25 #25_4 Мистический экспресс

[Дарья Кокунова]

Не очень спокойный срок, но ты если что кричи и жми СОС реально помогает

Когда же уже спокойное время будет ) То понос, то золотуха))

 

[PinaColada]

АаАаааа, что-то не досмотрел. А ты, оказывается, тоже из любителей "качелек", как и я))) А я тут советы раздаю, как новичкам

Все правильно. В советах особо не нуждаюсь со своим опытом бросание, но мне всегда приятно чувствовать поддержку людей. Мы же здесь как раз для этого. Поддержать, не дать упасть друг другу

 

[PinaColada]

Ирина, мне очень знакомы твои симптомы. Агрессия с раздражительностью да и бессонница тоже пройдут где то через месяц. Это нужно пережить. А дальше будет легче! Обязательно!

Верю, главное, чтобы хватило сил этот месяц прожить.

 

[Dmisv]

Верю, главное, чтобы хватило сил этот месяц прожить.

Привет, Ира!
И я верю в тебя! Все знаешь, все умеешь, а значит можешь
Главное в нашем деле терпение и спокойствие

 

[svetik525]

Все правильно. В советах особо не нуждаюсь со своим опытом бросание, но мне всегда приятно чувствовать поддержку людей. Мы же здесь как раз для этого. Поддержать, не дать упасть друг другу

В этом деле поддержка ооочченььь важна!!! Я в моменты накатов боялась сорваться и подвести команду стодневки.
По моему все здесь присутствующие занимаются именно воспитанием в себе силы воли. Сначала я боролась с курением, сейчас с обжорством.( как по психую так начинаю есть все подряд)

 

[Dmisv]

Женя, я нашла! Это запчасть от лазерного прицела

 

[Дарья Кокунова]

Самый важный вопрос, когда я закончу спать и тупить. Меня это очень напрягает. Я бросила 6.01, и с тех пор я сонливая, мне думать сложнее, пофигистка... в общем режим: "пошло оно все"... Но это не мое, я очень подвижная, даже суетливая. Я как-будто под снотворным. При том, что просыпаюсь по 5 раз за ночь

 

[Совушка Соня]

@Совушка Соня
@tasha3107
а также авансом спасательный отряд мистического экспресса
@Дмитриевна
@Сострадающий
Поздравляю с двумя месяцами (ну вы сами знаете чего)
Желаю не оглядываться назад и не жалеть о прошлом, идите вперёд, не останавливайтесь и...
та-дам!!!
Посмотреть вложение 560346

Спасибо!

 

[DzenSerega]

Когда же уже спокойное время будет ) То понос, то золотуха))

Все от тебя зависит. Самое главное есть такая фишка, что чем дольше тем внутренний страж спокойнее, и мозг его обходит, и вроде только утром ни чего не предвещало беды .......а тут стоишь уже с сигаретой. И ещё когда накатывает, знай что утром будет супер.
Ну и конечно же не мешает заняться спортом.

 

[DzenSerega]

Самый важный вопрос, когда я закончу спать и тупить. Меня это очень напрягает. Я бросила 6.01, и с тех пор я сонливая, мне думать сложнее, пофигистка... в общем режим: "пошло оно все"... Но это не мое, я очень подвижная, даже суетливая. Я как-будто под снотворным. При том, что просыпаюсь по 5 раз за ночь

Займись спортом, и будет тебе счастье

 

[Evgeny Bazarov]

Женя, я нашла! Это запчасть от лазерного прицела
Посмотреть вложение 560449

а откуда у тебя такая штука?)))

Самый важный вопрос, когда я закончу спать и тупить. Меня это очень напрягает. Я бросила 6.01, и с тех пор я сонливая, мне думать сложнее, пофигистка... в общем режим: "пошло оно все"... Но это не мое, я очень подвижная, даже суетливая. Я как-будто под снотворным. При том, что просыпаюсь по 5 раз за ночь

от месяца до двух такая "петрушка" может быть. Мне тоже очень спать хотелось поначалу)

 

[Slavizza]

Привет, Славицца.
Привет, команда.
Держусь, нервы на пределе.
Дома летают предметы по помещениям. Тяжело свой гнев и агрессию обуздать.
Извините, что редко захожу. Мне сейчас очень нелегко. Раскрашиваю раскраску - "атнистресс". Это единственное, что меня сейчас, более или менее, успакаивает.
Меня даже любимый муж безумно бесит! Бесит! Бесит!
Бесит ему завтраки готовить, бесит, что не помогает по дому. Аааааа! Я его ударить готова!
И это из-за отказа от курева. Раньше меня всё это ненапрягало.

Ир, я тебе уже говорила, насколько ты сильная, не устаю тебе удивляться! Держись солнышко! Другой на твоем месте не то, что скурился, забухал бы или еще чего хуже!!! Я всегда в трудные моменты и накаты вспоминаю о тебе и о том, как мы вместе боролись с этой заразой, жаль, что тогда в сентябре не смогла уговорить тебя не закуривать, но так же я знаю, что ты выдержишь, потерпи еще дней 5, потом станет все намного легче, мы это ведь проходили!!!

 

[Slavizza]

Меня даже раздражает, что не могу в отслеживаемых темах найти наш "экспресс". Отключила оповещения на "лайки" и порой нужно искать в оповещения последнее цитату на мое сообщение. Ну да ладно...

Как вы знаете, у многих начинается бессонница от отказа. Я не исключение. В Ютубе нашла видео, типа гипноз "от курения". Коменты там ржачные.
Там мужик с приятным голосом гипнотизирует, что больше не нуждаешься в сигаретах. Так смешно! Но!
Я под него засыпаю! Засыпаю так быстро и крепко, что больше не слышу этого чувака. И самое главное, просыпаюсь в тот момент, когда он говорит: "Вы просыпааааааетесь". Засекала время, все четко. Курить как хотела, так и хочу, зато проблема с бессонницей решилась. Просыпаюсь, быстро отключают планшет и до утра
https://m.youtube.com/watch?t=5s&v=mOvMa4DZ4zA
По -другому не смогла вставить

Мать моя, ты и в прошлый раз по моему плохо засыпала или я путаю что то!

 

[Gudwin72]

А я щас на весы вставал,и о ужас +2 кгИ кубиков чето не видно
Жизнь боль

 

[Slavizza]

Этим себя и успакаиваю. Убеждаю, что ровно через 21 день все пройдет.

Какие у нас новости. Есть выбывшие?

На этот раз меня радует, что мы без мертвых душ, все живые, активные, оооочень душевные, ко многим потихоньку прикипаю

 

[Gudwin72]

А я щас на весы вставал,и о ужас +2 кгИ кубиков чето не видно
Жизнь боль

Пойду сьем чё нибудь,успокоюсь

 

[Slavizza]

Пойду сьем чё нибудь,успокоюсь

На ночь??? Даваааай, жги)))

 

[Дарья Кокунова]

Займись спортом, и будет тебе счастье

Не могу, травма спины. Я с кровати встаю с 3й попытки))

 

[Evgeny Bazarov]

А я щас на весы вставал,и о ужас +2 кгИ кубиков чето не видно
Жизнь боль

Серёг, главное- не унывай! Вот тебе кубики

 

[Совушка Соня]

Это как эхо. Какое-то время ещё будет напоминать о себе, а потом, постепенно затихая, сойдёт на нет. Чем больше времени пройдёт, тем меньше будет воспоминаний. Когда-то, в самом начале своей "карьеры бросальщика" я сравнивал отказ от сигарет с тяжёлым разрывом отношений - очень похоже и многие симптомы одинаковы, если задуматься. Поэтому, здесь может работать то, что помогает в случае с делами амурными) Конечно, всё это индивидуально и панацеи нет, но всё же. Кому-то подходит вариант "Тупонекурю", кому-то важнее осмыслить, понять и таким образом решить проблему. Мне больше подходит второй вариант.

Думала только у меня такая аналогия родилась, когда бросила -как с любимым рассталась.


На счет сроков "когда ж станет лучше"...
Мне кажется очень важен настрой. Если отказ - жертва, вынужденный шаг, то он в дополнение ко всем "радостям" еще и протест вызывает, внутренний конфликт - отсюда и раздражительность и агрессия, как внешнее проявление печали из-за потери.
А когда отказ - как побег из клетки, победа, радость - то и отпускает намного раньше.

Бывалые, что скажете?