Сила воли Тысячная попытка, или как я освобождаю себя от зависимости ...

Способ отказа
Сила воли

Luke

Зачем тебе охотиться, на людей?
Сообщения
6.293
Реакции
9.756
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Доброго времени суток, создаю дневник : 20.11.2019, бросил курить : 01.11.2019 в 15:00 (МСК) , стаж курения : 5 лет.
Принимаю участие в "19 взлетной полосе", настроен очень серьезно .
Начал курить по глупости, практически все в компании начинали, и я как думал " просто балуюсь " в итоге опомнился только на 3-4 году, и вот с того времени пытаюсь бросить, то не курю пару дней, то срываюсь на неделю - мне кажется это проходили все .. 29.10.2019 вечером решил - пора! Последней сигаретой сделал ту, что выкурил пять минут назад и бросил. Держался, держался и на 3-й день какая-то ностальгия .. все таки сорвался , выкурил одну, но то чувство стыда перед собой, ну оно стоило того, при накатах я его вспоминаю - оно помогает .. Кофе пью спокойно, со второй недели и в компаниях курящих нахожусь спокойно, конечно - соблазн , но сдерживаю себя.

Дневник создал для того, что - бы : высказывать свои мысли , принимать и давать советы , общаться . А так же будет стыдно если сорвусь и перед вами , и перед собой ;)

PS: Пользуясь своим модерским положением, впихиваю в этот пост счетчик. Ред: 05.04.2020.
Не курю с 01.11.2019.


Код:
[url=https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/][img]https://ne-kurim.ru/ncounter/261990-10.png[/img][/url]
 
Последнее редактирование:
Сообщения
49.012
Реакции
130.757
Не курю с
27.12.2020
Лет курения
23
Метод
Никоретте
Непьем:
»»»
Удачи тебе в этом полезном деле! :thumbsup:

Три недели уже почти пролетели, дальше будет только все улучшаться со здоровьем с каждым днем :)
 

Luke

Зачем тебе охотиться, на людей?
Сообщения
6.293
Реакции
9.756
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ещё раз пользуясь своим модерским положением, впихиваю этот пост сюда. Ред: 10.04.2020
Привет, дневник.
Решил сделать такой пост, пост памяти что-ли.


Моя первая взлетка. 19_1 " Вихрь перемен " - Участник

vixr-peremen11-png.1054658


Вторая взлетка 20_3 " Свободные люди " - Наставник (Не участник)
1100861-9f71933d6e3f558d3540daf1acbcbded.jpg


Вторая взлетка 21_4 " Остров Свободных " - Философ
ostrov-svobodnyx-kopija-kopija-kopija-kopija-1-copy-png.1137964


Третья взлетка 22_1 "Дерзкие ёжики " - ...
...



Первая увертюра - 17 " Чистый разум " - Кэп первого столика
4-jpg.1068280


Вторая увертюра - 19 " Синий иней " - Участник
133-2-jpg.1158765




Джиллиан Майклс - 17 - Участник
...

Соревнования "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания. - Кэп
...

Соревнования "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания-2 - Кэп
1147_oooo1111-plus-png.1147499


Соревнования "Комплекс упражнений". Пресс. Приседания. Отжимания-3 - Помощник Кэпа. (С табличкой)
...


Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ - Служба Поддержки
Тыц (Кликабельно)
 
Последнее редактирование:

Konstantin_V

Старожил
Сообщения
468
Реакции
578
Не курю с
25.05.2021
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Первые недели прошли. Дальше только лучше.
Главное больше бдительности.
И никаких "всего одна сигаретка"
 

Luke

Зачем тебе охотиться, на людей?
Сообщения
6.293
Реакции
9.756
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Evgeniy123

ментальный бездельник
Сообщения
7.414
Реакции
17.259
настроен очень серьезно

Вот это супер! Мы тут тоже все очень серьезные ребята :D
Желаю тебе легкого отказа от сигарет. Держи хвост пистолетом ;) Все получится!
 

Luke

Зачем тебе охотиться, на людей?
Сообщения
6.293
Реакции
9.756
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Luke

Зачем тебе охотиться, на людей?
Сообщения
6.293
Реакции
9.756
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Taha

Пророк
Сообщения
6.664
Реакции
15.449
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Luke

Зачем тебе охотиться, на людей?
Сообщения
6.293
Реакции
9.756
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Реакции: Taha

Luke

Зачем тебе охотиться, на людей?
Сообщения
6.293
Реакции
9.756
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
20.11 - ощущение, будто я ещё не нашел себя, хожу в зал стабильно 3 раза в неделю .. нооо .. почему то сейчас пришла мысль, а надо ли мне это? бросать .. пока пишу, отпускает, но надолго ли?

upd ; Вроде отпустило , теперь в зал нужно собираться)
 
Последнее редактирование:

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
197.013
Реакции
375.540
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
20.11 - ощущение, будто я ещё не нашел себя, хожу в зал стабильно 3 раза в неделю .. нооо .. почему то сейчас пришла мысль, а надо ли мне это? бросать .. пока пишу, отпускает, но надолго ли?

upd ; Вроде отпустило , теперь в зал нужно собираться)
Дима,пиши.
На форуме всегда есть поддержка.
Скоро отпустит навсегда. Я сейчас даже не вспоминаю....
 

Luke

Зачем тебе охотиться, на людей?
Сообщения
6.293
Реакции
9.756
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
197.013
Реакции
375.540
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Luke, Дима, у тебя получится.
Я в тебе даже не сомневаюсь!
 

Luke

Зачем тебе охотиться, на людей?
Сообщения
6.293
Реакции
9.756
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Luke

Зачем тебе охотиться, на людей?
Сообщения
6.293
Реакции
9.756
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
ну что, теперь я с уверенностью могу сказать что не курю 20 дней. День практически подошел к концу , а я уже собираюсь спать.
День был не трудным, но и не легким. Дневник пережил день.
Призываю всех бросать вместе со мной, прямо сейчас , выбрасывайте свою отраву и вперед.. Благодарю всех за поддержку , без форума бросить было бы намного сложнее.

#20 ноября 2019 прожито без сигареты, я доволен! Доброй ночи всем!)
 

Luke

Зачем тебе охотиться, на людей?
Сообщения
6.293
Реакции
9.756
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Сверху Снизу