.
Ярко выраженные последствия курения появляются уже через 3 года знакомства с сигаретой. При этом неважно, курите вы две сигареты в день или две пачки. Чем больше вы курите, чем хуже будет выглядеть ваша кожа, волосы и ногти. У курильщиц появляются ранние морщинки, курение ускоряет процесс старения.
Недавнее исследование ученых показало, что женщины, бросившие курить, через год, после того как завязали с этой пагубной привычкой, выглядят моложе на 3-7 лет по сравнению с тем, как они выглядели, когда курили. Через несколько недель, после того, как вы выкурили свою последнюю сигарету, цвет и фактура кожи улучшится. Не это ли весомый аргумент отказаться от сигареты?
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
