24 #24_2 Счастливые бобры

[Виктория Геннадиевна]

Где все?)))

 

[Виктория Геннадиевна]

Про подгузник и соску утащила себе в заметки)))) Раньше только мусорным ведром и картофельными очистками пользовалась)))))

я в такой ситуации пою мороз мороз))) У меня были очень строгие родители, вот я и наловчилась)))

 

[Лона]

Про подгузник и соску утащила себе в заметки)))) Раньше только мусорным ведром и картофельными очистками пользовалась)))))

Точно, начальник на тебя орёт а ты стоишь и ржёшь. А потом так серьезно к нему подходишь и говоришь Иван Иванович поменяйте памперс он у вас протекает уже.

 

[Лона]

Где все?)))

Посмотреть вложение 1220995

Господи. Вика ты напугала. Чо так орать то? ☀️

 

[Лона]

На меня напала Спячка, обиделась что Жорик ушёл.

 

[Svqueen]

Господи. Вика ты напугала. Чо так орать то? ☀

Разбудила тебя или Жорика спугнула?)))

 

[Svqueen]

На меня напала Спячка, обиделась что Жорик ушёл.

Вот пока я спрашиваю, ты заранее отвечаешь))))) Ты сидишь в моей голове?)))

 

[Svqueen]

Спасибо Света!А где видео,ты писала.

В марафоне по питанию на форуме здесь (я тебе давала ссылку) на первой странице много синих ссылок.

 

[Svqueen]

Пост для желающих похудеть - напишу видимо к вечеру: меня припахали окрошку строгать и компот варить(((

 

[Виктория Геннадиевна]

Господи. Вика ты напугала. Чо так орать то? ☀

смотрю я уже с час одна в чате, закричала от страха, оказывается надо было перезагрузиться)))

 

[Рамзес 46]

@Виктория Геннадиевна.Вика с полтинником тебя!!!

 

[Варвара35]

ну да, а отказ от никотина это еще +несколько килограмм... и к этому нужно быть готовой... Это худышки могут бросить курить и не поправиться. а коль скоро есть хотя бы пара лишних кило, то новые набегут со страшной силой... Сама страдаю +3

Я сама прибавила 10 кг за 2 года ,и ничего страшного в этом не вижу ,после 35 женщины многие полнеют,,надо к этому проще относиться.

 

[Svqueen]

Итак, пост для тех кому не дают покоя лишние кг...

Я пробовала много всего: и правильное питание, и разгрузочные дни. Считать каллории это вообще не по мне.

Но вот недавно мне посоветовали интервальное голодание - и результат мне нравится - минус 1,3 кг за 3 дня. Причем без особого напряга для меня и организма. Здесь сейчас на форуме заканчивается марафон по пищевой паузе -там много ценных правил и советов:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/praktikum-10-rezhim-tishiny-ili-pischevaja-pauza.61408/unread

Кому интересно - вот здесь подробнее:

Интервальное голодание 16/8: вопросы и ответы + советы

Как работает интервальное голодание 16/8, какие у диеты плюсы и минусы, 6 причин не придерживаться этой диеты, отзывы, правила и советы, вопросы и ответы.

goodlooker.ru

Однозначно скажу - достаточно приемлемый и ненапряжный вариант, проверенный на собственном опыте.

 

[Виктория Геннадиевна]

Я сама прибавила 10 кг за 2 года ,и ничего страшного в этом не вижу ,после 35 женщины многие полнеют,,надо к этому проще относиться.

я о внешнем виде мало беспокоюсь... здоровье... сразу нагрузка на суставы, на позвоночник, давление, сердечко... и просто лень и желание полежать....

 

[Аселя]

Всем привет! Я вчера не выдержала и закурила, потому что испытала стресс на работе: наорали без причины, просто за то, что я попыталась отстоять свои права и найти справедливое решение. Сразу купила пачку и попыталась успокоиться с помощью сигарет. Сегодня тоже курю. Бесит, что все отдыхают, а меня отправили дежурить в офис: так взбрело в голову руководителю. Понимаю, что оправдываться стрессом, это не самое лучшее дело, но с этой работой не получается по-другому. У нас даже женщины, которые год не курили, закурили зимой, потому что прессуют постоянно. Замкнутый круг. В последнее время такая подавленная стала, не могу собраться, взять себя в руки. Не хочу заниматься ни собой, ни домом. Такое чувство, что единственная цель в жизни - это выдержать рабочий день и больше ничего не делать. Выкладываюсь целый день и ради чего? Чтобы услышать, что все равно недостаточно сделала? Хочется послать всех и валить с этой работы, но не могу, потому что удерживают некоторые обстоятельства. Параллельно ищу работу, но пока ничего лучше не нашла. Наверно, мне стоит отказаться от участия в марафоне и удалиться из форума.

Moonflower - держись! Поводов сорваться много, главное не сдавайся!

 

[Виктория Геннадиевна]

Итак, пост для тех кому не дают покоя лишние кг...

Я пробовала много всего: и правильное питание, и разгрузочные дни. Считать каллории это вообще не по мне.

Но вот недавно мне посоветовали интервальное голодание - и результат мне нравится - минус 1,3 кг за 3 дня. Причем без особого напряга для меня и организма. Здесь сейчас на форуме заканчивается марафон по пищевой паузе -там много ценных правил и советов:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/praktikum-10-rezhim-tishiny-ili-pischevaja-pauza.61408/unread

Кому интересно - вот здесь подробнее:

Интервальное голодание 16/8: вопросы и ответы + советы

Как работает интервальное голодание 16/8, какие у диеты плюсы и минусы, 6 причин не придерживаться этой диеты, отзывы, правила и советы, вопросы и ответы.

goodlooker.ru

Однозначно скажу - достаточно приемлемый и ненапряжный вариант, проверенный на собственном опыте.

на мясном и жирном сложно сидеть... я попробовала, не получилось...отварю грудку. так я же не одна. мои проглотики сразу пару кг. могут заточить... если их только белками без хлеба, макарон и каш кормить, обанкротиться можно...

 

[Варвара35]

я о внешнем виде мало беспокоюсь... здоровье... сразу нагрузка на суставы, на позвоночник, давление, сердечко... и просто лень и желание полежать....

Если слишком большая прибавка в весе то это конечно беда,,вот у меня сидячая работа ,мало двигаюсь,раньше была очень худенькой,,,

 

[Виктория Геннадиевна]

Если слишком большая прибавка в весе то это конечно беда,,вот у меня сидячая работа ,мало двигаюсь,раньше была очень худенькой,,,

Ой... я худенькой никогда не была, но из максимально допустимой нормы старалась не выбиваться..., а вот в этом году.... а пожрать то люблю)))

 

[Варвара35]

Ой... я худенькой никогда не была, но из максимально допустимой нормы старалась не выбиваться..., а вот в этом году.... а пожрать то люблю)))

Я тоже пожрать люблю,я думаю наследственность тоже влияет на лишний вес,у меня мама полная...

 

[Варвара35]

Я тоже пожрать люблю,я думаю наследственность тоже влияет на лишний вес,у меня мама полная...

Я похожа на бобра ,такая же круглая ,,,