22 #22_2 Ёжики в тумане

[Мучача кукарача]

Вернулась. Пока была в зале, сделала несколько фото. А то все выкладывали, а я нет)) Попа сдулась, буду опять накачивать, надо спортпит добавлять уже. На курогруди одной не выедешь

 

[Мучача кукарача]

А я зачитался про жиросжигание. Спасибо большое!

пожалуйста. Он очень хорош. Я добавила в закладки и прмерно раз в год перечитываю)

 

[Мучача кукарача]

Посмотрела картинки... а, становую я тоже делаю

 

[Dmisv]

Тогда бицепс бедра, попец, поясница слегка!) На ноги также офигенное упражнение!

Да да да
Поясница не должна там участвовать, но все равно её цепляет

 

[Мучача кукарача]

А вот я нашла меня на полдэнсе полтора года назад примерно . Вот когда промежностью свой вес удержишь, тогда понимаешь что такое глубокая проработка мышц, а не это дутое химией в зале

 

[GES777]

Добрый вечер!!! Так вы тут прямо все олимпийцы!!!

 

[Evgeny Bazarov]

А вот я нашла меня на полдэнсе полтора года назад примерно . Вот когда промежностью свой вес удержишь, тогда понимаешь что такое глубокая проработка мышц, а не это дутое химией в зале

круть!)

 

[Мучача кукарача]

Добрый вечер!!! Так вы тут прямо все олимпийцы!!!

у нас самая здоровая и подтянутая команда)

 

[Evgeny Bazarov]

Добрый вечер!!! Так вы тут прямо все олимпийцы!!!

ну, похвастались маленько друг перед другом, ничего плохого в этом нет!) Глядишь, кто-нибудь, читая, сам заниматься сподобится, многие именно так и начинают)

 

[Мучача кукарача]

круть!)

ага. Первый месяц - синяки страшные. Брюки и без вариантов... На фото элемент для начинающих. Потом надо будет держать вес промежностью без рук. Вот это о-ла-ла

 

[GES777]

у нас самая здоровая и подтянутая команда)

Реально это так. Не ноете, не жалуетесь, а впахивайте. Аплодирую стоя

 

[Evgeny Bazarov]

ага. Первый месяц - синяки страшные. Брюки и без вариантов... На фото элемент для начинающих. Потом надо будет держать вес промежностью без рук. Вот это о-ла-ла

мне даже думать больно, аж между ног заболело и сжалось всё инстинктивно

 

[Ambodic]

Добрый вечер!!! Так вы тут прямо все олимпийцы!!!

А я вот днем плаваю, вечером бегаю, а сфоткать меня спортсмена некому

 

[Dmisv]

Вернулась. Пока была в зале, сделала несколько фото. А то все выкладывали, а я нет)) Попа сдулась, буду опять накачивать, надо спортпит добавлять уже. На курогруди одной не выедешь

Красотка, не парься

 

[GES777]

ну, похвастались маленько друг перед другом, ничего плохого в этом нет!) Глядишь, кто-нибудь, читая, сам заниматься сподобится, многие именно так и начинают)

Я не говорю, что это плохо, наоборот, как говориться : "респект и уважуха"

 

[Mirandella]

Мне, кстати, кажется, что у нас самая лучшая команда. Разносторонняя, общительная, уютная. Спасибо вам всем, что вы есть

До начала стодневки впечатление было совсем другое Теперь я рада!

 

[klf_ka]

Дамы, раз уж речь пошла о спорте и фитнессе, давайте сделаем небольшой опрос. А то возник спор на работе. Какие фигуры у мужчин вам больше нравятся? Прилично накаченные (ну вы представляете, такие крупные качки с небольшим, но заметным животом) или менее накаченные, но кубиками на животе (качки их называют дрыщами). И те, и другие часто встречаются на фитнессе. Проще говоря, Арнольд Шварцнегер или Криштиану Роналду?

Я за Криштианку!

 

[Evgeny Bazarov]

Мне, кстати, кажется, что у нас самая лучшая команда. Разносторонняя, общительная, уютная. Спасибо вам всем, что вы есть

До начала стодневки впечатление было совсем другое Теперь я рада!

И тебе спасибо за добрые слова!)

 

[Мучача кукарача]

ну, похвастались маленько друг перед другом, ничего плохого в этом нет!) Глядишь, кто-нибудь, читая, сам заниматься сподобится, многие именно так и начинают)

Хвастаться особо нечем) По приезду в Бельгию, полдэнс забросила. Для меня, в виду моей особенности - аномально жесткости связок и невозможности растянуться до шпагата и проч., полдэнс был очень сложен... Но зато фигура была просто загляденье. 2 раза в неделю полдэнс 1.5 часа и 2 раза в неделю спортзал и.... могу выложить тут фото в купальнике, но я сразу начну ностальгировать по своей доминиканской фигуре

 

[Mirandella]

Вернулась. Пока была в зале, сделала несколько фото. А то все выкладывали, а я нет)) Попа сдулась, буду опять накачивать, надо спортпит добавлять уже. На курогруди одной не выедешь

все равно отлично выглядишь , не парься так сильно из-за веса