@AlexR93, Соглашусь, Табекс - вещь. Мне он очень помог. Курила первые дни приема, снижая кол-во, заранее выбрала день отказа и волевым решением пачку в ведро. Физич.ощущения хорошо гасит, с головой придется самому самонастраиваится.
Еще мне очень помогали дневники тех, кто уже на Эвересте. Прямо зачитывалась.
А еще познакомилась с 3 девушками
(тетеньками:мамами и бабушками), с которыми бросили приблизительно в один день, и ежедневно друг другу рассказывали у кого какое состояние, у кого что болит, кто ноет, кому помочь. Это важно не быть одному.
Если в реале нас и наши суперважные разговоры о бросании очень быстро всем надоедают, то здесь ты всегда будешь выслушан и обласкан.
Удачи, Саша!