12 #12_3 Упрямые Альпинисты

[Nikitoz]

Доброй ночи, друзья! С товарищем гоняли в баню. Вашпе красота. Свежий воздух. Без суеты.Посмотреть вложение 844681

Баня это сила,тоже вчера пропарился, как заново родился!

 

[Ленивушка]

Почитала правила подробнее и узнала новое, например, что наиболее "общительные" команды будут награждаться, помимо основных конкурсов. Любителям медалек на заметку и всем кто как и я первый раз. Надо придумывать, задавать темы интересные. Но это 11 числа насколько я поняла... пока можно отдохнуть и сладко поспать

Высыпаться обязательно надо

 

[АлександрТюмень]

Спокойной ночи всем!

 

[Ленивушка]

Спокойной ночи всем!

Ночи

 

[рембат 88]

Доброй ночи, друзья! С товарищем гоняли в баню. Вашпе красота. Свежий воздух. Без суеты.Посмотреть вложение 844681

Выходные без бани , время на ветер

 

[lucky2019]

ну не без накатов, конечно, у меня у дочки сегодня день рождения 5лет, ходили в zamania, плюс подарки покупали, торт и пр.Посмотреть вложение 844573

Накаты обязательно пройдут. Зато у дочки будет здоровая мама. И времени на дочку будет больше.

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Поставлю песню))

 

[GingerCat]

Всем спокойной ночи)

 

[Tan4ik]

Встречайте пополнение: @ИринаИрина! Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Ленивушка]

@ИринаИрина
Привет! Добро пожаловать в команду!
Я, Лена, наставник в вашей команде, если будут вопросы обращайся

 

[ИринаИрина]

Всем привет)
Меня зовут, о боже, - Ирина)
Стаж курения около 12 лет, попыток бросить множество (около 10 наверное в сумме). Способы бросания - сила воли и табекс. Максимально не курила где-то год. Срывы обычно из-за стрессовых ситуаций были) Для меня курение было способом в основном снять напряжение и так я находила псевдоподдержку

 

[ИринаИрина]

И спокойной ночи всем)

 

[АнкаЯ]

Всем доброе утро!
@Ленивушка #не курю 10.03

 

[Вишенка на торте]

Привет, Таня! Добро пожаловать
Всё получится, а мы поддержим! Сейчас куришь ещё?

Да, ещё курю, стараюсь сокращать количество ,

@Spotter @Вишенка на торте
Привет! Добро пожаловать в команду!
Я, Лена, наставник в вашей команде, если будут вопросы обращайся)))

ПриветЛена, подскажите пожалуйста, что делать дальше? Пока плохо ориентируюс

@Вишенка на торте Таня добрый вечер
Как настроение?

Доброе утро!!!Вчера день прошёл замечательно! Сегодня выставляю линейку. А завтра- свобода!!!

 

[Ленивушка]

Всем доброе утро!
@Ленивушка #не курю 10.03

Доброе утро моя хорошая

 

[Ленивушка]

Да, ещё курю, стараюсь сокращать количество ,

ПриветЛена, подскажите пожалуйста, что делать дальше? Пока плохо ориентируюс

Доброе утро!!!Вчера день прошёл замечательно! Сегодня выставляю линейку. А завтра- свобода!!!

Доброе утро) в понедельник начнётся марафон по отказу от сигарет) курить нельзя ничего ни электронную сигарету, ни кальян ни ромашку)
Каждый день пишем отметку #некурю и число)
Если ещё есть какие то вопросы задавай)

 

[Ленивушка]

Доброе утро Альпинистам

 

[АнкаЯ]

Доброе утро Альпинистам

Доброе утро!
А что уже и ромашку запретили?

 

[Ленивушка]

Доброе утро!
А что уже и ромашку запретили?

давно)