#22_1 "Дерзкие ёжики"

[Luke]

ничесси , да согласна с тобой, только аккуратно

вы меня пугаете..

 

[Лилит]

Блин, я вот в последнее время не переношу без отягощения. Мне мало.

наоборот, не отягощение, а растяжка , вверх, , облегчи поясницу

 

[Luke]

Пояс надеваешь?

Дома я занимаюсь с гирей (16 кг)
т.к я в зале становую делал максимальное (105 кг)
жим (90кг) и присед около 80 , не вижу смысла его надевать на 16 кг. Да и нету дома таких(

 

[Luke]

наоборот, не отягощение, а растяжка , вверх, , облегчи поясницу

Честно, сам бы не додумался и хреначил бы дальше с весом дополнительным. На неделю откажусь пока от всех отягощений.

 

[Лилит]

Честно, сам бы не додумался и хреначил бы дальше с весом дополнительным. На неделю откажусь пока от всех отягощений.

плавать есть возможность ?

 

[Luke]

плавать есть возможность ?

К сожалению нет, карантин же

 

[Djeronimo]

Смотри, я недели 2, лежал, сидел, и иногда ходил до холодильника (тупо было лень)
Видимо от сюда и боли. Движения то нет.
Сейчас буду растягивать, бегать. Ну и упры со своим весом. Железо пока отложу, на недельку

Возьми маленький вес и удели внимание растяжке

 

[Лилит]

парни, вы такие крутые, я просто представила ваши фигуры после жимов и растяжек

 

[Luke]

парни, вы такие крутые, я просто представила ваши фигуры после жимов и растяжек

Скучаю по нормальной, без карантинной жизни.

 

[Luke]

Доброй ночи, ребят.
Пойду спать)

 

[Лилит]

Доброй ночи, ребят.
Пойду спать)

споки, сегодня зарядку плиз , не забудь можно ее даже после обеда

 

[Djeronimo]

Доброй ночи, ребят.
Пойду спать)

Доброй ночи

 

[Лилит]

Доброй ночи

Илья, до сегодня))))хотя мы уже отметились

 

[Djeronimo]

Илья, до сегодня))))хотя мы уже отметились

Увидимся в сети, мне еще 4 часа и домой, дам душ, зарядка и сон)))

 

[Лилит]

Увидимся в сети, мне еще 4 часа и домой, дам душ, зарядка и сон)))

Илья, города такие слышал ,Бавлы,Бугульма, Альметевск ?

 

[Djeronimo]

Илья, города такие слышал ,Бавлы,Бугульма, Альметевск ?

Конечно

 

[Лилит]

сто лет там не была, а кстати в Самаре самые красивые девушки живут

 

[Djeronimo]

сто лет там не была, а кстати в Самаре самые красивые девушки живут

Они везде живут, красота не делится территориально

 

[Лилит]

Они везде живут, красота не делится территориально

согласна, но количество там больше

 

[Djeronimo]

согласна, но количество там больше

Возможно, не сравнивал и не подсчитывал???