27 #27_4 На районе!

[Nicety]

Всё молчим,мы с тобой две звездонутые)))

Я просто звездатая?

 

[Хоккеист]

И обязательно бежать в лёгком темпе, на свободном дыхании (когда можешь говорить) лучше по резинке (стадион) или грунт, земля, если нет возможности, то асфальт, но нагрузка на колени сильно возрастает. Фоточку с пробежки, время забега обязательно ( в идеале, пульс, темп, километраж)

 

[Леди Лорик]

Посмотреть вложение 1285125
И обязательно бежать в лёгком темпе, на свободном дыхании (когда можешь говорить) лучше по резинке (стадион) или грунт, земля, если нет возможности, то асфальт, но нагрузка на колени сильно возрастает. Фоточку с пробежки, время забега обязательно ( в идеале, пульс, темп, километраж)

Что смарт часы преобретать?с танометром то я не побегу))

 

[Леди Лорик]

Что смарт часы преобретать?с танометром то я не побегу))

Вот Хокки ,с табой на вторые хорошие духи,хрен накопишь))

 

[Nicety]

А кстати, посоветуйте смарт часы хорошие

 

[Леди Лорик]

А кстати, посоветуйте смарт часы хорошие

 

[Леди Лорик]

На стартуй,дёшего и сердито

 

[Хоккеист]

@Леди Лорик @Nicety вы дозвизделись)) выбирайте неделю из схемы выше с которой начнёте бегать через день)) жду

 

[Леди Лорик]

@Леди Лорик @Nicety вы дозвизделись)) выбирайте неделю из схемы выше с которой начнёте бегать через день)) жду

А чё тут думать то 1*2

 

[Леди Лорик]

А чё тут думать то 1*2

Если не звездеть ,на шалости сильней тянет,а нам низя,так,что чем бы дитё не тешилось,лиж бы не курило

 

[Леди Лорик]

Вон по телеку песня играет старая мадона,я прям в пляс))где наш диджей ?

 

[Хоккеист]

А чё тут думать то 1*2

Значит завтра бежишь 1 минуту 2 минуты идёшь и так 7 раз

 

[Леди Лорик]

Значит завтра бежишь 1 минуту 2 минуты идёшь и так 7 раз

Я попробую,муж в ночь утром я гуляю с собакой ))ну смотри ,чтоб потом на работу доехала и желательно,без пробок))

 

[Iylia]

Привет Юля!как ты чуаствуешь себя?

Сейчас.... жива. Со вчерашнего вечера началась жуткая мигрень. Вчера и сегодня утром уколы себе колола обезболивающие, но даже они не помогли. Всю прошлую ночь спала сквозь боль. Полдня сегодня с куском сала из морозилки на лбу пролежала)))) сейчас конечно смешно... а тогда думала усе... вот только час назад отпустило... а память о боли осталась. Такое состояние... в такие моменты понимаешь - какое это счастье когда нет никакой боли!!!!!

 

[Леди Лорик]

Сейчас.... жива. Со вчерашнего вечера началась жуткая мигрень. Вчера и сегодня утром уколы себе колола обезболивающие, но даже они не помогли. Всю прошлую ночь спала сквозь боль. Полдня сегодня с куском сала из морозилки на лбу пролежала)))) сейчас конечно смешно... а тогда думала усе... вот только час назад отпустило... а память о боли осталась. Такое состояние... в такие моменты понимаешь - какое это счастье когда нет никакой боли!!!!!

Юль а ты куришь?

 

[Nicety]

@Леди Лорик @Nicety вы дозвизделись)) выбирайте неделю из схемы выше с которой начнёте бегать через день)) жду

Хокки, я уже неделю бегаю по 22 минуты без остановок, стоит ли мне делать шаг назад? И чередовать бег/ходьба.

 

[Леди Лорик]

Хокки, я уже неделю бегаю по 22 минуты без остановок, стоит ли мне делать шаг назад? И чередовать бег/ходьба.

Не хрина ты лошадуня))

 

[Iylia]

Юль а ты куришь?

Курю... жду не дождусь когда брошу. Хотя у меня раз в три месяца-четыре месяца такие мигрени бывали и когда не курила семь лет. Но до этого когда курила - вообще через день голова болела но не мигрени.

 

[Nicety]

На стартуй,дёшего и сердито

Мне так и надо. Перед собакой особо не попонтуешься

 

[Леди Лорик]

Курю... жду не дождусь когда брошу. Хотя у меня раз в три месяца-четыре месяца такие мигрени бывали и когда не курила семь лет. Но до этого когда курила - вообще через день голова болела но не мигрени.

Ты ещё мне кажется не совсем готова,чтоб всё и сразу,мне кажется разложи по полочкам всё в голове,я просто боюсь бросишь,хуже не сделаешь себе?