Результаты поиска

привет, 6 дней? поздравляю))

при привет! я тоже пытаюсь похудеть уже давно..чего я тока не перепробывала, правда с диетами меня хватает тока на полдня, поэтому решила считать ккал, установила счетчик и шагомер)) сегодня сделала салат метелку, не ем после 7, хожу пешком, по 3 км в день, итак 15 дней, но пока результатов...

курить бросить легко..бросил вечером, а утром проснулся некурящим, чего не скажешь о похудении...утром никак не проснешься похудевшим...это тааакой труд...уже 15 дней подряд не ем после 19.00, считаю ккал, каждый вечер ходьба пешком около 3-3, 5 км, через день упражнения йоги, а результата ноль...

спасибо, у тебя тоже 17 дней, срывов не было? я сейчас как то совсем не думаю о сигах...не думаю о том, хочу я курить или нет...теперь я сижу в нежральне..следующая цель -похудеть))

ну привет..были у меня срывы на 10 ый день целую пачку выкурила, на 12 ый день 3, 14 ы день 4 штуки, больше ни ни, ттт, счетчик обнулять не стала, я просто мысленно эти 3 дня отн имаю, получаецца 17 дней не курю)))

я тута видела чей то дневник про насвай..почитай, мож поможет...а вообще и в насвае никотин кажись..

спасибо! оо 3 дня! догоняй у меня 6 ))). какие ощущения? что то в этот раз эйфории нет никакой..

потому что, у меня накаты именно после еды..)))) если голодная ваще курить неохота..вот такие мы все разные..

держусь, спасибо..а как же быть в поезде?..31 го поездка намечается..наверное, табекс захвачу на всякий случай и буду голодать)))

с

вот и пятый день подходит к концу, состояние нормальное, настроение разное всегда..утром и в течение дня на работе даже не думаю о сигах..а после плотного ужина так и тянет покурить, надо бы перестать обжираться))) сегодня открыла для себя что накаты у меня именно после еды появляются..теперь...

у тебя тоже связано с отказом от курения? у меня осколок оставался, вот все боялась идти к стамотологу, и воспаляется каждый раз када бросаю, терь после праздников схожу..

зачем счетчик то обнулять??я понимаю если курила несколько дней по многу..а тут всего 1 сига или 1 дееь..как говорят споткнулась, встала и дальше пошла, главное дальше не курить..

еще не отмучилась оказца))) сёня вот воспаление десны..и голова трещит..

привет, добро пожаловать к нам )) молодец что не куришь! а эти болячки появляются у всех после отказа от курения, меня месяц ломило, головные боли, суставы, горло, зубы все болело, вроде все переболело и я однажды сорвалась ровно через месяц, по дурости, и опять решила бросить, уже третий день...

Тианночка, ну как ты сегодня? как идет подготовка?

а я подумала ты сидела на гречневой диете как я )))) на гречке без соли и сваренной на воде, завтрак , обед и ужин только гречка, жесть, но пишут шо эт одна из эффективных диет..

я тоже на гречке сидела и обруч крутила одновременно))) правда с гречкой протянула только 2 дня..вот брошу курить и снова на гречку..

у у меня бывают такие моменты, особенно по вечерам, то есть каждый вечер..грустно, одиноко, апатия, ничего делать не хочется, в это время я сижу в инете, раньше на всяких сайтах щас на этом форуме, могу часами сидеть дневники читать, но через пару часов проходит все..так всегда было, сколько...