20 #20_4 Акуна Матата

[Игорчик]

У соседей сегодня не очень шумно. Пытались свадьбу организовать, не получилось. Жених в армию сбежал)))

 

[Игорчик]

Нее, рассказывала, что ела картошку с ребрышками, дыню и арбуз и все это вместе и втихаря от нас, т.е. нам не приносила и не делилась безобразница, тащи и делись

Так её муж на ужин пригласил в ресторан, а она арбуз одна стрескала, будет бегать частотак ей и надо, делиться надо

 

[Иринка111]

Проблемы возникают не из-за большого количества белка, а из-за ограничения по жирам - это очень опасно особенно для женщин. Высокобелковые и низкожировые диеты приводят в гормональному дисбалансу и как следствия: проблемы с кожей, волосами, ногтями, жор и набор веса в бОльшей силой.

Чтобы этого не происходило просто не нужно убирать жиры. Молочку, творог, мясо и т.д. есть нормальной жирности, а не 0-1%. Употреблять 1/2 авокадо в день (можно добавлять в блюда) + приправлять овощи полезными маслами, тогда не будет гормонального сбоя. А так же, человек будет насыщаться меньшим количеством пищи (жиры хорошо насыщают), поэтому не будет переедать белка, который, действительно, опасен в больших количествах.

Жиров бояться не нужно - это не они у нас откладываются про запас. Про запас откладывается лишний сахар из углеводов.

Не разбираясь в этих тонкостях, я поняла еще раньше, что дело в сахаре. Посмотрите, как я себя обозвала - сладкоежка. А еще Дюкан советует принимать капсулы Омега 3

 

[Lorelleya]

У соседей сегодня не очень шумно. Пытались свадьбу организовать, не получилось. Жених в армию сбежал)))

Вот это номер

 

[Инари]

У соседей сегодня не очень шумно. Пытались свадьбу организовать, не получилось. Жених в армию сбежал)))

Так поплакать тоже можно хорошо )))

 

[Иринка111]

А я пришёл из магазина, там отрубей не нашёл(((

В больших сетевых ищи, где продукты для диабетиков)))

 

[Котинька]

А я пришёл из магазина, там отрубей не нашёл(((

Я пшеничные только нашла )

 

[Котинька]

Ну вот. Я отправил жару, а ты всю себе оставила)))Поделись с Ларисой)))

Я жадная через недельку отправлю [emoji4]

 

[Инари]

Не разбираясь в этих тонкостях, я поняла еще раньше, что дело в сахаре. Посмотрите, как я себя обозвала - сладкоежка. А еще Дюкан советует принимать капсулы Омега 3

Ну я отказываясь от сахара сильно налегала на сухофрукты, сначала съедала очень много, тем более что очень их люблю, но постепенно потребность ушла

 

[Котинька]

Боже, 100 грамм, как теперь жить

Ага [emoji1]

 

[Котинька]

Наверное, печеньку заточила втихаря

Грудинку с картошкой наелась )

 

[Котинька]

Нее, рассказывала, что ела картошку с ребрышками, дыню и арбуз и все это вместе и втихаря от нас, т.е. нам не приносила и не делилась безобразница, тащи и делись

Уже все с'ели )

 

[Иринка111]

Ну я отказываясь от сахара сильно налегала на сухофрукты, сначала съедала очень много, тем более что очень их люблю, но постепенно потребность ушла

ну в сухофруктах же сахара больше, чем в обычных фруктах? А я очень шоколад люблю. Когда только бросила... открыла для себя конфеты "Птица дивная", поглощала килограммами

 

[GaryNext]

Тут я в понедельник устраивала шоу для парня, он долго ржал.
Встала я на весы и поняла, что похудела на 300 грамм и так обрадовалась. А надо заметить, что за бросание я набрала 7 кг. А у меня совещание должно было быть, и я с счастливым возгласом понеслась в шкаф за брюками, которые вот очень суперские, очень меня стройнят, но сейчас никак не налезают. Начала мерить и.....
Диалог с брюками получился грустный. Я им объясняла, что я похудела. А они мне доказывали, что 7 кг минус 300 грамм - это не то, что их вдохновляет. Все было очень эмоционально, но брюки я не уговорила, и они ушли обратно на свое уютное место в шкафу. Напоследок, я на них наорала и сказала, что так это не оставлю

Аналогично, +7 , и надо было влезть в белые парусиновые штаны, влез, но сложно, а потом показалось что штаны стрейч, и все прошло нарядно и без эксцессов.
Даже не видно , тренируйся влазить!!!

 

[Lorelleya]

Не разбираясь в этих тонкостях, я поняла еще раньше, что дело в сахаре. Посмотрите, как я себя обозвала - сладкоежка. А еще Дюкан советует принимать капсулы Омега 3

Кстати, да, насчет сладкого. Я когда курила сладкое не любила вообще, я прибивалась по соленому и жирному. А вот когда бросила курить не поняла, как это произошло, но я не могла без сладкого. Мне все время хотелось Сникерса, тортиков, выпечки и прочей бяки, вот я ими и наела 10 кг за 5 месяцев

А вот, когда прошла детокс на прошлой неделе (я тут ходила, плакалась, как мне было голодно), у меня тяга на сладкое прошла Прям не хочу и всё, вон валяются конфеты, шоколадка, а мне хоть бы что. Вчера делала своим сырники с сахаром и с легкостью даже не попробовала. Сегодня своим пекла блинчики и тоже ни одного не съела. А буквально неделю назад, прям не могла устоять перед сладким, меня прям бесило, что хожу и уговариваю себя не есть конфет. Для меня прям дико это было.

А сейчас я себя узнаю, сладкое мне ровно, но это как с никотином, пока в кровь не попадет все будет нормально. Так что не буду испытывать судьбу, пока не похудею на 10 кг сладкого ни ни, ни грамма

 

[Котинька]

Так её муж на ужин пригласил в ресторан, а она арбуз одна стрескала, будет бегать частотак ей и надо, делиться надо

Уже домой идём [emoji4] Сегодня тоже нарушила диету ,наелась пиццу , коктейлей на пилась молочных и мороженое своё и мужа с'ела [emoji33] [emoji14]

 

[Инари]

Аналогично, +7 , и надо было влезть в белые парусиновые штаны, влез, но сложно, а потом показалось что штаны стрейч, и все прошло нарядно и без эксцессов.
Даже не видно , тренируйся влазить!!!
Посмотреть вложение 462657

У меня брюки тоже стрейч, только вот покупала я их в 56 и когда надевала в 62, то все говорили, что стройняшка, а вот 66 они мне уже не простили. Возможности стрейча все-таки ограничены

 

[Котинька]

Аналогично, +7 , и надо было влезть в белые парусиновые штаны, влез, но сложно, а потом показалось что штаны стрейч, и все прошло нарядно и без эксцессов.[emoji106]
Даже не видно , тренируйся влазить!!!
Посмотреть вложение 462657

У тебя свадьба была ?

 

[Инари]

Аналогично, +7 , и надо было влезть в белые парусиновые штаны, влез, но сложно, а потом показалось что штаны стрейч, и все прошло нарядно и без эксцессов.
Даже не видно , тренируйся влазить!!!
Посмотреть вложение 462657

А у твоих брюк, судя по фотке, еще есть запас прочности )))

 

[Котинька]

Аналогично, +7 , и надо было влезть в белые парусиновые штаны, влез, но сложно, а потом показалось что штаны стрейч, и все прошло нарядно и без эксцессов.[emoji106]
Даже не видно , тренируйся влазить!!!
Посмотреть вложение 462657

По тебе и не скажешь ,очень стройный парень [emoji106]