#15_3 Бездымное лето

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала

Что вы будете делать по окончанию этого марафона?

  • Пойду в следующую взлетку в другую команду

    Голосов: 0 0,0%
  • Уйду с форума

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    21
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
ну чё зарубимся, ты за девочек, я за мальчиков, погнали
Так.
У меня - двое
У тебя - одна
У Дона - одна?
У Сани - одна
У Ксюши - три!!!!
У Серёжи - одна?
Итого.... 9....
Это кого я знаюю(((
 
Так.
У меня - двое
У тебя - одна
У Дона - одна?
У Сани - одна
У Ксюши - три!!!!
У Серёжи - одна?
Итого.... 9....
Это кого я знаюю(((
Инна, они сами должны были рассказать, ну воть шо теперь делать:eek:
 
Летушки-солнышки, у нас к концу подходит наша взлетка, а мы так мало знаем друг друга, давайте познакомимся поближе, расскажите немного о себе: место жительства, образование, место работы, должность, про детишек тоже очень интересно, если смелые можно с фото.
Не забываем выполнять задания их 4 открыто, на следующей недели будут доступны все 6

ну и про картошечку тоже помним, до завтра до 10,00
Владислав, Казахстан, Караганда, высшее: Оборудование и технология сварочного производства. Американский институт повешения квалификации инженеров сварщиков, сертифицированный инспектор AWS. Работаю: месторождение Тенгиз, близ города Атырау (Гурьев). Имею сына 5 лет. Если что либо еще интересно рад ответить.
 

Вложения

  • 20181007_154116.jpg
    20181007_154116.jpg
    125,3 KB · Просмотры: 75
  • 20181207_200856.jpg
    20181207_200856.jpg
    83 KB · Просмотры: 80
  • 20190317_154623.jpg
    20190317_154623.jpg
    1,3 MB · Просмотры: 69
  • IMG_20190615_145502.jpg
    IMG_20190615_145502.jpg
    1 MB · Просмотры: 66
  • IMG_20190615_154355.jpg
    IMG_20190615_154355.jpg
    1,1 MB · Просмотры: 73
  • IMG_20190615_160907.jpg
    IMG_20190615_160907.jpg
    1,5 MB · Просмотры: 73
  • IMG_20190623_201521.jpg
    IMG_20190623_201521.jpg
    1,2 MB · Просмотры: 65
Владислав, Казахстан, Караганда, высшее: Оборудование и технология сварочного производства. Американский институт повешения квалификации инженеров сварщиков, сертифицированный инспектор AWS. Работаю: месторождение Тенгиз, близ города Атырау (Гурьев). Имею сына 5 лет. Если что либо еще интересно рад ответить.
Сына на тебя очень похож!!
Забыл сказать, что спортсмен!!)))
 
Владислав, Казахстан, Караганда, высшее: Оборудование и технология сварочного производства. Американский институт повешения квалификации инженеров сварщиков, сертифицированный инспектор AWS. Работаю: месторождение Тенгиз, близ города Атырау (Гурьев). Имею сына 5 лет. Если что либо еще интересно рад ответить.
спасибо Владислав Stickers-Lovers1 , шикарный сынишка,вылитый папа :thumbsup: , настоящий джигит
 
Нет, я просто, бегаю, форма чтоб далеко не ушла пока не курю.

форма уходит не из за того, что не курят... а из за того что накаты заедают. Питайся, как и питался, не одного кг не наберешь)
 
Есть инфа такая в интернете, что 1 выкуренная пачка сигарет сжигает 200 каллорий.

1 кг = 8000 каллорий

Если будешь питаться, как и питался то, если не было дефицита каллорий, а ближе к профициту каллорий, то +1 кг будет через 40 дней (если 1 пачку курил в день)

Это не особо критично, как по мне. Если вес пошел, то уменьшить на 200 ккалорий рацион. С утра ел 3 бутерброда с кофем, ешь 2 и вот на этом вся диета :) Или +1 час в неделю дополнительно пройтись пешком, который 200-300 ккалорий сожжет)

+ 1 час ходьбы или -1 бутерброд.. камон.. не серьезно)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Users who are viewing this thread

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу