К новой жизни

HelgaCat

Котики, ну куда же без них?
Сообщения
3.197
Реакции
10.946
Не курю с
18.06.2020
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем доброго! Начну и я свой дневник.
Стаж курения

17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет

10-15
Зачем решили бросить
Вредно, дорого, надоело…
Причины отказа от курения
Здоровье порчу, трачу деньги, которые можно вложить в ребенка, дом, хобби…
Попыток бросить
Много. 1,5 года (беременность) – самый большой срок, несколько недель или деней, потом снова срывалась.
Причины прошлых неудач
Мне нравилось курить…
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начала в из-за проблем на работе. Последние дни начала понимать, что хватит, пора завязывать с этим. Время пришло… Мысли бросить крутятся уже полгода.
Нашла форум, зарегистрировалась. Просто читала, не курила три дня. Потом снова…
Не курю в некурящей компании. Дома не курят и 12 часов некурения у меня каждый день, кроме выходных, когда уезжаю на дачу.
Подаю отвратительный пример дочке.
Болит голова очень часто, мучает кашель…
Хочу освободиться. Надеюсь на поддержку
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.241
Реакции
412.548
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Олечка, добро пожаловать на форум!
Я тоже 17лет курила.
Не курю два года!))
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания !!!
Меня Лена зовут.
day00110.jpg
 

Sergio2000

Гуру
Сообщения
11.815
Реакции
32.111
Не курю с
14.06.2019
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем доброго! Начну и я свой дневник.
Стаж курения

17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет

10-15
Зачем решили бросить
Вредно, дорого, надоело…
Причины отказа от курения
Здоровье порчу, трачу деньги, которые можно вложить в ребенка, дом, хобби…
Попыток бросить
Много. 1,5 года (беременность) – самый большой срок, несколько недель или деней, потом снова срывалась.
Причины прошлых неудач
Мне нравилось курить…
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начала в из-за проблем на работе. Последние дни начала понимать, что хватит, пора завязывать с этим. Время пришло… Мысли бросить крутятся уже полгода.
Нашла форум, зарегистрировалась. Просто читала, не курила три дня. Потом снова…
Не курю в некурящей компании. Дома не курят и 12 часов некурения у меня каждый день, кроме выходных, когда уезжаю на дачу.
Подаю отвратительный пример дочке.
Болит голова очень часто, мучает кашель…
Хочу освободиться. Надеюсь на поддержку
Привет, Ольга!
Отличное решение . У тебя всё получится, если будешь двигаться дальше и больше.
 

HelgaCat

Котики, ну куда же без них?
Сообщения
3.197
Реакции
10.946
Не курю с
18.06.2020
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Почитала про триггеры. Спасибо. У меня это все, кроме разве что авто, т.к. не вожу. Есть над чем работать...
Пока курить не хочеться.
 

Ди

Наблюдатель
Сообщения
22
Реакции
94
Не курю с
17.06.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброго! Начну и я свой дневник.
Стаж курения

17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет

10-15
Зачем решили бросить
Вредно, дорого, надоело…
Причины отказа от курения
Здоровье порчу, трачу деньги, которые можно вложить в ребенка, дом, хобби…
Попыток бросить
Много. 1,5 года (беременность) – самый большой срок, несколько недель или деней, потом снова срывалась.
Причины прошлых неудач
Мне нравилось курить…
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начала в из-за проблем на работе. Последние дни начала понимать, что хватит, пора завязывать с этим. Время пришло… Мысли бросить крутятся уже полгода.
Нашла форум, зарегистрировалась. Просто читала, не курила три дня. Потом снова…
Не курю в некурящей компании. Дома не курят и 12 часов некурения у меня каждый день, кроме выходных, когда уезжаю на дачу.
Подаю отвратительный пример дочке.
Болит голова очень часто, мучает кашель…
Хочу освободиться. Надеюсь на поддержку
Привет, Оль! Я Катя 👋 Будем знакомы !
Отличное решение ,главное желание .
В этом деле сама новичок ,не курю 4 дня ,но поняла одно ,в этом деле главное не забыть,почему ты решила бросить! и идти с девизом ,на всю жизнь 《Не курю ,при любых обстоятельствах 》
Желаю тебе удачи ! Придти к этому ,уже маленькая, но победа !
 

GALINA.

V.I.P
Сообщения
15.008
Реакции
43.733
Не курю с
31.10.2019
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброго! Начну и я свой дневник.
Стаж курения

17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет

10-15
Зачем решили бросить
Вредно, дорого, надоело…
Причины отказа от курения
Здоровье порчу, трачу деньги, которые можно вложить в ребенка, дом, хобби…
Попыток бросить
Много. 1,5 года (беременность) – самый большой срок, несколько недель или деней, потом снова срывалась.
Причины прошлых неудач
Мне нравилось курить…
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начала в из-за проблем на работе. Последние дни начала понимать, что хватит, пора завязывать с этим. Время пришло… Мысли бросить крутятся уже полгода.
Нашла форум, зарегистрировалась. Просто читала, не курила три дня. Потом снова…
Не курю в некурящей компании. Дома не курят и 12 часов некурения у меня каждый день, кроме выходных, когда уезжаю на дачу.
Подаю отвратительный пример дочке.
Болит голова очень часто, мучает кашель…
Хочу освободиться. Надеюсь на поддержку
Оля, добро пожаловать на форум! Ты приняла правильное решение.
Записывайся во взлетку, в команде интересно и бросать будет легче с поддержкой!

dobro-pozhalovat-55232.gif
 

Nero

LP
Сообщения
56.702
Реакции
151.522
Не курю с
09.04.2020
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем доброго! Начну и я свой дневник.
Стаж курения

17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет

10-15
Зачем решили бросить
Вредно, дорого, надоело…
Причины отказа от курения
Здоровье порчу, трачу деньги, которые можно вложить в ребенка, дом, хобби…
Попыток бросить
Много. 1,5 года (беременность) – самый большой срок, несколько недель или деней, потом снова срывалась.
Причины прошлых неудач
Мне нравилось курить…
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начала в из-за проблем на работе. Последние дни начала понимать, что хватит, пора завязывать с этим. Время пришло… Мысли бросить крутятся уже полгода.
Нашла форум, зарегистрировалась. Просто читала, не курила три дня. Потом снова…
Не курю в некурящей компании. Дома не курят и 12 часов некурения у меня каждый день, кроме выходных, когда уезжаю на дачу.
Подаю отвратительный пример дочке.
Болит голова очень часто, мучает кашель…
Хочу освободиться. Надеюсь на поддержку
Привет и добро пожаловать! Все у тебя получится! Лови навигатор по форуму! :)
 

HelgaCat

Котики, ну куда же без них?
Сообщения
3.197
Реакции
10.946
Не курю с
18.06.2020
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Спасибо за теплый прием! Во взлетку уже записалась! Держусь! Впереди выходные. Пережить их - задача минимум
 

Nero

LP
Сообщения
56.702
Реакции
151.522
Не курю с
09.04.2020
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Спасибо за теплый прием! Во взлетку уже записалась! Держусь! Впереди выходные. Пережить их - задача минимум
А ты не переживай их, а просто живи в свое удовольствие :)
 

victor62

Пророк
Сообщения
8.310
Реакции
14.378
Не курю с
04.11.2018
Лет курения
45
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Regionalka

Чуда нет.
Сообщения
2.713
Реакции
6.327
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Паника накрывает....
Не бойся... хотя тебе сейчас и кажется, что ты теряешь что-то важное, ценное и дорогое... это не так! Это зависимость говорит. С каждой минутой без сигарет жизнь становится полноценнее. Ты становишься лучше, чище, здоровее. Только позволь себе выздороветь!
 

HelgaCat

Котики, ну куда же без них?
Сообщения
3.197
Реакции
10.946
Не курю с
18.06.2020
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Рабочий день заканчивается. Не курю, не сильно и хочется. Дальше поезка на фазенду. А там огород, цветочки... отвлекут. А если еще ничего курить нет, то и не будет (ближайший магазин 5 км. Не пойду). Вот такая красота выросла выше 2-х метров, а пахнет.....

Всем хороших выходных и легкого бросания!
 

victor62

Пророк
Сообщения
8.310
Реакции
14.378
Не курю с
04.11.2018
Лет курения
45
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Рабочий день заканчивается. Не курю, не сильно и хочется. Дальше поезка на фазенду. А там огород, цветочки... отвлекут. А если еще ничего курить нет, то и не будет (ближайший магазин 5 км. Не пойду). Вот такая красота выросла выше 2-х метров, а пахнет.....

Всем хороших выходных и легкого бросания!
Лилия ?? Очень красиво... :)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.241
Реакции
412.548
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Рабочий день заканчивается. Не курю, не сильно и хочется. Дальше поезка на фазенду. А там огород, цветочки... отвлекут. А если еще ничего курить нет, то и не будет (ближайший магазин 5 км. Не пойду). Вот такая красота выросла выше 2-х метров, а пахнет.....

Всем хороших выходных и легкого бросания!
Олечка, хороших выходных тебе.
Ты возьми глицин с собой.
Валериану или пустырник на всякий случай. Леденцы, семечки. Удачи
 

1.Елена

Лена мышка
Наставник
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
32.157
Реакции
69.836
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@HelgaCat Олечка! Молодец что пришла! У тебя все получиться! Легкого бросания!
image (46).gif
 

HelgaCat

Котики, ну куда же без них?
Сообщения
3.197
Реакции
10.946
Не курю с
18.06.2020
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Спасибо! Сутки - полет нормальный. Раньше сидела у костра с сигаретой, теперь - с телефоном. Мне так больше нравится
 

punk

Начинающий
Сообщения
65
Реакции
137
Не курю с
05.08.2018
Лет курения
19
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем доброго! Начну и я свой дневник.
Стаж курения

17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет

10-15
Зачем решили бросить
Вредно, дорого, надоело…
Причины отказа от курения
Здоровье порчу, трачу деньги, которые можно вложить в ребенка, дом, хобби…
Попыток бросить
Много. 1,5 года (беременность) – самый большой срок, несколько недель или деней, потом снова срывалась.
Причины прошлых неудач
Мне нравилось курить…
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начала в из-за проблем на работе. Последние дни начала понимать, что хватит, пора завязывать с этим. Время пришло… Мысли бросить крутятся уже полгода.
Нашла форум, зарегистрировалась. Просто читала, не курила три дня. Потом снова…
Не курю в некурящей компании. Дома не курят и 12 часов некурения у меня каждый день, кроме выходных, когда уезжаю на дачу.
Подаю отвратительный пример дочке.
Болит голова очень часто, мучает кашель…
Хочу освободиться. Надеюсь на поддержку
Привет. Прочёл и мне кажется, что ты разделяешь жизнь на моменты когда можно и когда нельзя курить. Это ловушка. Одёргивай себя. Когда разделяешь на можно и нельзя, мозг интуитивно будет искать "можно", и процесс бросания может затянуться. Проще говоря, либо везде и всегда можно, либо нигде и никогда нельзя! Выбирай.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу