14 #14_2 Сочный апельсин

[Евгений1985]

@Евгений1985 как дела?

Привет Димон. Все хорошо, форум здорово помогает, я уже завтрак на час вперед перенес.) Мысли о курении побеспокоили лишь с утра и не долго, сейчас их вообще нет. Как твои дела???

 

[Svqueen]

В выходные улетаю в Питер в командировку. Планирую облазить ближайшие к гостинице спорт площадки.

Надолго в командировку? А почему именно спортплощадки? А как же прогулки по Невскому?

 

[Svqueen]

Доброе утро. Не курю 24.05.2019. @Ромбакс @Оленька) @Невская

Доброе утро.
24.05 не курю. @Ромбакс @Svqueen

Доброго утра, ребят! Отметила.

 

[Ольчик - укольчик]

Кстати, я посмотрела голосовалку:
@Натушка @ольга161 @Sashka89 @Ольчик - укольчик
Девочки, а похвалиться своими рукодельными шедеврами? Ждем фото!!!

Кстати, я посмотрела голосовалку:
@Натушка @ольга161 @Sashka89 @Ольчик - укольчик
Девочки, а похвалиться своими рукодельными шедеврами? Ждем фото!!!

 

[Ольчик - укольчик]

 

[Евгений1985]

А на мужчину есть что-нибудь Ольчик-укольчик???)
Руки золотые у тебя.

 

[Ольчик - укольчик]

А на мужчину есть что-нибудь Ольчик-укольчик???)

Не, мужчинам вязать это проблемотично, очень капризный вид людей?

 

[КотейКО]

Надолго в командировку? А почему именно спортплощадки? А как же прогулки по Невскому?

Я постараюсь успеть, но скорее всего будут пробежки по невскому). Есть одна цель и достичь её я могу, только через спорт. Потом когда с семьёй поеду, это уже буд и прогулки, экскурсии и т.д.

 

[Евгений1985]

Не, мужчинам вязать это проблемотично, очень капризный вид людей?

Понятно. Вот ковточка темно-оранжевая, была бы черная, я бы ее одел)

 

[Ольчик - укольчик]

Понятно. Вот ковточка темно-оранжевая, была черная, я бы ее одел)

Ну если мужчины все так говорили, с радостью вязала бы)

 

[Neskil7]

Посмотреть вложение 906384

Очень симпатичная вещь

 

[Ольчик - укольчик]

Очень симпатичная вещь

Спасибо)

 

[Джой]

Ну если мужчины все так говорили, с радостью вязала бы)

Оль, отличная работа). Особенно вторая - очень люблю такие вещи).
А где твой дневник? Если еще не завела - заводи. Это очень полезная вещь для проживания отвыкания)

 

[Neskil7]

Должна быть уверенность внутри: "Чтобы ни было, не закурю!!!!!"

Я для себя решила, что если сорвусь то не буду переживать и ругать себя, но я буду прилагать все усилия чтобы этого не случилось. А ещё у для себя решила что обязательно начну курить когда мне исполнится 90 лет.

 

[Евгений1985]

Я для себя решила, что если сорвусь то не буду переживать и ругать себя, но я буду прилагать все усилия чтобы этого не случилось. А ещё у для себя решила что обязательно начну курить когда мне исполнится 90 лет.

Все верно, не спорю. Ну а на счет 90 лет))) Это круто конечно)

 

[Svqueen]

Посмотреть вложение 906384

Ух ты!!!! Это ручная вязка??? Обалденно!!!

 

[Джой]

Я для себя решила, что если сорвусь то не буду переживать и ругать себя, но я буду прилагать все усилия чтобы этого не случилось. А ещё у для себя решила что обязательно начну курить когда мне исполнится 90 лет.

Ты допускаешь в уме возможность срыва и тем самым усложняешь себе процесс отвыкания. Я в свои прошлые попытки тоже это проходила и не раз. В какой то момент меня накрывало и я себе говорила: " Ну и смысл терпеть, все равно сорвусь - так какая разница сейчас или через неделю? Зачем мучить себя неделю..." и все, и снова по-старому.
В этот раз решение было принято - все, точка, либо сейчас - либо никогда. Страшно было - пипец. Сама мысль - навсегда и никогда - выворачивала на изнанку. При чем именно это - решить, принять решение - было сложнее и страшнее всего.
Но вот потом..через день-пять-десять...оказалось, что "навсегда и никогда" - это такое облегчение накатов)))).
Когда накатывает..можно думать - ну вот сейчас, еще минутку, еще десять или тридцать, ну если не выдержу то....
и это мучительно, потому что мозг надеется, что ты все-таки покуришь.
А можно подумать:
- да да, капец как плохо, но что ж делать, я же все равно не закурю...это пройдет, это пройдет, это пройдет, это будет все реже и реже, и это б... пройдет!!!

Так вот в этот раз я думала исключительно как во втором варианте. И мне намного легче и проще, чем в прошлые разы. Я, можно сказать, удовольствие получаю от происходящего. А что, каждый день организм и мозг выдают что-то новенькое, не скучно

 

[Евгений1985]

Из книги:
Вы только прочувствуйте букет ароматов!
Тлея, табачные опилки выделяют дым. В его состав входит около 4000 компонентов.
Многие из них не просто присутствуют, а являются фармакологически активными – то есть
способными взаимодействовать с организмом. Такое взаимодействие бывает токсичным, мутагенным и канцерогенным.
Справка по терминам:
Токсин – синоним слова «яд» в широком смысле слова и дальнейших комментариев не
требует.
Канцерогены – вещества, вызывающие образование злокачественных опухолей – рака.
Мутагены – вещества, способствующие мутации клеток организма.
Элементарно может рог на голове вырасти или хвост.

 

[Ольчик - укольчик]

Ух ты!!!! Это ручная вязка??? Обалденно!!!

Спасибо, очень приятно)

 

[Евгений1985]

Из книги:
Также при описании табачного дыма принято упоминать про наличие в нем радиоактивных веществ, таких как полоний-210, свинец-210, калий-40 радий-226, радий-228,
торий-228.