#22_4 Ромашковый чай

[SanCho64]

Привет, ну что за ушком и по пузику?

Так никто не гладит и не чешет?

 

[GingerCat]

Ну, это только для девочек.

Так для мальчиков у нас мальчики обещали сделать)
И я ж не художник, мне просто ночью делать было нечего)

 

[Ksendria]

Мордатый котик проснулся!

Хде ваши манеры, дэушка?

 

[Вася из Звездного]

@SanCho64 @Мыслитель Саньки, привет!!!!

 

[GingerCat]

Как то все ответственно, а я иногда бывает сюда на пол часа в день захожу?

Есть моя любимая должность помощника рефери))
Там вообще всего раз в неделю отчет надо сдавать)

 

[Вася из Звездного]

Чтоб вы все знали, что мы упустили, друзья мои!!!!

 

[SanCho64]

Есть моя любимая должность помощника рефери))
Там вообще всего раз в неделю отчет надо сдавать)

Та ну сложна))

 

[Ksendria]

Так никто не гладит и не чешет?

Вот, блин, давай я, тока попозже, у меня инет опять на компе отвалился... Щас придёт в себя и усе будет

 

[SanCho64]

Чтоб вы все знали, что мы упустили, друзья мои!!!!

Посмотреть вложение 1166045​

Эт ж петушара на картинке?))

 

[GingerCat]

Та ну сложна))

Тогда будешь местным антидепрессантом))
Будем тебя за ушками чесать, а ты нам мурлыкать))

 

[SanCho64]

Тогда будешь местным антидепрессантом))
Будем тебя за ушками чесать, а ты нам мурлыкать))

Подходит))

 

[TatianaSka]

@SergOA и @barck, Сергей и Василий, это вам вспомогашка на первое время

Спойлер: Как бросисть курить за 2 минуты

Как бросить курить за 2 минуты: анализ способов и мифов
27 августа 2019
15 тыс. дочитываний
3,5 мин.
22 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
15 тыс. дочитываний, 72%. Пользователи, дочитавшие до конца.
3,5 мин. Среднее время дочитывания публикации.

Многие курильщики со стажем, решившие завязать со вредной привычкой, интересуются, как бросить курить навсегда. Причем ищут способы сделать это быстро и просто, за один раз. Одни идут в аптеку за антиникотиновыми пластырями, другие соглашаются на кодирование, гипноз. Большая же часть использует народные средства, старинные рецепты, иногда даже заговоры и молитвы. По "сарафанному радио" среди таких приверженцев передается секретный способ, как бросить курить за 2 минуты, используя всего лишь одну, последнюю сигарету из пачки. Миф это или действительно эффективный способ? Попробуем разобраться.
Прежде чем развенчивать мифы, рассмотрим самые известные факты о вреде сигарет:

• Курение в среднем сокращает жизнь на 10-15 лет, причем курильщики "со стажем" часто умирают, не дожив до 50 лет, от болезней сердца и рака легких
• Каждая выкуренная сигарета медленно, но верно вредит здоровью человека. Через месяц желтеют кончики пальцев и зубы, появляется неприятный запах изо рта, от ладоней. Через год начинает беспокоить кашель, с каждым годом становясь все более удушающим и систематическим. А лет через 10 появляются проблемы с дыханием, сердцем, легкими, желудочно-кишечным трактом.
• Сам того не замечая, курильщик отравляет сигаретным дымом и смоламинаходящихся рядом людей. Такое "пассивное курение" детей, жен и родственников вредит их здоровью, повышает риск возникновения сердечных и сосудистых заболеваний.

Как же быть тем, кто решил бросить курить? Многие курильщики считают, что отвыкать от сигарет надо постепенно, уменьшая количество по 1-2 в день. На самом деле, врачи советуют делать это резко, сразу избавляясь от всех пачек в доме и на работе, предупредив близких людей. Самое главное - принять решение бросить курить самостоятельно, тогда выполнить задуманное будет намного легче.
Советы тем, кто решил бросить курить

Вместе с сигаретами откажитесь от употребления крепкого кофе и алкоголя - эти напитки считаются "верными спутниками" курения. Заменить пиво, водку и кофе зеленым чаем, фруктовыми соками, полезными травяными отварами. Исключите кофейные паузы на работе и посиделки с друзьями в барах на некоторое время.
2. Бросайте резко, за 2 минуты, и уже на следующий день тяга к никотину практически исчезнет. Останется лишь привычка на психологическом уровне.
3. Хочется закурить сигарету? Замените ее стаканом воды, сока, леденцом, семечками, зубочисткой, мятной пастилкой. Придумайте отвлекающий фактор.
4. Уберите с видных мест пепельницы, табачные аксессуары, трубки, любимое кресло для перекура. Выкиньте из всех карманов и сумок зажигалки, початые и целые пачки. Никаких сигаретных заначек дома и на работе быть не должно.
5. Добавьте в жизнь спорта с физическими нагрузками. Это может быть поход, плавание в бассейне, запись на тренировки в зале, утренние пробежки, тренажеры.
6. Подсчитайте и запишите все месячные расходы на курение, желательно на видном месте - на обоях, магнитной доске на холодильнике. Возможно, сумма в 3000-4000 рублей каждый раз будет мотивировать на отказ от такой дорогостоящей и вредной привычки.
7. Всем знакомым, родным и друзьям сообщите, что бросаете курить. Их поддержка на психологическом уровне поможет справиться с проблемами.
Способы, как быстро бросить курить

Прежде чем рассматривать различные методы, порадуем курильщиков - бросить курить навсегда можно, и даже за один день. Однако людям с сильной волей и решительным характером сделать это будет намного проще, чем остальным. В основе привычки - психологические предпосылки: стремление расслабиться, отвлечься, снять стресс или привлечь к себе внимание. Поэтому нерешительным личностям сложнее бросить курить.
На первом месте среди действенных методов по отказу от курения находятся кодирование, различные виды гипноза, самовнушения. Именно благодаря кодированию создалась легенда, что можно бросить курить за 2 минуты и навсегда. Однако самостоятельно этот способ использовать не получится, придется обратиться в специализированную клинику, записаться на прием к врачу.
Второй способ бросить курить - использование заменителей, снижающих потребность в никотине. Сюда входят различные никотиновые пластыри, ингаляторы, спреи, леденцы. Также и с пластырями, пастилками, жевательными резинками. Эффект зависит от особенностей организма, стажа курения и прочих факторов. Вывод один: бросить курить за 2 минуты при помощи этих приспособлений не получится, требуется время, иногда даже месяц или больше.
Популярный метод отказа от курения - это прием таблеток. Вот топ-6 медикаментозных средств, помогающих бороться с табачной зависимостью:
· Табекс. Болгарский препарат, состоящий из цитизина, устраняет тягу к никотину.
· Коррида плюс. Российские таблетки от компании "Эвалар" помогают бороться с тягой к закуриванию путем рассасывания. Формируют стойкое неприятие табачного запаха.
· Никомель. Натуральный состав призван снизить тягу к сигаретам.
· Бупропион (второе название препарата - Зибан). Продается по рецепту, так как относится к антидепрессантам. Помогает быстро бросить курить, смягчает симптомы "никотиновой ломки" при резком отказе от курения.
· Лобелин. Имеет выпуск в виде капель и таблеток. Имеет много побочных эффектов.
· Цитизин. Выпускается в форме таблеток, пластыря и пленки. Эффект от приема заметен через 4-5 суток.
Народные способы избавления от курения

Не стоит игнорировать народные способы при решении бросить курить. Многим они помогают, хотя секрет чаще кроется не в старинном рецепте, а в психологическом настрое. Главное, найти свой мотивирующий фактор, а каким он будет, не важно. Вот несколько эффективных методов для борьбы с вредной привычкой, причем некоторые способны дать результат всего за 2 минуты:
· Измельчить состриженные ногти и смешать с содержимым сигарет. При подкуривании запах вызовет стойкое отвращение к никотину, вплоть до тошноты, рвоты.
· Закурить сигарету, сделать глубокий вдох, но не выдыхать дым и не глотать. Закрыть рот, глаза, пальцами зажать нос. Теперь, считая до 10-15, нужно "жевать" дым, представляя, что во рту пища. На десятой секунде возникнет першение в горле, на пятнадцатом - позывы к тошноте. После 15-16 "жевков" нужно затянуться, как при курении, затем откашляться. Процедуру следует проводить раза 3-4, на это хватит одной сигареты. Этот способ называется методикой Жданова, имеет много положительных отзывов от бывших курильщиков.
Анализируя все методики, можно сделать вывод, что бросить курить навсегда за 2 минуты реально. Самый эффективный шаг - принять решение и просто выбросить все сигареты в мусорную корзину. Если силы воли недостаточно, помогут специальные приспособления, таблетки, кодирование или гипноз.

Кто то ногти пробовал курить уже??

 

[Ksendria]

Так никто не гладит и не чешет?

 

[Ksendria]

Кто то ногти пробовал курить уже??

Не-а, я в детстве веник курила, а в юности чай, ну пробовала еще в молоке сигу обмакнуть, просушить и выкурить, но не помогало... А вот до ногтей не доходило..... Привет, Танюша! Как дела?

 

[Ksendria]

@SanCho64, давай, Сашуль, иди сюда

 

[Мыслитель]

Привет, мальчики)
Как у вас настроение?)

Спасибо, отлично! Ты наш новый наставник?

 

[GingerCat]

Спасибо, отлично! Ты наш новый наставник?

Да)
Меня Катя зовут.

 

[TatianaSka]

Не-а, я в детстве веник курила, а в юности чай, ну пробовала еще в молоке сигу обмакнуть, просушить и выкурить, но не помогало... А вот до ногтей не доходило..... Привет, Танюша! Как дела?

Дела хорошо )
Не курю со вчерашнего вечера. Но очень уже охота. Скучно, особенно на карантине.
Обо мне:
1.Как тебя зовут - Таня
2.Стаж курения - 8 (с перерывом в 2 года)
3.Кол-во попыток бросить - миллионы
4.Какие способы отказа использовались - просто полное прекращение
5.Максимальный срок без сигарет - 2 года
6.Почему были срывы? - скука, незнакомая обстановка и стресс. Переезд
7.Твои предложения по названию этой команды - вроде как уже назвали?.

 

[TatianaSka]

Да)
Меня Катя зовут.

А наставник будет помогать?

 

[Мыслитель]

Привет, Сашуля, как ты? Полегче хоть?

Привет, Ксю! Да полегче конечно по сраанкнию с первыми днями. Самое главное, что после обеда практически не ощущаю тягу к покурить, а это для меня прогресс. Как у тебя дела