#22_2 Новое дыхание

[Nika)]

Никоретте, но привыкаю , как к сигаретам

Слышала такое про него. Потом с него надо слезать. Вообще конечно всё в голове, в первую очередь её надо настраивать. Закладывать туда по крупицам мотивацию и стараться её поддерживать! Можно кстати мысли свои по пунктам записать, зачем ты хочешь бросить курить. И перечитывать в период обострения желания...Есть ещё хороший метод... Отодвигаешь время перекура на час например...а через час,ещё на час...и вроде подождать-то часик надо, и уже не так страшно...а там глядишь мы час за часом и продержались вечер!

 

[Riksi]

Встречайте пополнение: @ekaterina85! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Nika)]

Всем доброе утро!

 

[Kirichunn]

Уюта в новом домике! Решила вас навестить

 

[Nika)]

Уюта в новом домике! Решила вас навестить

Посмотреть вложение 1159904

Привет Наташ! Тут тихо...надеюсь пока!)))

 

[Nika)]

@ekaterina85 проходи,не стесняйся! Давай знакомиться!)))

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Рамзес 46! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Nika)]

@Рамзес 46 привет! Проходи,давай знакомиться! Я @Nika) Галя и @МамаДмитрия Наташа наставики здесь.Обращайся к нам по любым вопросам)

 

[Рамзес 46]

Меня зовут Роман.Стаж курения 25 лет.Пытался бросать 5 раз.Бросал сам и при помощи таблеток.Максимальный срок без сигарет 4 мес.Срывы были из взрывного характера.

 

[Nika)]

Меня зовут Роман.Стаж курения 25 лет.Пытался бросать 5 раз.Бросал сам и при помощи таблеток.Максимальный срок без сигарет 4 мес.Срывы были из взрывного характера.

Привет, ещё раз! Такой прям взрывной-взрывной??? Сейчас куришь?

 

[Nika)]

@Рамзес 46, Ром, а мысли есть как команду можно назвать?

 

[Рамзес 46]

Сейчас менее взрывной.Работаю над собой.

 

[Рамзес 46]

Курю.

 

[Рамзес 46]

Название команды-"Свои правила","Воины света"

 

[Nika)]

Курю.

А когда думаешь заканчивать? Надо готовиться...

 

[Рамзес 46]

Докуриваю сегодня!

 

[Nika)]

Докуриваю сегодня!

Это хорошо? Сам решил бросать или что-то вспомогательное будешь использовать?

 

[Рамзес 46]

Думаю самостоятельно бросить

 

[Рамзес 46]

Хочу попробовать заместительную "терапию"

 

[Nika)]

Ребята! @Vitales , @Serafimka , @Михаил К. , @oliatur , @Мак полевой , @ekaterina85 куда все пропали?