11 #11_3 Другая реальность

[Maleksandry]

Всем привет! А пишем с завтрашнего дня "я не курю" тут прямо??

 

[abrec]

Привет! Как ты?

Привет Леночка все ок , бывает нахлынет но терплю , нашёл способ облегчить желание курить реально мне помогает Ессентуки 4

 

[Angel]

Всем привет! А пишем с завтрашнего дня "я не курю" тут прямо??

Привет! Да, прямо здесь. И указываем капитана и замов и желательно дату)
Например:
@Диогенес не курю 27.01

 

[abrec]

Привет! Как ты?

 

[Angel]

Привет Леночка все ок , бывает нахлынет но терплю , нашёл способ облегчить желание курить реально мне помогает Ессентуки 4

Это хорошо что нашёл для себя помощника. Мне помогал апельсиновый сок))) литрами его пила

 

[abrec]

Привет! Да, прямо здесь. И указываем капитана и замов и желательно дату)
Например:
@Диогенес не курю 27.01

Извиняюсь а ты как?

 

[Angel]

Извиняюсь а ты как?

Я нормально))) приболела немного

 

[abrec]

Я нормально))) приболела немного

Давай выздоравливай крепись

 

[Angel]

Давай выздоравливай крепись

Спасибо) стараюсь, вирус какой-то, муж тоже с температурой лежит((( как бы дети не подцепили

 

[Arkadii08]

Куришь ещё?

Пока что, да...

 

[Angel]

Пока что, да...

Ничего, настраивайся, с завтрашнего дня не курим!!!
Почитай дневники форумчан, есть очень интересные и помогают найти мотивацию и силы для отказа.
Сейчас скину подборку дневников

 

[Angel]

Пока что, да...

Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Angel]

 

[Mik@]

Встречайте пополнение: @sergej5510! Проходи, расскажи немного о себе.

 

[Angel]

@sergej5510 Привет! Добро пожаловать в команду!
Я и Лена @Sviristel2017 наставники в вашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!

 

[Nikitoz]

Ребята и девчата всем привет!

 

[Angel]

Ребята и девчата всем привет!

Привеееет! Как банька?

 

[Angel]

Спойлер: Другая реальность

1. 1. @Lenakis
      
   2. @MarinaZBest
   3. @Anatom
   4. @Kira-winner
      
   5. @Igruwka
      
   6. @dddriveblg
   7. @Чернобурка
   8. @Loves7795
   9. @Диогенес
   10. @Вмв
   11. @Рогнеда
   12. @abrec
   13. @Tulpan
       
   14. @Любовь Фетисова
   15. @Anon
   16. @Мария70
   17. @Джинка
   18. @рембат 88
   19. @evgen2712
   20. @Alina Novoselova
   21. @Фейт
   22. @ALKOHABT
   23. @Вадим Маилов
   24. @Василий85
   25. @amtiko
   26. @Валентин78
   27. @Евгения Vlada
   28. @Аська Масяська
   29. @Manon
   30. @Ева25
   31. @ilyanabis
   32. @piatera
   33. @Lenchik578
   34. @Натали2019
   35. @Анна Пак
   36. @Петрова Юлия
   37. @Nnatalia
   38. @Светлана789
   39. @Lenohka
   40. @Fland
   41. @konovalovkent
   42. @Кир185
   43. @elmirakulova
   44. @Valery1991
   45. @Екатерина84
   46. @Anatolii
   47. @Volevoo
   48. @Smakc
   49. @EhoEd
   50. @Alximikse
   51. @Ольга1106
   52. @Naganes
   53. @Натко
   54. @Илья_З
   55. @slavkin
   56. @Мария0412
   57. @Мижган
   58. @Pskov
   59. @Ирина97
   60. @Evgeniya123
   61. @Wins
   62. @Сұлтан
   63. @mirage
   64. @philin
   65. @vl@d65
   66. @Welcomeyar
   67. @_Natalia_
   68. @romashka6715
   69. @Viktorstep07
   70. @Рунальда
   71. @Abramchixa
   72. @Kerlider
   73. @olesya1981
   74. @Владимир3578
   75. @Валентина В
   76. @Nikitoz
   77. @masha-prostokvasha
   78. @Тома Подмарева
   79. @AGERES
   80. @Ангелочек
   81. @Пузкарапуз
   82. @Barselona007
   83. @Женя25092000
   84. @Оля- ля
   85. @Батерфляй
   86. @Urri
   87. @Maleksandry
   88. @ing
   89. @Sergey_K9
   90. @Arkadii08
   91. @sergej5510

Ребятки, завтра старт марафона! Устанавливаем линеечки, логотипы, счетчики

Установка счётчика

• Заходим по ссылке: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/ В строчках вписываем свои данные, жмем на "получить счетчик":
  
  Выбираем понравившийся счетчик, копируем ссылку "для использования на форумах". Открываем в настройках профиля подраздел "Подпись", жмем на правую кнопку мышки и вставляем нашу ссылку в подпись, "сохранить изменения". Счетчик в подписи.
  

Установка линейки марафона

• Заходите в генератор линеек, https://ne-kurim.ru/lines/ , ставите в соответствующие строки дату начала марафона, его номер, длительность(30/100 ) , название команды и вашу должность. Жмете "получить линейку", появится ссылка, выделяем и копируем ее:
  
  Открываем в настройках профиля подраздел "Подпись", жмем на правую кнопку мышки и вставляем нашу ссылку в подпись, "сохранить изменения". Линейка в подписи.
  

На первой странице раздевалки есть логотипы вашей команды! Выбирайте тот, который больше нравится и ставьте себе в подпись.
Под каждым логотипом есть код для копирования

Как вставить в подпись лого.
1. Скопировать код на картинку понравившегося лого:
2. Кто с телефона, перевернуть телефон.
3. Нажать на свой ник в правом верхнем углу.
4. Нажать на кнопку "Подпись".
5. Вставить в поле картинку.
6. Нажать "Сохранить".

 

[Аллександр]

Здоровья всем ! Как понимаю , представиться следует :- Александр , с сигаретками дружу давно , ну сколько помню себя в сознательной жизни , так что стаж пожалуй за 40 лет , ну были попытки бросить , в школьные годы , и где то в районе 30 лет , 7 месяцев не курил , бегал , И вот в 46 лет обморозил ноги , ампутировали , встал на протезы , пришёл к Господу в храм , оставил пагубную страсть винопития , и пришёл к сознанию необходимости расстаться с сигаретой , но на деле оказался слаб , по началу не курил в посты , теперь и этого не могу , словом не могу . Вот неделю как экспериментирую со спреем smoke out , однако одну ,две , сигаретки курю по сей час . Вот почему срывался , вопрос мягко сказать интересный , хм , да скорее по слабости духа .

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @ЗуляМихайлова Проходи, расскажи немного о себе.