17 #17_3 Братство Некурящих

[Саша Белый]

А говоришь, нет силы воли....

Так это Витек совсем разные вещи

 

[Саша Белый]

А говоришь, нет силы воли....

А как ты вообще понимаешь применить силу воли против курения?

 

[*Сергеич*]

А как ты вообще понимаешь применить силу воли против курения?

Да Х.З.
Сань, я не заморачиваюсь..... Хочу не курить..... и всё!!!

 

[HelgaCat]

доброе утро Ольчик
много сока наготовила?

20 л Привет!

 

[Tr_Al]

Всем привет!!!
@Ирина.Терра @Ирина мандарина21 @Vasily-no smoke @Ksendria @Глагоша #не курю 15.09

 

[Tr_Al]

20 л Привет!

Серьезный уровень)))

 

[Tr_Al]

Витек, на силе воли далеко не уедешь. Сила воли работает в одном случае, если человек не успел себя разрушить. Так, побаловался маленько и завязал. Применение силы воли в моем понимании, означает борьбу с самим собой. Как думаешь, кто в этом случае победит?

Я не курю на одной силе воли. Я первую сигарету выкурил еще в школу не ходил, я в 14-15 лет уже курил как взрослый, сейчас мне 37. Я не думаю что это побаловался маленько. Пятый месяц идет, как я сигарету даже в руки не брал. Так что возможно все, только желание нужно.

 

[Ирина мандарина 21]

Я не курю на одной силе воли. Я первую сигарету выкурил еще в школу не ходил, я в 14-15 лет уже курил как взрослый, сейчас мне 37. Я не думаю что это побаловался маленько. Пятый месяц идет, как я сигарету даже в руки не брал. Так что возможно все, только желание нужно.

И тоски по сигарете нет?сейчас нет такого чувства,что чего то не хватает?и если нет ничего подобного,когда исчезло?

 

[Tr_Al]

И тоски по сигарете нет?сейчас нет такого чувства,что чего то не хватает?и если нет ничего подобного,когда исчезло?

Нет тоски и не было. Мне иногда хочется закурить, но это не тоска, это как воспоминание.

 

[Ирина мандарина 21]

Нет тоски и не было. Мне иногда хочется закурить, но это не тоска, это как воспоминание.

Понятно.

 

[Fatimka]

И тоски по сигарете нет?сейчас нет такого чувства,что чего то не хватает?и если нет ничего подобного,когда исчезло?

У меня это прошло после четырёх месяцев...

 

[Tr_Al]

У меня это прошло после четырёх месяцев...

Наоборот первое время эйфория была- я не курю, я это сделал)))

 

[Fatimka]

Наоборот первое время эйфория была- я не курю, я это сделал)))

У меня сначало тоже эйфория была, к третьему месяцу начало потряхивать, а после четвёртого все прошло, и не вспоминала даже, черт меня дернул покурить

 

[Ирина мандарина 21]

Я когда бросала 7 лет назад,получилось более менее удачно на 3 месяца.не помню после месяца какой-то тоски.а закурила потому что дура.потом эти качели.и сейчас намного труднее бросаю.пока всё-таки каждый день борьба с собой.ну сейчас уже как привычка.встала такая и думаю курить хочется,а ты бросила вон сколько времени прошло.и дальше не курю.и всё жду когда перестану думать за курение .чисто на интуитивно

 

[MAFA]

А как ты вообще понимаешь применить силу воли против курения?

Саша, помоему сила воли в выборе (курить или не курить, пить или не пить с этой минуты) и в удержании в силе своего решения на протяжении длительного времени, желательно навсегда.
Если тяжело физически - есть фармацевтика, нечего себя мучить и геройствовать.
Но во главе должно стоять желание - не хочу быть курящим.

 

[Fatimka]

А вообще я вот уже третий раз пытаюсь, самый тяжёлый был первый, я соскакивала с двух пачек в день(иногда и больше)), второй был гораздо легче и даже зажора не было, не курила 3 месяца, но я как-то и настроенна не была, вроде как за компанию на работе, сейчас вот третий уже, долго морально готовилась, нет пока ни нервеков, ни зажоров, все ровно, аж напрягает Но вот первый раз вспоминаю с ужасом, правда тогда и период в жизни был очень тяжёлый...

 

[Ирина мандарина 21]

Я вообще наверное без Табека не справилась.хотя и были моменты,что казалось что пользы ноль от него.ну и успокоительное тоже помогло.сейчас остался один глицин

 

[Tr_Al]

А вообще я вот уже третий раз пытаюсь, самый тяжёлый был первый, я соскакивала с двух пачек в день(иногда и больше)), второй был гораздо легче и даже зажора не было, не курила 3 месяца, но я как-то и настроенна не была, вроде как за компанию на работе, сейчас вот третий уже, долго морально готовилась, нет пока ни нервеков, ни зажоров, все ровно, аж напрягает Но вот первый раз вспоминаю с ужасом, правда тогда и период в жизни был очень тяжёлый...

Я даже не вспомню какой раз уже бросаю. Самый удачный был в 2013 1,5 года я не курил (правда позволял себе сигарету время от времени). Сейчас я думаю последний)))

 

[Fatimka]

Я вообще наверное без Табека не справилась.хотя и были моменты,что казалось что пользы ноль от него.ну и успокоительное тоже помогло.сейчас остался один глицин

Нее, без табекса я даже и пытаться бы не стала, мне он оооочень помогает, я вот пачку допиваю, пока без успокоительного обхожусь, последнии дни просыпаюсь, так вообще про сигареты не вспоминаю и про табекс тоже, надеюсь так и пойдёт дальше, но табекс пока пью

 

[MAFA]

Куранты 17-й Взлетной полосы 1 выпуск​

Добрый день мои хорошие!
Сегодня 15 сентября воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты. Что такое куранты? Куранты- это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: водной и основной.

Водная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

-итоги численности команд- мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден " Без Потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

-определение команды- победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

-общение команды - кавалера медали "Гуру Общения", в обиходе называемой "Кляксой". Это определяется по количеству написанных в раздевалке сообщений.

Во время вашего Марафона будут даваться дополнительные задания. Их результат тоже будет озвучиваться в Курантах.

Итак, начинаем:
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои раздевалки, назвали свои команды и выбрали капитанов!
Поздравляю вас друзья с первой неделей не курения! Вы большие молодцы!
Посмотреть вложение 999933

И даже если кто то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!

Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?

Какие же праздники были на этой недели)
13 сентября отметили свой профессиональный праздник программисты и парикмахеры
Посмотреть вложение 999934Посмотреть вложение 999935

А теперь основная часть.

Итоги вашей численности:
17_1 Сентябрята - 28 (Безупречные 28)
17_2 Максимум свободы - 29 (Безупречные 24, Шанс 2, Выбор 3)
17_3 Братство Некурящих - 30 (Безупречные 29, Выбор 1)
17_4 Боевые воробьи - 29 (Безупречные 28, Выбор 1)
И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!!
Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Результаты игровой 17-ой взлетной полосы:
#17_1 Сентябрята - 263 (3)
#17_2 Максимум свободы - 112 (1)
#17_3 Братство Некурящих- 359 (4)
#17_4 Боевые воробьи - 179 (2)
Поздравляем команду #17_3 Братство Некурящих с победой!!! ? ?

Итоги общительности:
#17_1 Сентябрята: 5616 - 2693 = 2923 (3 балла)
#17_2 Максимум свободы: 6095 - 3837 = 2255 (1 балла)
#17_3 Братство некурящих: 8331 - 5128 = 3203 (4 балла)
#17_4 Боевые воробьи: 4928 - 2225 = 2703 (2 балл)
Поздравляем команду #17_3 Братство некурящих с победой!

Ребята! Общайтесь, поддерживайте друг друга - побеждайте!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

#17_1 @Деградант @Ольхен
#17_2 @Ромбакс @**Realistka**
#17_3 @Глагоша
#17_4 @Stilist @Надия Я

Хранители модераторы : @lesenok87 @Клюква
Модератор игровых : @GingerCat @Ksu-7777
Модератор техник: @Andrew48
Старший хранитель @Zaйcom
Организатор взлеток: @Sergey


С сегодняшнего дня можно будет выполнять задания написанные профессиональным психологом, коучем и создателем нашего сайта Сергеем Князевым выполняя их вы разбираетесь со своей зависимостью, сомнениями и неуверенностью, и дополнительно зарабатываете баллы, кто уже проходил данные задания рекомендую пройти еще раз и сверить ощущения! Первая тема открывается сегодня, вторая в среду, всего 6 тем по 2 на неделю, результаты я озвучу в ФИНАЛЬНЫХ КУРАНТАХ! Всем удачи!
# 1 ЗАДАНИЕ
# 2 ЗАДАНИЕ

Также доступна тема Советы от Сергея Князева ознакомься с ней и сможешь почерпнуть для себя что то полезное!

На следующей недели мы предлагаем вам принять участие в фотоконкурсе на тему: "Антитабак", тема достаточно обширная, проявите фантазию, фото на конкурс принимаются через капитанов в личку @Zaйcom до 18.09 10-00 МСк. Победителя определят обще форумным голосованием! Количество участников не ограниченно, чем больше от вашей команды участников, тем выше шансы на победу!!!

До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных стодневок.

Выложили задания 1 и 2.
Интересно!