#22_4 Ромашковый чай

[Вася из Звездного]

Всем привет!

 

[Квертин]

Здорова, мужик! Отметил) Ты с какого не куришь? с 20го?

Ну поставил в счетчике что да , с 20 числа , а так с 19.04 примерно 8:20 вечера ,не стал брать 4 часа в расчет ))))

 

[ИлСан]

@morgana ,@Andorres , @Вася из Звездного #21,22.04.20 без сигарет и прочего дыма

 

[Квертин]

Всем привет!

Доброе утро , как настроение ? Как здоровье , как самоизоляция , как отказ от сигарет протекает ?

 

[Вася из Звездного]

Доброе утро , как настроение ? Как здоровье , как самоизоляция , как отказ от сигарет протекает ?

Привет! Настрой хороший, изоляции у меня почти нет, на работу езжу)) Отказ уже почти не ощущается. Моя главная задача - не расслабиться черезчур, чтобы хватка не ослабла)

 

[Квертин]

Привет! Настрой хороший, изоляции у меня почти нет, на работу езжу)) Отказ уже почти не ощущается. Моя главная задача - не расслабиться черезчур, чтобы хватка не ослабла)

Тебе чисто табекс помог , его в первый раз используешь , чем нибудь еще бодришь себя что б не оступиться ?

 

[Вася из Звездного]

Тебе чисто табекс помог , его в первый раз используешь , чем нибудь еще бодришь себя что б не оступиться ?

Табакс не первый раз. Самая главная цель - не сорваться, когда таблетки кончились) Всегда до этого (раз 5) срывался в этот момент. Первый или второй день без табекса - срыв. Сейчас форум очень помог именно в это время. Потому что ощущение - как будто не 25 день, а 3 - 4. От тяги уже отвык, а тут она возвращается (наверное у табекс тоже есть абстиненция) + психологический барьер. Но повторюсь, форум очень помог. Больше даже ответственность перед командой, что у меня не права бросать, пока от меня общий результат зависит.

Да, бодрю. Столкнулся с темой, о которой в первом задании указано. К концу месяца кончается эйфория и мотивация. Здоровье выравнивается, эмоции чуть угасают, все приходит в русло. И тут нужно придумать что-то, что не оставит шанса закурить. Я занимаюсь бегом (любительски). Раньше делал 2 - 3 небольшие пробежки в неделю, а теперь поставил цель пробежать марафон. Ну и сам понимаешь, не до курения. Теперь это меня мотивирует в перспективе.

Ну и столкнулся с проблемой со сном в начале второго месяца. Стал просыпаться по ночам. Решил пропить курс афобазола, 2 недели пью, со сном проблем нет!

Надеюсь, чем-то полезным поделился)))

 

[Квертин]

Табакс не первый раз. Самая главная цель - не сорваться, когда таблетки кончились) Всегда до этого (раз 5) срывался в этот момент. Первый или второй день без табекса - срыв. Сейчас форум очень помог именно в это время. Потому что ощущение - как будто не 25 день, а 3 - 4. От тяги уже отвык, а тут она возвращается (наверное у табекс тоже есть абстиненция) + психологический барьер. Но повторюсь, форум очень помог. Больше даже ответственность перед командой, что у меня не права бросать, пока от меня общий результат зависит.

Да, бодрю. Столкнулся с темой, о которой в первом задании указано. К концу месяца кончается эйфория и мотивация. Здоровье выравнивается, эмоции чуть угасают, все приходит в русло. И тут нужно придумать что-то, что не оставит шанса закурить. Я занимаюсь бегом (любительски). Раньше делал 2 - 3 небольшие пробежки в неделю, а теперь поставил цель пробежать марафон. Ну и сам понимаешь, не до курения. Теперь это меня мотивирует в перспективе.

Ну и столкнулся с проблемой со сном в начале второго месяца. Стал просыпаться по ночам. Решил пропить курс афобазола, 2 недели пью, со сном проблем нет!

Надеюсь, чем-то полезным поделился)))

grand merci mon amie
что по русски , большое спасибо мой друг , очень ценная информация

 

[I_R_I_N_A_09]

Доброе утро!
@Вася из Звездного #не курю 23.04

 

[ИлСан]

это-вообще загадочно все, в прошлое бросание мне через 2.5 месяца все еще снились курильщики рядом или что я пачку покупаю.

Упс, это мой случай В прошлый раз на этом сроке был срыв, залёт, возврат, пике, штопор и всё по новой Нужно мне быть повнимательней в эти дни Я ещё в прошлый раз из Некурим удалился, перед тем как это случилось, думал всё, я смог, у меня получилось и как только удалился, двух дней не прошло, накрыло На сегодня, без снов пока обходится

 

[Фиалка 777]

Упс, хотела забабахать новый счетчик и все нечаянно стерла

 

[Фиалка 777]

А, нет все на месте, всем привет!

 

[Tomassi666]

@Tomassi666

Ой @morgana , Ириночка залайкал тебя! Смайликами обожаю. Песенка расшотала меня,расшотала меня, лайкни меня на на на нанана Доброе утро

 

[Tomassi666]

Доброе утречко земляни! @morgana радость моя , отметь ты меня @Andorres @Вася из Звездного не курю 23.04.2020

 

[Квертин]

@Tomassi666 , привет, как настрой , выспался , какие планы на день ? Как организм, радуется что не куришь ?

 

[Tomassi666]

@Tomassi666 , привет, как настрой , выспался , какие планы на день ? Как организм, радуется что не куришь ?

Привет Илья. Все супер. Настроение прекрасно безумное, и зо рта пахнет пониманием. Сон сладок как финики был. Утро самое крутое, @morgana ,
Ирина, просто солнце мне принесла с вечера Организм со стрелкой компаса указивает действовать и бежать и и творить добро .
Планы на сегодня..... машина , переобуться в летние красовки, геморойно надо купить удлиненные болты на задние колеса, развал сделать ну и естеатвенно помыть ее позавтракаю и поеду .
Как ты, как твой настрой, как самочувствие?

 

[Квертин]

Привет Илья. Все супер. Настроение прекрасно безумное, и зо рта пахнет пониманием. Сон сладок как финики был. Утро самое крутое, @morgana ,
Ирина, просто солнце мне принесла с вечера Организм со стрелкой компаса указивает действовать и бежать и и творить добро .
Планы на сегодня..... машина , переобуться в летние красовки, геморойно надо купить удлиненные болты на задние колеса, развал сделать ну и естеатвенно помыть ее позавтракаю и поеду .
Как ты, как твой настрой, как самочувствие?

У меня всё отлично, настрой отличный, погода за окном не радует, сегодня вот выходной, завтра на работу, решил сегодня готовой заняться и уделить время физическому телу, расчехлил штангу с гантелями, повязал повязку на голову в стиле Рэмбо, ну и очень удивлён что в этот раз так просто не курить, я думаю это благодаря людям на форуме????

 

[Tomassi666]

У меня всё отлично, настрой отличный, погода за окном не радует, сегодня вот выходной, завтра на работу, решил сегодня готовой заняться и уделить время физическому телу, расчехлил штангу с гантелями, повязал повязку на голову в стиле Рэмбо, ну и очень удивлён что в этот раз так просто не курить, я думаю это благодаря людям на форуме????

Super. Поздравляю, у меня тоже как-то, так, с второй попытки, но с улыбкой . Держи тут фронт Рембо, я коня запрегать побежал

 

[Ksendria]

Доброе утро, команда!

 

[Квертин]

Доброе утро, команда!

Доброе утро Босс )))