Спасибо, Дим!!!))...Маш..,ну я в восторге полном,именно так я и запомнил, как пела та девочка эту песню и да,видимо так я и хотел её услышать,ты волшебница и я благодарю тебя,от всего сердца своего,при чём сердца старого металюги,которое просто растаяло под звуки этой песни
Скорее всего белочка прибегала, понятно
,а для Вас ещё немного французского оставлю
...я откланиваюсь на сегодня всем вечера ,мира и добра и пусть всё будет хорошо у Вас
...таки я уехал в ночь немножко поработать
Доброй Ночи ,красивых снов,Маша!)
Как получитсяЗа камфетами?
Я вела и веду сейчас дневник эмоций + проговариваю, что я чувствую - например когда начинаю злиться или раздражаться,- я начинаю проговаривать про себя сначала : "Я злюсь, потому что .... ( ну и так далее)" . Т.е. я раскрываю свою эмоцию - что происходит и так далее. Эмоций очень много, и какие то мы умеем проживать без сигарет, алкоголя , еды и прочего, а какие то нет. Я ищу свои триггеры, например ого, вот раньше бы я сразу побежала курить, а сейчас уже нет, мне нужно просто продышаться, посмотреть в окно, меня очень успокаивает )Такой вопрос меня сегодня терзает.
В первый раз я бросала, ела семечки много месяцев, не могла с них слезть.
Сейчас бросила, рот вообще не закрывается, ем много всё, кроме семечек, с утра до ночи. Что то мне подсказывает, что я одну зависимость заменяю другой( едой).
Вот как вы считаете это проблема? Если да, то как ее решить? Те в моменты легких накатов или какого то волнения я начинаю есть что то долгоиграющее.
Можно заменить физкультурой, но не в какую не могу себя заставить.
Поделитесь, кто что думает на этот счет
Лёша, привет!!
