vesta7578
Авторитетная личность
я ее любую люблю - в борще в салате, тушеную, консервированную
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!
- Автор темы Елена Ивановна
- Дата начала
- Статус
Кити
Пророк
Я не смогла написать свой истинный вес, лучше умереть, но попробую зарядиться вашим оптимизмом, попользоваться вашим опытом и убрать за 100 дней хотя бы 10 кило, хотя лучше 15 ( у меня этого добра валом вали). Кто нибудь что нибудь может рассказать или подсказать где почитать про ускорение обмена веществ. Я большая в бабушку, ем не маленькие порции и видимо здесь мне нужно купить маленькую тарелочку, но по продуктам - сахар я не ем с 2003 года, только в блюдах, блины не пеку, батоны не покупаю, печенье и конфеты не покупаю (таким образом я их не ем), колбасу очень изредка.Всю жизнь хочу похудеть.
vesta7578
Авторитетная личность
воды не меньше 2 литров в день, есть маленькими порциями но через 3 часа max, перед едой за 30мин. выпить водички.
а про блюда - девочки расскажут
vesta7578
Авторитетная личность
, если есть возможность, лучше 2,5.
на это у каждого свое мнение - мне вот чем меньше соли - тем лучше - у меня отеки очень сильные, поэтому я обычную пью, утром - с медом с лимоном
Я то как бы не большой специалист в этой области
- 2,5 года назад где-то за полгода на ПП 11 кг скинула - а потом жрала все подряд и итог
, так что лучше девочек слушай они много знают
vesta7578
Авторитетная личность
что такие злые?
Да нет. Типично бегство когда возвращаешься из магазина с продуктами. А так добрые.
vesta7578
Авторитетная личность
Скорее отбирают. А продукты как то жалко им отдавать. Вот на самой максимальной скорости и рвешь когти от них.
Было бы легче если не продукты из магазина.
vesta7578
Авторитетная личность
Кити, не надо стесняться своего веса, я тоже после беременности ну очень большой вес имела, но потихоньку за год 22 кг скинула, уменьшила порции (тарелочку все таки поменьше купить надо будет), у меня в пиалке 150 гр, все самое вкусное и калорийное в первой половине дня, и после 18.00, только чай кефир, вода, ну вот как то так, исключили полностью сладкое и мучные, хлеб, макароны....
Простую воду, можно добавить лимон
Дык бездомные.а чего они не привязанные если такие?
Точно, на днях тоже в деревню еду
vesta7578
Авторитетная личность
а как они бездомные в деревне? Ладно в городе - там неизвестно кто животинку выбросил, но в деревне то?
А ты поживи там 3 месяца и без интернета. Уверен что найдешь чем заняться.
Я жил в сарае типа летней кухни. Навел там такой порядок + сделал ремонт. Чтобы было еще комфортнее жить.
Человеческий фактор он везде есть даже в тундре.
Солнце, я там по месяцу живу, у меня там родители старенькие, и я там не прохлаждаюсь, там есть работа на все случаи жизни, правда интернет у меня там есть, но даже если бы не было это не смертельно!
Так что кого кого мне деревней точно не напугать!
vesta7578
Авторитетная личность
у меня был опыт - я 5 лет жила на хуторе и в станице - нас не было бездомных/бродячих собак, там же все друг дружку знают вплоть до того у кого какое хозяйство - ну в смысле живность
- Статус