10 #10_1 Снующие в крыжовнике

[оксаночка@@@@@@@@@@@@]

если вы нажмете кнопку SOS то все кто в данный момент на форуме. придут в Ваш дневник чтобы узнать,что случилось и помогут советом при необходимости.
Кнопка SOS жмется в случае если наступило непреодолимое собственными силами желание закурить, паническая атака или еще что-то из ряда вон выходящее.
Если жать кнопку просто так, то получите бан.

большое спасибо.

 

[Илья Александрович]

большое спасибо.

пожалуйста

 

[Илья Александрович]

Так команда, на минут 40 надо отвлечься на реальность))
Продолжаем сновать в крыжовнике

 

[Ленор]

люди первый день без сигарет, очень очень очень тяжело.

Оксана, привет.
расскажи подробнее, как бросаешь?
чем помогаешь себе?

 

[Ленор]

Заходя на работу, с порога сказала: не зовите меня курить! Курить не зовут, но хочется( трудно дышать почему то... Но настрой боевой!!!

Мне тоже было трудно дышать. не все время, а иногда. некоторые жалуются на ощущение комка в горле, на першение. Это процесс выздоровления. Когда ты лечишься от гриппа, ты же терпишь? И сейчас терпи А лучше помоги себе чем-нибудь. (успокоительное, вкусняшки, вкусный чай)

 

[оксаночка@@@@@@@@@@@@]

Оксана, привет.
расскажи подробнее, как бросаешь?
чем помогаешь себе?

ни чем . сижу здесь .включила музыку. больше ничего не могу,положила возле себя яблок кучу,чай, кофе, но ничего в горло не лезет. не могу заняться своими привычными делами, как парализованный кузнечик.

 

[Ленор]

ни чем . сижу здесь .включила музыку. больше ничего не могу,положила возле себя яблок кучу,чай, кофе, но ничего в горло не лезет. не могу заняться своими привычными делами, как парализованный кузнечик.

а что-то из препаратов медицинских? никоретте? или просто успокоительное?

 

[Ленор]

не могу заняться своими привычными делами

если есть возможность, лучше лечь поспать.
или просто полежать и посмотреть, например, какой-нибудь приятный фильм.
ну как вариант, конечно, походить по форуму, почитать дневники.
хочешь, здесь поболтаем.

 

[оксаночка@@@@@@@@@@@@]

а что-то из препаратов медицинских? никоретте? или просто успокоительное?

нет ничего. мне посоветовали таблетки, но у нас в аптеках их нет, да и на некоторые компоненты у меня непереносимость так что боюсь неизвестные препараты употреблять , буду на сухую . а успакаительное вы какое имеете ввиду?

 

[Ленор]

нет ничего. мне посоветовали таблетки, но у нас в аптеках их нет, да и на некоторые компоненты у меня непереносимость так что боюсь неизвестные препараты употреблять , буду на сухую . а успакаительное вы какое имеете ввиду?

можно валерьянку, пустырник, глицин.
я бросала с табексом, поэтому мне конечно легче было.
а когда курс табекса пропила, стала пить афобазол.
не то чтобы я очень нервничала, скорее для поддержки штанов
еще адаптол рекомендуют здесь, на форуме

 

[Ленор]

оксаночка@@@@@@@@@@@@, здесь принято общаться на "ты"

 

[АтомиК]

А после обеда то как хочется курить

 

[оксаночка@@@@@@@@@@@@]

можно валерьянку, пустырник, глицин.
я бросала с табексом, поэтому мне конечно легче было.
а когда курс табекса пропила, стала пить афобазол.
не то чтобы я очень нервничала, скорее для поддержки штанов
еще адаптол рекомендуют здесь, на форуме

ну вот про табекс мне тоже говорили но ,нет его , сегодня сын обещал еще в несколько аптек заехать узнать . когда первый раз бросала я тоже ничего не принемала с мужем на спор бросили оба, восемь месяцев не курила. закурила по глупости, а вот теперь второй раз бросить сложнее и все по другому и ощущения и тяга ,все по другому.

 

[Ленор]

А после обеда то как хочется курить

тихо-тихо!
есть вкусняшка какая-нибудь?
быстренько чаю!

 

[АтомиК]

тихо-тихо!
есть вкусняшка какая-нибудь?
быстренько чаю!

Я не хочу вкусняшку) и чай после еды не пью. Я в попадосе

 

[Ленор]

ну вот про табекс мне тоже говорили но ,нет его , сегодня сын обещал еще в несколько аптек заехать узнать . когда первый раз бросала я тоже ничего не принемала с мужем на спор бросили оба, восемь месяцев не курила. закурила по глупости, а вот теперь второй раз бросить сложнее и все по другому и ощущения и тяга ,все по другому.

я до этого бросала 2 раза.
первый - прочитала книгу Карра и бросила, не курила 3 недели, потом выкурила "всего одну" - и все.
второй - с табексом. Курс полностью не пропила, потому что уже курить не хотелось, и думала, что все. Закурила тоже по глупости, просто так. Интересно стало.
В этот раз я настроилась, что пусть мне будет очень хреново, но я буду терпеть, потому что курить уже никаких сил не было. Очень хреново мне не было, отчасти потому, что я всячески себя страховала, со всех сторон Когда мотивация стала слабеть, пришла на этот форум.

 

[Ленор]

Я не хочу вкусняшку) и чай после еды не пью. Я в попадосе

А ты попей. Ломай шаблон!

 

[АтомиК]

А ты попей. Ломай шаблон!

Я глоточек водички выпью)

 

[С.Б.]

Макс, ты сделал мой день)

 

[АтомиК]

я до этого бросала 2 раза.
первый - прочитала книгу Карра и бросила, не курила 3 недели, потом выкурила "всего одну" - и все.
второй - с табексом. Курс полностью не пропила, потому что уже курить не хотелось, и думала, что все. Закурила тоже по глупости, просто так. Интересно стало.
В этот раз я настроилась, что пусть мне будет очень хреново, но я буду терпеть, потому что курить уже никаких сил не было. Очень хреново мне не было, отчасти потому, что я всячески себя страховала, со всех сторон Когда мотивация стала слабеть, пришла на этот форум.

Я в прошлый раз бросала, так как парень у меня не курил. Я не курила 5 месяцев. Расстались с парнем, и сорвалась. Ненавижу себя за это. Будем вместе справляться с зависимостью на форуме