Сила воли 10 долгих дней без

[Колибри)]

Всем здравствуйте.Я не знаю как начать бороться ,курю много лет и пачка в день!?С чего начинать?

Заводи дневничок, пиши свою проблему, мы все прибежим и что-нибудь тебе посоветуем. Можно пойти факультативом во взлетку. С командой ответственнее и нестрашно бросать. вот ссылка на регистрацию https://ne-kurim.ru/threads/63-ja-v...6-2025-finish-02-07-2025.71187/#post-16524713

 

[НадеждаТ]

Всем здравствуйте.Я не знаю как начать бороться ,курю много лет и пачка в день!?С чего начинать?

Надо начать с мысли о бросании, надо к ней привыкнуть, вынянчить , вырастить, продумать за и против, переводить эту мысль в цель и только тогда делать первый шаг. Если это всё есть, то просто взять и не курить. Можно с никотинозаменителями, можно с силой воли.
Всё просто.