# 20_3 Свободные люди

[Rulik08]

Второй месяц, на мой взгляд, эмоционально тяжелее, чем первый. Иногда теряется мотивация. Главное, выстоять!!! У тебя все получится!!
Это где ж так кайфово с погодой?

Да. Именно теряется мотивация. То есть все, я выстоял, все хорошо, держался 40 дней, а теперь можно и покурить... Когда вижу счетчик Гали и читаю её дневник, тоже теряется мотивация...

 

[Гали]

А почему закурили?

В двух словах из-за недостатка дофамина и собственной беспечности... Теперь буду осторожней)

 

[Карина79]

Я ела, спала, слушала аудиокниги и просто читала, комедии смотрела... "Детство Шелдона" на первом месте...А параллельно просто терпела и говорила себе: "Скоро мне станет легче!!!!"
А накаты они надолго с нами! Я себя настраиваю лет на 5. Но все-таки они не такие зверские как первые дни... так... слабый отголосок)))

А я начала смотреть , Говорящая с призраками»

 

[Rulik08]

Ведьмак кто-то смотрел? Вроде неплохо... Начал смотреть Мандалорец по вечерам, но постоянно засыпаю.

 

[Luke]

@ЕкатеринаИ @~Galina~ @Dmitriy_S покурил 22.01.2020 и уже 23.01.2020 какого хрена не знаю, вчера вышел с женой и покурил. Как так не пойму сам себя... Ходил думал о том, что надо в форуме отметиться и доходился до того, что покурил. Как вернуться...

Беда с тобой. Куда пойдешь, в шанс или выбор?
Шанс - курить нельзя
Выбор - курить можно, пока думаешь, уйти или пойти в шанс

 

[ЕкатеринаИ]

Страшно сорваться на большом сроке... У меня до сих пор ужас произошедшего остался. Я не курила 450 дней... у меня был Эверест и 4 стодневки ...... я была уверена, что никогда больше не закурю... Это такой эпик фэйл......почти как выпасть из вертолета... Все улетели, а я осталась)))

Почему так получилось, если не секрет?

 

[ЕкатеринаИ]

))) Не кайф. Хочется зимы. Никогда прежде не было такого. Декабрь последнее время тепленький, да. Но январь снег и холодно. Было... Кишинев.

Всё, беру билеты к вам
Не люблю холод

 

[ЕкатеринаИ]

А я начала смотреть , Говорящая с призраками»

Что-то знакомое. Это фэнтези?

 

[Гали]

А я начала смотреть , Говорящая с призраками»

не смотрела, но по описанию интересно...надо посмотреть. Нашла на Ivi

 

[Карина79]

Что-то знакомое. Это фэнтези?

Да

 

[ЕкатеринаИ]

Да. Именно теряется мотивация. То есть все, я выстоял, все хорошо, держался 40 дней, а теперь можно и покурить... Когда вижу счетчик Гали и читаю её дневник, тоже теряется мотивация...

Ошибочка! Курить нельзя вообще никак. Ребят, для вас эта страница перевернута. Второй месяц он такой, коварный. Много мыслей предательских возникает.
Есть такое упражнение -изложить на бумаге какую конкретно вы видите жизнь без сигарет. Что делаете, чем занимаетесь, как проходит выходной день, например. Это помогает

 

[Карина79]

не смотрела, но по описанию интересно...надо посмотреть. Нашла на Ivi

Я тоже по ivi смотрю . Как-то раз бросала с « Доктором Хаусом «

 

[Rulik08]

Ошибочка! Курить нельзя вообще никак. Ребят, для вас эта страница перевернута. Второй месяц он такой, коварный. Много мыслей предательских возникает.
Есть такое упражнение -изложить на бумаге какую конкретно вы видите жизнь без сигарет. Что делаете, чем занимаетесь, как проходит выходной день, например. Это помогает

Попробую так и сделать.

 

[ЕкатеринаИ]

В двух словах из-за недостатка дофамина и собственной беспечности... Теперь буду осторожней)

Ну главное, что выводы сделаны и вероятно такие ошибки не будут допущены больше!
Я вот например себя проверяла, как мне покурить когда не куришь. Допроверялась

 

[ЕкатеринаИ]

Я тоже по ivi смотрю . Как-то раз бросала с « Доктором Хаусом «

Ааааа, Хаус вещь!!

 

[Гали]

Почему так получилось, если не секрет?

Это не секрет.... но это настолько мрачный и длинный рассказ...Не вижу смысла здесь это разводить...
Тем более , что у вас всё будет по другому.. И сроки курения и возраст и условия ваши другие, почти у всех дети маленькие - ну какие тут депрессии???
А я .... второй раз поднимусь на Эверест - и прикую себя там цепями))))

 

[Sade]

@ЕкатеринаИ #23.01.2020 некурю

 

[Sade]

Бодрого всем дня. А я сплю до обеда. Повезло, что нет сейчас второй работы. Сплю ,сплю и сплю. Организм восстанавливается. Все мысли переключаю на здоровье, правильное питание. На дополнительные тренировки. Так как прибавка в весе не сулит мне ничего хорошего, кроме срыва. Недавно подсела на,, Великолепный Век,, уже серия 29-я.Да так что не слазила с дивана, ела, ничего не делала, но и не осилила весь сериал. Так что переставляю приоритеты.

 

[MaxEm]

- 23.01.2020! не курю! @ЕкатеринаИ
И вам не советую

 

[MaxEm]

Бодрого всем дня. А я сплю до обеда. Повезло, что нет сейчас второй работы. Сплю ,сплю и сплю. Организм восстанавливается. Все мысли переключаю на здоровье, правильное питание. На дополнительные тренировки. Так как прибавка в весе не сулит мне ничего хорошего, кроме срыва. Недавно подсела на,, Великолепный Век,, уже серия 29-я.Да так что не слазила с дивана, ела, ничего не делала, но и не осилила весь сериал. Так что переставляю приоритеты.

Завидую вам, я из 10 дней которые не курю смог ночью вменяемо поспать пару раз. Все остальные ночи сон очень плохой, краткий, не глубокий, больше похожий на горячку чем на полноценный отдых))