20 #20_2 Черная Жемчужина

[Sade]

Kamaz, привет Кэп.Как музыку добавит!!!Никак не получаетсяИли видео.

 

[Kamaz]

Команда,как вам такой план ?
Пустить над палубой ,пускает летает и отпугивает

 

[БелочкаН]

Вот то-же хочу начать ходить в бассейн.От меня не далеко через парк пройти.А то в отпуске совсем засохнуДа и кг. прибавились!!!А мне нельзя!!!Хотела сначала пробежки устраивать а потом подумала пока в отпуске пусть мои мышцы и суставы отдохнут от нагрузки.А то потом весь год натруждатьНаташ это ведь очень хороший вариант?

Не, не хороший, Свет. Мышцам и суставам нагрузка нужна всегда, каждый день, когда больше, когда меньше. То есть это образ жизни - не через неделю, не после, а сегодня и всегда. Ты можешь в отпуске, например, делать зарядку, потом начнёшь бегать, а потом поймешь, что без движения не можешь. Ты делаешь правильно, что ходишь пешком. Так и продолжай действовать, в спорте есть бесконечные просторы для совершенствования. КАМАЗ вчера хороший пример приводил.

 

[Kamaz]

Kamaz, привет Кэп.Как музыку добавит!!!Никак не получаетсяИли видео.

Копируешь урл. И сюда в сообщение вставляешь

 

[Януся]

Команда,как вам такой план ?
Пустить над палубой ,пускает летает и отпугиваетПосмотреть вложение 425161

Хоть бы самой ночью не испугаться...

 

[Kamaz]

в спорте есть бесконечные просторы для совершенствования. КАМАЗ вчера хороший пример приводил.

это да. И главное правильно выбрать программу тренировок.

 

[Sade]

Не, не хороший, Свет. Мышцам и суставам нагрузка нужна всегда, каждый день, когда больше, когда меньше. То есть это образ жизни - не через неделю, не после, а сегодня и всегда. Ты можешь в отпуске, например, делать зарядку, потом начнёшь бегать, а потом поймешь, что без движения не можешь. Ты делаешь правильно, что ходишь пешком. Так и продолжай действовать, в спорте есть бесконечные просторы для совершенствования. КАМАЗ вчера хороший пример приводил.

Наташа извини, я сразу не сказала(я артистка балета)вот и хочется конечно пофилонить в отпуске,но после отказа начала немного прибавлять.А у нас с этим строго.Вот и подумала что бассеин будет хорошей альтернативой изнуряющим тренировкам и бегу.

 

[Януся]

я артистка балета

Ого!

 

[Kamaz]

Kamaz, привет Кэп.Как музыку добавит!!!Никак не получаетсяИли видео.

Получилось?

 

[Sade]

@Falco

 

[Sade]

Получилось?

Вроде!!!Спасибо.не то копировала

 

[Януся]

@Falco

Очень мне нравится эта песня!

 

[Sade]

@Falco

Это поэтому твой ник Falko!!!

 

[Kamaz]

Вроде!!!Спасибо.не то копировала

Давай показывай что ты хотела поставить?

 

[Sade]

Очень мне нравится эта песня!

Мне тоже!!!!

 

[Kamaz]

 

[БелочкаН]

Наташа извини, я сразу не сказала(я артистка балета)вот и хочется конечно пофилонить в отпуске,но после отказа начала немного прибавлять.А у нас с этим строго.Вот и подумала что бассеин будет хорошей альтернативой изнуряющим тренировкам и бегу.

Ух ты, Светик! Вот это да!
Да ты больше меня профи во всех этих вопросах

 

[Sade]

Sade мой никнейм.Как то в молодости дружила с саксофонистом.Ему почему-то нравилось меня ассоциировать с этой мелодией!!!!Говорил что я похожа на неё(музыку)А так как в компании было много музыкантов вот и прилипло Sade.

 

[Sade]

Давай показывай что ты хотела поставить?

Уже поставила для Falco

 

[Kamaz]

Пора вас не развлекать . А мотивировать.
По данным ВОЗ, ежегодно рак легких уносит жизни 1,5 млн человек. Хотя рак легкого составляет 14% от всего числа выявленных случаев заболевания раком, от него умирает больше людей, чем от рака простаты, рака груди и рака толстой кишки вместе взятых