Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Катя мы подводим тебя к непрерывному бегу 20-25 минут, это 4-5 км в зависимости от темпа, потом будешь идти к 10км, потом полумарафон, потом марафон. Тут нет места импровизациям, особенно на начальном отрезке.)))