11 #11_2 Стойкие хомячки

[nagy]

Я тебе вчера поддержала как могла))))))))))))))))))))))))

Таки я не видела ничего(((((

 

[Деградант]

@Матрица о, мои поздравления с месяцем без дыму. Алёнка молодец! рад за тебя

 

[S.R.G]

Про задницу)) мой зад вырос на 5 см))) он 95)))) качается родимая)))

Привет, Соня! А ты как тренируешься ? какие упражнения делаешь, сколько подходов, повторений ?
п.с. мне задницу не надо качать))) просто интересуюсь, т.к. сам спортсмен, эта тема мне интересна.

 

[Деградант]

@nagy Соня, я помню как ты нам тут рассказывала какая ты очень сильно зависимая от курева. А вот уже и месяц! Поздравляю и желаю творческих узбеков! А ещё я фото вчера не видел, а все видели

 

[Алена В Шульева]

У вас уже выпили и закусили?

Ну, не так все кардинально, только готовимся

 

[Алена В Шульева]

@nagy Соня, я помню как ты нам тут рассказывала какая ты очень сильно зависимая от курева. А вот уже и месяц! Поздравляю и желаю творческих узбеков! А ещё я фото вчера не видел, а все видели

Творческих узбеков???? Я тож на них посмотреть хочу))))))))))

 

[Матрица]

@Матрица о, мои поздравления с месяцем без дыму. Алёнка молодец! рад за тебя

Спасибо, Юрочка, растём не по дням, а по часам)) )

 

[Ventazh]

@Ventazh, Светик, немного поэзии.
Посмотреть вложение 829454

 

[Ирунчик]

Добрый вечер мои дорогие.не курю 19.02.

 

[Пантелеймон]

Добрый вечер мои дорогие.не курю 19.02.Посмотреть вложение 829583

Привет! Всё отметил!

 

[Ирунчик]

А что у меня счетчик сбился ?

 

[Ирунчик]

Не могу счетчик поставить помогите спасите

 

[nagy]

Привет, Соня! А ты как тренируешься ? какие упражнения делаешь, сколько подходов, повторений ?
п.с. мне задницу не надо качать))) просто интересуюсь, т.к. сам спортсмен, эта тема мне интересна.

Когда есть время стандартно 30 на 3. Дома: пресс (перешла на двойное скручивание в положении лёжа), приседания, выпады назад на ягодицы. В зале гриф, веса. Но только пресс и ягодицы. Верх на работе прокачивается. Я работаю руками. Когдамнет времени, то хоть сколько. Ну и главное дыхание.

 

[nagy]

@nagy Соня, я помню как ты нам тут рассказывала какая ты очень сильно зависимая от курева. А вот уже и месяц! Поздравляю и желаю творческих узбеков! А ещё я фото вчера не видел, а все видели

Ты мне узбеков желаешь?)) творческих))))) а свой зад я ещё не показывала)))

 

[Деградант]

Ты мне узбеков желаешь?)) творческих))))) а свой зад я ещё не показывала)))

И это наша недоработка!

 

[nagy]

И это наша недоработка!

Узбеки то?)) а по поводу курения я давно уже дни свои не считаю. Благо счётчик есть. Но когда людям говоришь, что не куришь 28 дней, то на тебя смотрят как на дебила: «она че? Считает??? А в минутах?)»

 

[Ирунчик]

Для души

6

 

[nagy]

А вы знали, что средний банан 18-20см?))) Я вот не знала....

 

[Ирунчик]

Зимние мотивы

 

[Ventazh]

Не могу счетчик поставить помогите спасите

Ириш, счетчик сама(( все можем - и линейку, и лого...а счетчик не будет работать, если мы поставим((((