#15_3 Бездымное лето

[Кризис Закончился]

Так что прям сейчас не ждем, как будет готов я скину))

 

[Александр22]

Ну да ладно ! Всем чистого воздуха во всю грудь))) Спок ночи!!!

 

[Milay]

классно, тьфу тьфу тьфу не штормит, не колбасит, не кошмарит

???

 

[Ананасинка]

Та-там... Майклу Джексону и его сестре ставила танцы Пола Абдул, вот она красоточка - узнаете стиль?
Да она вообще по сути мать всех уличных танцев, которые сейчас существуют... ну может толькко кроме нижнего брейка

круто! вот просветила сегодня так просветила, постараюсь запомнить, интересно

 

[Ksendria]

Моя сестра бросила курить 3 года назад. Я стала ей жалиться, что толстею. Она мне ответила- все просто, смотри за тем, что кладешь в рот. Просто так ничего не берется само по себе (она поклонница Брэгга-может и поголодать). Но я ж себя еще жалею- чтоб срыва не было. Но скоро надо за себя браться. Вот Настя у нас молодец какая- все по-правильному делает.??‍♀️

Ой, а я тоже поклонница Поля Брэгга... Дажее голодалаа 7 дней - такая класснятина тогда была, как будто заново родилась... Вот щас тоже хочу.. немножечко укреплюсь без сиг... и я, например, в пятницу с 18:00 не ем, потом субботу, а в воскресенье с 12:00 ем овощи: помидоры, например, яблоки... Но вода должна быть дисцилированной, тут я с Полем согласна - на нее не нужно много энергии, чтоб ее переварить, а вся энергия затрачивается на то чтобы очистить организм.... Но еще, в восресеньее перед тем как поесть выйти на улицу и постоять босиком - можно ушу-мушу, дыхательную... что угодно буквально на 5 минут и было б прекрасно если это останется и до зимы, но начинать нужно с лета...

 

[Ksendria]

круто! вот просветила сегодня так просветила, постараюсь запомнить, интересно

Я надеюсь

 

[Ksendria]

Так что прям сейчас не ждем, как будет готов я скину))

Спасибо, мы ждем

 

[Глагоша]

Спокойной ночи всем! Не курите!

спокойной ночи Саня, это мы точно не будем

 

[Светлана_Svetlana]

Ой, а я тоже поклонница Поля Брэгга... Дажее голодалаа 7 дней - такая класснятина тогда была, как будто заново родилась... Вот щас тоже хочу.. немножечко укреплюсь без сиг... и я, например, в пятницу с 18:00 не ем, потом субботу, а в воскресенье с 12:00 ем овощи: помидоры, например, яблоки... Но вода должна быть дисцилированной, тут я с Полем согласна - на нее не нужно много энергии, чтоб ее переварить, а вся энергия затрачивается на то чтобы очистить организм.... Но еще, в восресеньее перед тем как поесть выйти на улицу и постоять босиком - можно ушу-мушу, дыхательную... что угодно буквально на 5 минут и было б прекрасно если это останется и до зимы, но начинать нужно с лета...

не-не, я пробовала,хватило на сутки, больше не хочу

 

[Глагоша]

Моя сестра бросила курить 3 года назад. Я стала ей жалиться, что толстею. Она мне ответила- все просто, смотри за тем, что кладешь в рот. Просто так ничего не берется само по себе (она поклонница Брэгга-может и поголодать). Но я ж себя еще жалею- чтоб срыва не было. Но скоро надо за себя браться. Вот Настя у нас молодец какая- все по-правильному делает.??‍♀️

вот когда у тебя будет на счетчике 99 тогда и ты будешь все правильно делать, а сейчас давай избавимся от одной зависимости, а потом и за себя возьмешься, хватит срывов

 

[Ананасинка]

Так что прям сейчас не ждем, как будет готов я скину))

Да когда тебе удобно! Просто отметь, пожалуйста, всех страждущих, чтобы не потерять. Меня и Ксю в первую очередь ?‍♀️?

 

[Ksendria]

не-не, я пробовала,хватило на сутки, больше не хочу

На неделю я тоже не рискну, а вот еженедельные разгрузки эт круто... хочу повторить... Я раньше до того как начала курить постоянно разгружалась... ВЫглядела супер... прям молодеешь на глазах... я никогда на свой возраст не выглядела, несмотря на троих детей... все это благодаря разргрузочным дням, ну и не курению...

 

[Глагоша]

не-не, я пробовала,хватило на сутки, больше не хочу

молодец Светланка, пока не надо

 

[Глагоша]

Да когда тебе удобно! Просто отметь, пожалуйста, всех страждущих, чтобы не потерять. Меня и Ксю в первую очередь ?‍♀️?

а чёй то нас со Светланкой забыли и нас отмечай Женечка

 

[Ksendria]

Да когда тебе удобно! Просто отметь, пожалуйста, всех страждущих, чтобы не потерять. Меня и Ксю в первую очередь ?‍♀️?

Ну да, Насть, вог уже более нижний и степенный, пластичней го-го он стоя в основном, но руки и движения ног - ритмичность одинаковая

 

[Ksendria]

А вот девочки латина
в данном случае бачата

 

[Ksendria]

Очень похожа на румбу
А это румба... вообщее танцоры всегда комбинируют, но это классическая румба

 

[Ksendria]

А вот это латино-американский танец ча-ча-ча

 

[Ksendria]

Девочки, а вы что уже спать чо ли?

 

[Ksendria]

А вот это мой любимый, тоже латиноамериканский Джайв